年轻人热练八段锦 中式养生也很潮
“早晨练一会八段锦,浑身都很通透”“00年,早上7点八段锦,晚上9点刮胆经,整个人精神都变好了,黑眼圈消失”“90后每天必须做八段锦,从质疑,到理解,再到成为粉丝”……记者在多个社交平台上搜索后发现,八段锦正逐渐为越来越多的人接受并尝试。八段锦,这一源自北宋的古老养生功法,如今已在中国校园内崭露头角,赢得了...
识中草药,打八段锦……江夏这群小学生的中医药文化课体验感满满
医生教小学生打八段锦。“左脚开步,与肩同宽,屈膝下蹲,掌抱腹前……”“左右开弓似射雕……”伴随着舒缓悠扬的音乐,江夏区中医医院3名护理人员带领130余名师生,在学校运动场进行八段锦养生操展示教学。全体师生动作整齐划一、神形兼备、柔和连绵、张弛有度,不少师生被吸引,纷纷加入展演活动中,感受八段锦一...
“八段锦”喜上春晚,解开千年养生操“奥秘”
八段锦一套八个动作,完整一套做下来,活动了头、肩、背、腰、四肢,可以有效地促进这些部位的血液循环,使经络通畅。八段锦还需要配合呼吸,呼吸加深有助于人体吸入更多氧气,因此可以加速身体的新陈代谢,达到强健身体、气血流畅的效果,从而提升人体阳气以及代谢功能,增强自身对抗湿毒的能力。”中医药是我国传统文化的组成...
刮痧、跟练八段锦、买保健品……这届年轻人都怎么“中医养生”
今年,先是八段锦走红,成为夏日最受欢迎的运动方式之一,“三伏天晒背”“三伏贴”也相继登上热搜。紧接着,“中药酸梅汤”打败奶茶,掀起中药养生饮品潮流,“藿香正气水”泡脚法一度在网上流行,养生年轻化的势头越来越明显。艾灸仪,养生茶,祛湿贴,泡脚桶等养生神器成为不少年轻人购物单中的常备项。“啤酒加...
研究发现:八段锦对2型糖尿病患者的治疗和恢复具有重要意义
八段锦作为以中医理论为基础,整合阴阳、脏腑、气血为观念的养生保健法,将与2型糖尿病发生机制对应的脾胃、肾脏、肺脏以及肝脏通过八个动作分别对应,该保健养生法不仅具备舒筋通络、肢体伸展、调节气血的作用,还能够促进机体脏器、气血以及阴阳的平衡,配合呼吸、心理调节等作用,符合2型糖尿病的病因病机。2型糖尿病属于中...
国家中医医疗队:练了八段锦,我那位心慌气短的患者成了病区里最...
“八段锦,本身就是一种中医操(www.e993.com)2024年7月6日。”国家中医医疗队队员、广东省中医院ICU原护理组长,现血液科护士长陈二辉告诉本报记者,该医疗队在雷神山的治疗工作中,采用的疗法就包括八段锦,“效果是很好的。”陈二辉他介绍,八段锦序贯疗法是在国医大师邓铁涛教授传统八段锦基础上创新的,形成卧式-坐式-立式,序贯进行。“目前...
【健康时分】健身气功“八段锦”全集来了~大家学起来吧!
为营造全民健康运动的良好氛围,库伦旗融媒体中心精心策划推出“健康时分”栏目,栏目包含健身操、太极拳、安代舞、广场舞等众多热门健身内容和各类优质健身课程,让您在电视机、手机前就能享受到专业的健身指导。今天为您带来的是健身气功“八段锦”全集,快快学起来吧~★栏目播出时间:库伦电视台每天6:49,18:00各...
健身气功八段锦——值得每天坚持的锻炼
健身气功八段锦是中国传统健身功法的代表,是以肢体运动为主要特点的导引术,它通过肢体运动达到强壮筋骨、调理脏腑、疏通经络、调和气血的功效。很多长寿的大师都是“几十年如一日”地坚持练习八段锦,王医师也坚持练习两年了!八段锦功法每次练习只需要12分钟,不需要提前热身、不需要练后放松,一套功法的训练就能活动到四...
八段锦、经络操、穴位按摩……她们将中医特色疗法带进武汉隔离病房
轻症的患者,她们教八段锦、经络操;病情稍重的教改良后的坐式八段锦;睡眠不好的,做耳穴埋籽;身体虚弱或有其他不适的,教穴位按摩。目前病区里每个患者都喝中药,每次发药的时候,她们都会贴心地告诉患者中药什么时间喝,有什么禁忌。为了方便患者,她们在工作之余,把做八段锦、经络操的步骤、注意点,以及如何选穴按摩都...
科普课堂进病区,医患同练八段锦
科普课堂进病区,医患同练八段锦长江日报大武汉客户端4月19日讯(记者王恺凝 通讯员马遥遥)“心理因素也是影响癌症发生发展的一个重要因素……”4月17日下午,在武汉市中心医院杨春湖院区肿瘤科病房,医护在病区里开设科普大讲堂,为病区患者和家属介绍肿瘤防治知识,护理人员还带领着他们一起练习八段锦。患者在...