又到开学季,你家孩子早餐怎么吃?
营养早餐怎么吃?专家教授来座谈为了更了解孩子的早餐选择和习惯偏好,今年7月,潮新闻联合浙江工商大学、一鸣食品、艾瑞咨询共同发起《长三角地区学生营养早餐问卷调研》,针对南京、上海、杭州、宁波等地的6-12岁儿童家长展开调查问卷,了解家长对孩子营养早餐的认知程度和重视程度,从而引导市场进行更优的营养知识普及教育。...
分享2款早餐的快手做法,过程就3步,简单好吃又营养,太美味了
:平底锅加入少许的油,开中火,然后把土豆丝儿倒入锅中,用铲子把土豆丝压平,形成一个土豆饼的模样,随后只要煎至两边微微焦黄即可出锅品尝。笔者在家做的时候大概用了六分钟左右右成品出锅。成品效果图:虽然这道早餐只有两步,但想要做好也需要你的细心以及贯彻操作步骤哦。这样做的土豆饼简单美味而且不需要你花...
秋天,早餐要粗细结合,5款早餐饼,简单省事味道好,松软又营养
2、现在来做一个简单的糖馅儿,绵白砂糖60克、黑芝麻20克、面粉20克,加面粉主要是防止流糖,吃的时候不会烫到嘴巴;3、砧板上撒干面粉,面团取出来直接搓成长条,分成小面剂,不用揉,先稍微的整理下,直接捏成中间厚边缘薄的小碗状,包上一勺白糖,像包包子一样包起来,收口处一定捏紧实;4、全部包起来后就可以...
我家一周早餐食谱,营养满分还不重样,照着做,再也不愁早餐吃啥
6、取一块松弛好的小面团压扁,再用擀面杖擀开,中间放上奶黄馅包起来收口处捏紧实后放下面,将做好的奶黄包摆入蒸笼中先不着急蒸,让它醒发至体积的1.5倍大再上锅,发酵的时间根据温度而不同;7、冷水上锅,大火烧开水开后转中火蒸15分钟,蒸好以后关火并等待3分钟再揭盖,香儿浓郁的奶黄包就做好啦;奶黄包...
7款简单易做的家庭早餐,让孩子吃得饱又营养
下面为你分享一些简单易做的家常早餐做法,让你轻松迎接每一个清晨。首先,我们有早上现包的馄饨。或许你会觉得包馄饨太耗时间,但事实上,提前准备好肉馅,早上起来包馄饨其实并不麻烦。这样的早餐既美味又营养,而且满满的母爱也都包裹其中。其次,八宝粥和肉包子也是不错的选择。提前预约好八宝粥,早上起来一热,...
早餐饼怎么做既好吃又简单再加一杯牛奶,营养均衡全家都喜欢
5月15日财经早餐:聚焦美国债务上限问题最后结果,关注美联储官员讲话5月15日05:33美联储通胀1中国有赞现涨超3%一季度股东应占溢利651.9万元同比扭亏为盈5月15日15:11电子支付中国有赞赵继伟蝉联总决赛FMVP:这个赛季我们是在泥潭中度过的5月15日22:05中国篮球赵继伟1拜登对政府债务谈判持乐观态度将...
简单快手又营养! 妈妈们一定需要的三款早餐教程
01、舒芙蕾松饼配料:鸡蛋2个、细砂糖35g、酸奶20g、泡打粉3g、低筋面粉、45g、牛奶20g、玉米油10g、糖粉适量、枫糖浆适量分离2个鸡蛋的蛋清和蛋黄,蛋清先放在一旁备用加入事先准备好的牛奶加入准备好的玉米油和酸奶并搅匀加入低筋面粉和泡打粉,搅匀...
早餐别出去买了,教你懒人做法,做一次三天不早起,简单又营养
以后丝瓜买回来你就像我这样做,汤鲜味美,全家人都喜欢把豆角放锅里蒸一蒸,出锅就是大家都喜欢的经典美食,爽口又解腻黄瓜不直接凉拌了,教你1个新吃法,清脆爽口开胃又下饭财经自媒体联盟今日推荐优秀作者看点月榜刘润:让十几万人睡不好觉的回购协议,到底是个什么东西?刘润城里太卷了,索菲亚盯上...
教你做一道快手早餐,营养又好吃,做法老简单了,10分钟能上桌
我的孩子不管我做什么早餐,他们都会喜欢吃,不是因为他们不挑食,而是因为我会认真地去做好每一餐,从不将就。今天我要和大家分享的是一道快手早餐,西葫芦丝蛋饼,10分钟就能上桌,简单快捷又好吃,最重要的是营养丰富,符合早餐的所有要求。喜欢的朋友们赶紧试试吧!
5天不重样搭配的早餐,营养健康,简单好做好看又好吃
第一天早餐:百合杂豆糊+鸡蛋茄子排百合、红豆、绿豆、芡实各1把,茯苓5粒,淘洗后放入电饭锅加水预约煮豆,早上倒入料理机里40秒钟打糊即可。鸡蛋茄子排食材:长茄子1根,鸡蛋3个,海鲜菇1小把,油,海盐,黑胡椒,普罗旺斯复合香味料,白胡椒粉,黑胡椒碎盐...