济源:健身气功八段锦推广普及公益教学活动走进轵城镇
近日,济源示范区“新时代宣讲师”、市健身气功协会培训部部长柴红梅一行走进轵城镇开展为期3天的健身气功八段锦公益教学活动。该镇机关干部和辖区各行政村的代表们精神饱满地来到操场,柴红梅老师向大家详细讲解了八段锦的历史、动作要领、健身原理和作用,并为大家做出了动作示范。伴随着八段锦沉静舒缓的音乐,大家跟随柴老...
免费教学!火出圈的八段锦不用再对着视频学了
随着音乐的韵律,八段锦动作舒缓,松静自然。该院岐黄导引队的专业老师讲解八段锦口诀,示范八段锦的基本动作要领,对每一个动作步法、手型及运气方式进行分解教学,手把手传授,现场群众很快掌握动作诀窍,纷纷加入练习队伍。“八段锦”是一套独立而完整的健身气功,起源于北宋,有八百多年的历史,能增进体质健康,强化脏腑...
“八段锦”教学进社区,全民健身“动”起来
江老师介绍道:“八段锦功法是一套独立而完整的健身功法,起源于北宋,共八百多年的历史。现代的八段锦在内容与名称上均有所改变,此功法分为八段,每段一个动作,故名为‘八段锦’,练习无需器械,不受场地局限,简单易学节省时间,作用极其显著,适合于男女老少。”“社区举办的这个八段锦教学活动太好了,我之前一直想学,...
手工DIY、口腔义诊、美容课堂……家门口的活动上新啦!
“韵律养生坊”八段锦体验营(五)八段锦是一种适合各年龄层次人群参与的健身运动,具有独特的魅力和价值。通过参与八段锦活动,人们可以感受到中华传统文化的博大精深,同时也可以享受到运动带来的健康和快乐。由专业八段锦老师李老师前来教授居民打八段锦。活动时间:10月16日9:00-10:00活动地点:中潭路36号文韵活...
收藏!你最想要的八段锦标准教学版来啦!
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法起源于北宋,已有800多年的历史八段锦有“千年长寿操”的美誉每个动作都简单易学属于中低强度的有氧运动不仅能锻炼肢体、关节、肌肉等还能改善情绪、睡眠,调理脾胃不少朋友估计都“希望看到完整版”《长沙市老干部大学电视云课堂》八段锦完整版的学习视频来了...
年轻人热练八段锦 中式养生也很潮
“预备式,左脚开步,与肩同宽……”最近,一则“大学早八的打开方式从八段锦晨练开始”的视频在社交媒体火了,年轻人开始爱上了八段锦(www.e993.com)2024年10月19日。八段锦功法是一套独立而完整的中国健身气功功法,起源于北宋,至今已有800多年的历史。夏季养生要走“心”,首选八段锦。“八段锦‘招式’对不对,关键还在呼吸‘心法’会不会。”今...
全国政协委员倡议年轻人学八段锦 “正版”教学视频来了
近日,全国政协委员刘清泉教授在两会期间倡议年轻人学习八段锦,相关话题引发热议。浙江省中医院中医护理传承创新工作室陈晓洁护士长表示,八段锦习练不受时间、空间限制,中老年人、上班族、青少年都可以将之作为日常的养生锻炼方式。“网上很多教学视频,但内容质量参差不齐。”陈晓洁表示,练习八段锦,动作不到位,效果就不...
重磅!2024上海市民艺术夜校秋季班8月9日报名开启
八段锦,是一个优秀的中国传统保健功法,历史悠久,动作简单易行,功效显著。传统中医学认为,八段锦能够柔筋健骨,通经活络,协调五脏六腑之功能,可以强身健体,怡养心神,益寿延年,有防病治病的效果。培训详细地址:上海市奉贤区解放东路889号奉贤区文化馆附楼101排练厅...
北京市社会体育管理中心关于印发《2024年北京市健身气功工作计划...
健身气功视频及音乐:进入北京健身汇微信小程序“健身课程”版块,在“健身气功”子栏目下,查看健身气功教学视频及配套音乐。(二)扎实做好政务服务工作按照《健身气功管理办法》第五条“举办健身气功活动或设立健身气功站点,应当获得体育行政部门的批准”的规定,市、区两级按照职责权限,分工做好政务服务工作。
消气操、开心操,年轻人为啥爱上“老头乐”运动?
除了近日爆火的消气操,八段锦、拍八虚等一众曾被认为是老年人专属的中华传统健身功法,近两年也在B站(哔哩哔哩视频网站)、小红书、微博等平台持续升温。越来越多的90后、00后弃“健美操”从“八段锦”,各路明星、网红也加入了国潮养生大军。前有郑恺和苗苗在综艺节目中睡前打八段锦,后有孙俪表示自己一直在练八段锦,并...