【五一特辑】重温经典瞬间:咏春DOU+小助手带你领略武术魅力

二、DOU+小助手科技赋能,武术触手可及在数字化浪潮席卷全球的当下,短视频平台抖音(DOU+)以其强大的内容创新力与广泛的用户基础,成功打造了一个弘扬中华武术文化的崭新舞台。DOU+小助手,便是这个舞台上的一颗璀璨明珠,它以专业视角解读咏春拳的精髓,通过生动直观的视频教程,将原本深藏于武馆秘籍中的招式、心法...

【视频】少林武术基本功(完整版),中国少林真功夫!

视频少林武术基本功(完整版),中国少林真功夫!转自腾讯视频httpsports.sohu/20170912/n511226677.shtmlsports.sohutrue阅读(0)

海太中青年太极队首次集训加强武术基本功训练

踢腿时注意起腿要轻,踢时要快,落腿应稳。五步拳是武术根基的基础五步拳动作简单,内容却很丰富,涵盖了武术中的基本步型和手型,以及手眼身法步等基本要点要求,通过习练五步拳,加强队员对武术基本功的认识,提升身体协调性,灵活性,步型稳定性,规范性以及式与式之间的转换形式,帮助大家纠正练习太极拳时出现的步型不...

武术基本功

武术基本功包括腿功、腰功、肩功和步法等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;步法是下肢运动变化的动作方法,是武术各种动作变化的关键。腿功1正压腿...

阳光体育中心线上课堂|武术系列三——基本功之基础篇

武术基本功泛指武术中各种步型、手型及腰、腿、臂、桩、鼎功等,训练内容主要有手型训练、步型训练、平衡训练、腾空训练、内壮功训练、外壮功训练等,要想扎扎实实地学好武术,就必须进行武术基本功训练。武术基本功,就是一种全面发展身体素质、为各种武术形式打基础的基本功法,是武术运动实践中积累起的行之有效的...

武术基本功难学?有了口诀,5分钟就学会!

武术基本功难学?有了口诀,5分钟就学会!口诀是武术教学中讲解法的一种,是我国劳动人民和武术工作者在长期实践中总结出来的生动、精炼而形象的语言,它把动作要领或动作顺序编成顺口溜进行讲解(www.e993.com)2024年11月2日。这种教学法既说明了动作的做法,又阐明了动作的要领,使学生在生动、形象的语言和示范中受到启发,便于理解和接受,对学生...

??[名家经典]赵幼斌先生杨氏28式太极拳分解教学完整版

他还获得2012年、2013年度武术段位制工作先进个人奖,2013年全国百名优秀考评员称号。2016年赵幼斌先生又完成了《中国武术段位制系列教程--杨式太极拳》第二版和《教师用书》的编写工作。目前主要职务和荣誉:中国太极拳十大家族之赵斌家族掌门人国际太极名家...

??【华山论剑】致武术基本功和套路:纵使有人虐你千百遍,我仍待...

一辈子很短,只有武术基本功和套路,才是少年功夫老来伴。武术基本功和套路是散打搏击的基因库“项庄舞剑意在沛公”,武术基本功和套路从诞生之初,就是为实战而准备的。大名鼎鼎的“夜魔”通过练习鲤鱼打挺,来提高自己身体的爆发力和深度协调性;仰腰是武术的基本功,也是醉拳、醉剑、醉棍套路中的常见动作。

武术运动首先要做到,习武先修心 再练意志 最后是运动精神

1、武术运动可以健体修心武术始终让个体的心身处于不断的协调配合当中,并适当加以外在的压力进行艰苦的训练,达到与常人不一般的体质特征。如有力,强健,有毅力等。练习武术的核心就是强身健体,修心养性,陶冶情操,讲武德。3、武术运动可以锻炼意志练武对意志品质考验是多面的。练习基本功,要不断克服疼痛关,磨练...

[独家视频]杨氏太极拳第六代传人司青安85拳完整演示在海南

[独家视频]太极剑舞蓝水湾[独家视频]行云流水般的85式经典基本功,令人耳目一新![独家视频]夫妻太极推手一平邑县武术运动年会精彩采撷[独家视频]碧海银沙椰风清,八十五拳随心行[独家视频]赵幼斌.赵亮老师气势恢宏的37式现场演练纪实[独家视频]杨氏太极拳第五代传人王天玉老师完整演示85拳...