NBA官方晒詹姆斯瑜伽球训练视频:第22赛季的准备工作!

直播吧10月11日讯今日NBA官方晒出一段詹姆斯瑜伽球训练的视频,并配文:第22赛季的准备工作!詹姆斯转发并写道:“努力训练!!!”...

1 个坐着就能瘦小肚子的好方法,不知道真的亏大了!

除了坐着,瑜伽球还可以用来练上肢。辅助上肢拉伸、增加肩关节活动性、作为有氧运动中的小负重……站着的时候,也能将瑜伽球夹在大腿内侧,激活大腿内收肌,改善腿型和下肢功能。有研究曾对瑜伽球训练和地板训练的效果进行对比,发现在同样的训练计划下,瑜伽球组的背部力量比地板组的增加了2倍,腹部力量则增加了...

...济阳众彩体育馆马上开馆营业!游泳健身篮球羽毛球乒乓球瑜伽舞蹈

游泳健身篮球羽毛球乒乓球瑜伽舞蹈目前,备受关注的济阳区众彩体育教育综合体项目即将开放、如室内恒温25*50米游泳池、少儿游泳池13×40、器械健身房、瑜伽室、舞蹈室、游泳培训班、篮球、羽毛球、乒乓球等等济阳众彩体育教育综合体项目位置建设地点位于华阳路银座商城对过,北临济阳区志远学校旁建筑结构济南众...

2015年,香港母女在自家车内窒息身亡,死因竟是2个“瑜伽球”

瑜伽球已经在许金山的车上放了一天,21号晚,当听到黄秀芬说,第二天下午她要开车出去一趟时,许金山觉得机会终于来了。22号上午10点多,许金山趁没人注意,把自己车里的瑜伽球,悄悄放进了黄秀芬的黄色迷你车的后备箱,并且把塞子拔掉,让一氧化碳充斥了整个车内。下午出门前,他还特意嘱咐大女儿看好弟弟妹妹,要留在...

2015年,一名香港教授将2个瑜伽球放入车内,毒死了妻子和女儿

牛同学表示,就在当天下午出事前几分钟,还收到许丽玲发来的信息,言语中并没有不正常的地方。警方要求许金山解释:灌制一氧化碳进入瑜伽球用来做什么?他解释说是带回去用于灭鼠。不管他如何狡辩,终究无法逃脱法律的制裁。大女儿徐美玲出庭讲述了她第一个发现父亲许金山出轨的事实。

瑜伽球瘦腰大法!

瑜伽球瘦腰大法!2023-12-1622:01:55攀攀酱紫河南举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败攀攀酱紫348粉丝言念君子,温文如玉～00:37来自“大魔王”的断头台,琼斯无伤速通盖恩,加冕80亿最强之称!00:13黑龙的必杀技00:12UFC308...

6岁女孩1分钟腿拍瑜伽球200次 坚持训练想当运动员拿金牌

6岁女孩1分钟腿拍瑜伽球200次坚持训练想当运动员拿金牌据@白鹿视频报道近日，浙江绍兴的张先生介绍，6岁的女儿学习游泳一年，为了增强自己的核心和腿部力量。每天都坚持在家里用腿和脚拍打瑜伽球，训练时的小姑娘非常认真也非常刻苦。据张先生讲述，女儿这样坚持体能打卡已经一年多了，这样的训练对她的核心和...

5分钟臀部和腹部瑜伽球训练

5分钟臀部和腹部瑜伽球训练“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储空间服务。Notice:Thecontentabove(includingthevideos,picturesandaudiosifany)isuploadedandpostedbytheuserofDafengHao,whichis...

詹皇展示超强平衡能力,站在瑜伽球上做下蹲训练,且保持长达1分钟

不久前，詹姆斯通过自己的社交博客更新了几段自己在健身房训练的视频，他展示了自己近来核心力量的训练成果--整个人站在瑜伽球上，要保持一分钟的时间不掉下来。并且詹姆斯在瑜伽球上并不是硬挺挺的站着，他还要蹲下然后再起身，这样以来就会在垂直方向上有一个重心的变化。据悉，詹姆斯是首次站在瑜伽球进行这样对...

1个瑜伽球7种玩法,每天10分钟,让宝宝运动感统能力稳步提升

2、让宝宝自己滚瑜伽球玩大多数宝宝都喜欢推着瑜伽球向前走,边推边走可以锻炼宝宝的手眼协调能力,尤其是当球滚动起来的时候,能够发展宝宝的视觉追踪能力。第三阶段:2-4岁1、俯趴在球上瞬间抓玩具---锻炼内耳前庭和手眼协调能力这个游戏就是我在视频中分享过的,首先让宝宝俯趴在瑜伽球上,双手向前摆放,然后...