茼蒿新做法,一道生煎茼蒿,辣爽过瘾,鲜嫩好吃,制作还简单

这不仅仅是一道菜,它是一场关于味觉与视觉的双重盛宴,辣爽过瘾,鲜嫩可口,更重要的是,制作起来竟然异常简单,保证让你一学就会,爱不释口!想象一下,翠绿的茼蒿叶在热油中轻轻翻滚,每一片叶子都均匀裹上了薄薄的辣酱,那抹鲜艳的红与清新的绿交织在一起,光是色彩就足以让人食欲大增。独特的辣味,既不是直白的...

简易素食越南咖喱,做法简单易上手

糖:12.7克纯素食者请去除大蒜、洋葱、香菜、以及相关粉末制品,如有需要,可用新鲜芹菜、牛至、罗勒、薄荷叶代替。

舌尖上的“金色”非遗!教你玩转“素食之王”的N种家常做法

腐皮青菜腐皮青菜是一道十分常见的家常菜,做法也很简单。将豆腐皮用水泡软,切成将段。再将小青菜洗净,切成两厘米长的段。准备一点大蒜拍碎切末,葱切末。将锅烧热倒油,加入蒜末、葱末爆香。倒入青菜,开大火翻炒。倒入豆腐皮,继续翻炒。倒入生抽,翻炒半分钟。倒入蚝油,继续翻炒一分钟。加入盐,少量糖,翻炒几...

素蟹粉:素食中的奢华享受,舌尖上的清新诱惑

一、食材之选,绿色为本素蟹粉的制作,始于对食材的严格挑选。选用新鲜、色泽鲜艳的蔬菜,如胡萝卜、南瓜、土豆等,是制作素蟹粉的理想之选。这些食材不仅色彩丰富,而且富含维生素和矿物质,能够为人体提供丰富的营养。二、制作方法,匠心独运素蟹粉的制作过程,是对烹饪技艺的一次大考。首先,将蔬菜清洗干净,切成丝状...

11.25国际素食日,一起来看如何营养素食!

解决办法是提高食物摄入量,将一些高热量的食物,如坚果,豆类,玉米,青豆,土豆,红薯,牛油果,橙汁,葡萄干,枣,无花果,全麦面包、面食制品等纳入饮食方式中。这些食物可以用于正餐以及当做零食。另一方面,素食饮食方式的低热量含量可能是一些人的理想属性,因为它可能有助于减肥计划或保持适当体重。采用素食主义饮食方式可能...

招待素食主义者很头疼,送你7道硬菜绝对实用,用料少做法简单

做法：豆腐切小块(www.e993.com)2024年11月13日。把切好的豆腐放入热水中焯一分钟捞出沥干。锅中做油油六成热，放入花椒干辣椒煸出香味儿。放入麻辣酱翻炒。倒入豆腐翻炒。向豆腐中加入适量的清水，直到清水煮沸。加入盐翻炒均匀，大火收汁即可。松仁玉米用料：松仁,玉米,油,盐,淀粉,水做法：玉米洗干净，剥下装盘。锅里水烧开，把...

补气补血,我有十五种纯素食做法,人人吃得起

首乌可以养肝补肾、补血理虚,适合气虚力弱,贫血的女性食用。3.龙眼花生小米粥材料:龙眼肉15g、花生米20g、小米50g做法:1、先将龙眼肉、花生米洗净,加适量水2、待水烧开后,将龙眼肉、花生米、小米入锅,文火煮成粥,早晚服用。功效:益气补血。

让黑木耳清清你的肠胃吧!20款木耳素食做法

20款木耳素食做法黑木耳,营养极为丰富,有“素中之王”的美誉,今天给大家推荐几道黑木耳素食料理。一、黑木耳桂花糖水材料:黑木耳30克,冰糖50克,枸杞10克,桂花1茶勺步骤:1、黑木耳洗净后用温水泡发。2、在汤锅中倒入一大碗水,将黑木耳煮开,倒入冰糖,烧开后转小火煮20分钟左右。

喜欢素食的朋友要收藏,这四道素食营养好做法易,常吃不怕胖

喜欢素食的朋友要收藏，这四道素食营养好做法易，常吃不怕胖用料：青椒、油、生抽、盐、糖、醋、蒜将尖椒洗净，切掉蒂部，可以用小勺挖掉籽。如果尖椒较长，可以对半切开。如果比较小，可以在表面轻轻划一些小口，这样比较入味；大蒜切成蒜末。将生抽、香醋、糖和盐在碗中调成味汁。平底锅中放入油，中小火...

6种冬菇素食做法,喜欢吃冬菇的别错过啦!

制作方法:1、豆皮焯水,去腥2、一层豆皮,一层紫苏叶,放上胡萝卜丝,芫须、涂上厚一层冬菇酱,把豆皮卷起来3、漂亮的摆盘油焖冬菇笋食材:冬笋,冬菇调味:盐,生姜,冰糖,老抽做法:1)准备食材;2)冬菇洗净,清水中泡发后切块,冬笋去笋衣老根,切片或切块,锅中烧水并加一点儿盐,下入冬笋煮7-8分钟,之...