比芋头养人,比红薯通便,中老年要多吃,养肝排毒健脾胃,气色好

1.排骨剁成小块,清洗干净,锅中加水,凉水放入排骨,加入葱、姜、料酒,大火煮开,焯水去血沫,将排骨捞出,冲洗干净备用,莴笋和胡萝卜去皮,切块备用。2.锅中加水,放入焯过水的排骨,加入葱段、姜片,煮沸后转小火炖煮1小时,至肉烂汤浓。加入莴笋与胡萝卜,继续炖15分钟。3.最后撒上葱花与香菜,调入盐调味。

比芋头便宜、比红薯营养,秋天要使劲吃!一美白、二润肠!

1.排骨下水焯一下,去除血沫,然后捞出控干水分。2.板栗去壳,清洗干净。3.热锅凉油,放入姜片、蒜粒炒香,然后加入排骨翻炒。4.加入八角、干辣椒,继续翻炒均匀。5.加水至淹没排骨,猛火烧开后转小火焖煮30分钟。6.加入板栗,继续煮至栗子软糯,排骨入味。7.最后加入适量盐和糖调味,大火收汁...

糖醋排骨制作过程,大厨教你传统做法,排骨红亮油润,软烂入味

首先准备好所需要的食材:排骨:500g、生姜:一小块、大蒜:3瓣、冰糖:30g、醋(白醋或陈醋):30ml、料酒:20ml、生抽:15ml、青红椒、盐、食用油:适量烹饪步骤1.排骨处理:将排骨洗净,冷水下锅,加入料酒焯水去腥。煮至排骨变色后捞出,沥干水分备用。2.炒香料:锅中倒入少许食用油,加入切碎的生姜和大蒜翻...

碱性食物提升雌激素,45岁女性应多食三种菜,抗衰老效果显著

芋头:200克排骨:300克生姜:3片盐:适量料酒:1汤匙做法步骤:处理排骨和芋头:将排骨切段,焯水去腥备用,芋头去皮切块备用。炖煮排骨和芋头:锅中放入排骨、生姜片和适量清水,加入料酒,大火煮开后转小火炖煮1小时,再加入芋头,继续炖煮30分钟至排骨和芋头软烂。调味出锅:最后加盐调味,煮至汤汁浓郁后即可...

含钾是香蕉n倍,入秋后要多吃,特别是中老年人,腿脚有劲精神好

1.将排骨剁成小块,洗净,沥干水分,用盐、胡椒粉、葱、姜腌制30分钟。2.芋头去皮切块,用清水冲洗。3.将腌好的排骨和芋头块放入蒸盘中,倒入适量蒸鱼豉油,混合均匀。放入蒸锅中,大火蒸40分钟。蒸排骨的方式保留了食材的鲜美与营养,芋头的绵密与排骨的香味相互融合,口感极佳,非常适合秋季滋补。

4月,孩子进入“猛长期”,建议多吃5种碱性食物,孩子猛蹿10厘米

3、倒入适量热开水,放入裙带菜,煮开后加入适量盐拌匀即可(www.e993.com)2024年11月11日。三、芋头推荐食谱:芋头蒸排骨做法:1、准备一根新鲜的排骨,用清水浸泡片刻,冲洗干净,挤干水分,加入适量盐、生抽、蚝油和料酒抓拌均匀,再加入适量生粉和花生油抓拌均匀,腌制片刻。2、荔浦芋头削去外皮后,冲洗干净,切成小块,摆入盘中。

今日小雪,宜“进补”,给家人喝这6道汤,开胃暖身,增强抵抗力

做法1、准备适量的牛筋和芋头,芋头是新鲜芋头,牛筋在购买的时候要挑选一下,尽量选择有筋有肉,油脂少的,这样炖出来的汤很香却不油腻,同样的做法牛筋也可以换成牛肉、牛腩或者排骨;2、牛筋清洗干净之后放在大碗中浸泡1小时,浸泡出其中的血水,能减少腥味,还节省了焯水的步骤;...

...芋头|莲藕|银耳|山药|莲子|炖排骨|西红柿|胡萝卜去皮_网易订阅

做法:首先,将银耳和莲子分别用温水泡发,然后银耳撕成小朵,莲子去芯备用。接着,将泡发好的银耳和莲子一同放入锅中,加入足够的水,用大火煮沸后转小火慢炖。最后,加入适量冰糖调味即可。银耳莲子羹营养丰富,是营养滋补的佳品。第四白:芋头芋头蒸排骨...

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做法:1.五花肉2厘米见方块,芋头去皮后切同样大小,姜切片;锅中倒入一点油,中火加热。放入姜片爆香。2.放入五花肉块翻炒至肉变色,并出一些油,这样口味不油腻。加入老抽酱油上色,充分翻炒一会儿。3.顺着锅边倒入黄酒。加足量水完全没过肉。4.以中火烧沸腾后,转小火炖约1小时。

“贴秋膘”三件套,莲藕芋头老鸭煲,秋季时令,补营养增强抵抗力

2、仔排浸泡好之后,再次清洗干净,清洗干净的仔排放在电压力锅中,加入藕块、生姜、适量的清水,少许料酒去腥,少许食盐调味,莲藕和排骨一起炖煮更方便,莲藕块可以稍微切得大一点,压力锅炖的时候不会炖散开;选择低压炖煮,等它炖好就可以了;3、时间到,炖好就能出锅了,营养好口感好的莲藕排骨汤就完成了;莲藕粉粉...