小米粥的做法大全,胃不好要多吃,营养好吸收,胃越来越健康
1、小米淘洗干净,下入清水锅中烧开,用小火煮至微熟。2、下入核桃仁、松仁搅匀,小火煮至熟烂。3、下入枸杞子搅匀,煮至粥汁稠浓,出锅盛入碗内即成。材料:小米1杯、莲藕粉4大匙、水10杯、白砂糖1杯。1、小米洗净,加水10杯浸泡1小时,移到炉火上煮开,改小火煮到熟软。2、莲藕粉用冷水1杯调...
适合婴儿产妇老年人喝的小米粥
先将小米,红豆,花生仁洗干净去皮之后,泡水浸泡四个小时,看到花生仁,红豆有发胀泡大了,捞出沥干,把花生,红豆先放清水中煮沸30分钟,接着再将小米一起放进去煮烂,因为小米比花生,赤豆都容易煮烂,所以千万要记得先将花生仁,赤豆放进去煮,等到粥稠了之后,就可加入桂花糖或冰糖即可。花生有补血,促进乳汁分泌的作用,...
每天晚上都喝小米粥当晚饭,会有什么好处?
小米粥可以抑制胃酸,减轻恶心感。3.脾胃虚热对于脾胃虚弱生内热的人来说,小米粥具有健脾、益胃的功效,还可以保护胃气,减少药品对胃的刺激。4.助睡眠小米粥有促进睡眠的作用,可让人困意袭来,酣然入睡。一定程度上是因为小米粥也有养胃的作用,中医认为“胃不和则卧不安”,胃里舒服了,睡得也香了。5....
三伏天,少吃绿豆苦瓜,多吃这4样,消暑祛湿健脾胃,轻松过苦夏
推荐食谱:红小豆南瓜小米粥食材:红小豆、南瓜、小米、冰糖、食用油。做法步骤:1.红小豆提前用清水浸泡3个小时,小米洗净,南瓜去皮切小块备用。2.锅中加入适量水,放入红小豆和小米,大火煮开后转小火炖煮20分钟,加入南瓜和冰糖煮至粥熟烂即可。四、丝瓜丝瓜是一种低热量、高水分的蔬菜,富含维生素C、...
看舌诊,调体质(一)
1.山药小米粥原料:干山药15g、小米30g做法:将干山药和小米清洗干净;再用没过小米的水,浸泡小米15分钟;锅里放两碗水烧开;将干山药、小米和浸泡小米的水一起放进锅里熬煮;熬煮成粥即可。2.紫米八宝粥原料:紫米50克,莲子5克,薏米5克,小枣7个,红小豆5克,桂圆3个,栗子5克,糖30克...
这5款养生粥你一定不能错过,一家人早餐营养全靠它们了
做法:1、把糯米、大米都洗净,蕨麻、红枣、桂圆、红小豆都洗净3、把蕨麻、红枣、桂圆、红小豆,米类加进电压力锅里4、加水,可以4桶水,这是一般的米粥量5、加盖,通电,按下粥功能,预约好第二天吃早餐的时间,开始工作,也可以用电饭煲预约做,但是豆类的口感没有电压力锅好...
两款粥调节脾胃
下面给您推荐两款粥,多吃可以有效帮助调节脾胃。花生小米粥食材:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。做法:1.将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用;2.锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟;...