【图解】强直性脊柱炎患者日常康复锻炼操,简单易学,附视频教程
2023年12月1日 - 腾讯新闻
希望能成为您的参考,改善强直性脊柱炎的病情。1床上伸展运动??早晨醒来时,采用仰卧位,双臂上伸过头,向手指、脚趾两个方向伸展,伸展满意后,放松。??伸展双腿,足跟下伸,足背向膝方向屈,至满意后然后放松。2膝胸运动??仰卧位,双足着床板,屈膝。??抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲,双手抱膝拉向胸前,...
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在残疾人之家,他们这样康复训练点亮“心光”
2023年8月28日 - 网易
在残疾人之家,他们这样康复训练点亮“心光”“先将鼓夹在双膝之间,调整至合适高度,然后双手手指伸直并拢,敲击鼓边与鼓面,这样就可以获得低、中与高共三个音量。”又到了非洲鼓体验学习时间,无锡市新吴区鸿山街道鸿运苑一社区残疾人之家管理员详细介绍了击鼓教程,向残友们演示了击鼓过程。在这里,残友们通过日积...
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脑壳昏?跟着护士小姐姐一起做眩晕康复操吧!
2023年10月30日 - 网易
2023-10-3009:16:19健康两江重庆0:00/0:00速度洗脑循环视频加载失败健康两江64粉丝重庆两江新区中医院官方账号01:33此“贞子”非彼“贞子”01:11每周一穴-肩髃穴01:58脾胃虚寒有哪些症状?02:34120来之前可以做些什么?02:04肝脏:“求主子垂怜!”...
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不生孩子,盆底肌就不会松弛?错!这 6 类女性也要注意
2022年12月8日 - 网易
具体还是要看自己的感受和医生的评估建议。2.盆底肌康复训练(凯格尔运动)想必大家都对凯格尔运动有所耳闻。这是经过临床验证有效,并且得到国内外一致认可的盆底肌锻炼运动,可改善盆底肌的弹性,减轻盆底功能障碍的症状[16,17]。但需要先在医生指导下找对盆底肌的位置,掌握正确发力的方式,才能真正锻炼到盆底肌...
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