年轻人热练八段锦 中式养生也很潮
八段锦的练习不受时间、空间的限制,不仅适合中老年人,也适合青少年、上班族,可作为一项日常的养生活动。但李文龙提醒,八段锦练习重在坚持,且要配合呼吸吐纳。“我们关注到网上有很多的教学视频,有些讲得挺好,但也有不少不准确的地方。练习八段锦是有讲究的,动作不到位,效果也会打折扣,一定要结合呼吸方式,做到招式与...
正式通知:招100名爱好者免费进【八段锦养生营】,提·高·免·疫...
动作教学八段锦桩感受站桩的奥秘,男女都适合修心分享养生小功法睡不着、容易发梦怎么办?这里有妙招Day5结营日巩固练习巩固功法结营典礼完课福利放送独特优势:??课程师资:专门针对八段锦爱好者打造的进阶式课程,武当玄武派第14代传人李在峰老师亲授,教学经验丰富.??学习服务:资深助教1v1督学,随时...
全民健身日 | 太极拳、八段锦、五禽戏,一起来解锁中医传统养生功法!
现如今,中国传统健身方式逐步展示在世界面前,中医养生功法教学视频也特别更新中英双语版,在8月8日中国第十四个“全民健身日”到来之际,一起来解锁中医传统养生功法吧!视频①:健身气功??八段锦八段锦动作示范:四川省针灸学校教师段元涛健身气功??八段锦柔筋健骨、养气壮力,具有行气活血、畅通经脉、协调五脏六腑...
刮痧、跟练八段锦、买保健品……这届年轻人都怎么“中医养生”
今年,先是八段锦走红,成为夏日最受欢迎的运动方式之一,“三伏天晒背”“三伏贴”也相继登上热搜。紧接着,“中药酸梅汤”打败奶茶,掀起中药养生饮品潮流,“藿香正气水”泡脚法一度在网上流行,养生年轻化的势头越来越明显。艾灸仪,养生茶,祛湿贴,泡脚桶等养生神器成为不少年轻人购物单中的常备项。“啤酒加...
练好这套功法,疾病退退退!请看标准教学→
了解一下八段锦戳视频,跟着一起学!△视频:国家体育总局官网一功法要点1.柔和缓慢,圆活连贯动作不僵不拘,轻松自如,身体重心平稳,虚实分明。动作路线带有弧形,动作的虚实变化和姿势的转换衔接,无停顿断续之处。2.松紧结合,动静相兼松:是指习练时肌肉、关节以及中枢神经系统、内脏器官的放松。紧:是指习...
@所有人,居家如何健身?中医养生功法八段锦练起来!【齐心战疫 成都...
中医养生功法八段锦练起来!齐心战疫成都得行宫颈癌治疗“利器”,聊聊你不知道的三维后装治疗技术~花生怎么就成了美国人的敌敌畏?体检您还只关注身高体重吗?医生:孩子的神经、心理发育同样重要新华全媒+|“健康快车”帮助塔吉克斯坦白内障患者重见光明头晕眩晕?原来和歌神得了一样的病!一个视频带你了解...
【优质服务提升年系列报道】共练八段锦,强身又健体——内科四病区...
护士长了解后主动将八段锦的教学视频通过手机分享给奶奶的家属,并耐心地讲解练习功法的要点,让曲奶奶回家后也可以练习,锻炼身体。内科四病区护理单元将练习八段锦与呼吸病防治相结合,一方面促进了治疗效果,拉近了医患关系,另一方面也将中医药文化特色进一步弘扬,让具有中医特色的优质护理服务得到了很好的体现。原...
室内八段锦练起来 强身健体防疫
“双手托天理三焦,左肝右肺似射雕。调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气,背后七颠百病消。”这是八段锦的口诀,对此还进行了详细的解说,大家可以照此在家练习,八段锦还有相对应的音乐,市民都可以到网上搜索下载。
强身健体抗病毒!军医教你“八段锦”健身功法!
“八段锦”是一套独立而完整的健身功法,流传至今已有800多年历史,坚持练习“八段锦”不仅可以强身健体,增强自身对抗湿毒的能力,还可以保持身心舒畅。尤其适合目前居家隔离人员以及新冠病毒肺炎轻症患者锻炼。“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台...
防疫健康攻略13|室内八段锦练起来 强身健体防疫
“双手托天理三焦,左肝右肺似射雕。调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧。摇头摆尾去心火,两手攀足固肾腰。攒拳怒目增力气,背后七颠百病消。”这是八段锦的口诀,对此还进行了详细的解说,大家可以照此在家练习,八段锦还有相对应的音乐,市民都可以到网上搜索下载。