普洱茶视频全过程视频:详细讲解及下载教程

打开视频,画面显示准备泡茶所需的生活器具,如茶壶、茶杯、茶叶、滤网等。声音配乐轻快愉快。序号2:主持人介绍将使用的高清茶叶的上映种类和特点,例如绿茶、红茶、乌龙茶等,并简单介绍了每种茶叶的内容制作工艺和特点。序号3:主持人接着介绍了泡茶的大家水质要求,选用的知道水应该是清澈、没有异味且富含氧气的...

...千万别吃了!妈妈都关心的12个早餐真相(附一周食谱+视频教程)

二挑蛋白质,尽可能选择高蛋白低脂肪的食物,例如水煮蛋、牛奶、豆浆、牛肉等;三挑果蔬,早餐加入凉拌黄瓜、或是炒一盘青菜,时间紧迫可以让孩子带一个苹果或是一根香蕉去学校;一减油脂:油条、油饼、春卷、培根、火腿等可以基本告别早餐了;二减方便:方便面、蛋黄派、饼干等添加大量油脂的精致谷物,也要尽量将减少;...

18斤脂肪居然长这样,吓死宝宝了!

脂肪的体积约是肌肉的3倍大如果换作相同体重的胖子和肌肉男站在一起那画面,就是这样的!同样重量的脂肪VS肌肉5磅肥肉堆积在腹部跟5磅肌肉覆盖在腹部体积对比大概就是下面这样的!胖子的脂肪与胖子的肌肉对比每个胖子的身体里都住着一个肌肉男是的!没错!每个人体内都住着一个完美肌肉男!65kg体重+1...

自己的体脂率是多少,你了解吗?

包括很多减肥人士,你们想要完成减重的任务并不是降低体重,而是降低脂肪的比例,如果说,你的脂肪重量不变,但是你的肌肉在增多,体重在上升,那你是在变壮,而不是变胖。同样的如果你的体重在下降,而肌肉,水分等在减少,只有脂肪在增加,那么你是在变胖。所以说减肥,看的不是体重,而是脂肪的比例,这个比例就是体脂率。