任正非称会听李娟的散文朗读入睡,赞郑钦文“专注取得了突破”,还...

任正非回答：我不从事教育行业，所以我对教育不够了解，我也不知道应该给你怎么回答。我举个例子，大家知道《我的阿勒泰》的作者李娟吧？我有时在晚上睡觉前会放几段她的散文朗读，就像催眠曲一样，听着听着就睡着了。李娟这个孩子没钱读书，跟外婆捡破烂，从捡来的报纸上认字，认得的几个字圈起来发现是一句话，...

世界顶级催眠曲,三秒入睡,没有人能醒着听10分钟

2024年10月15日22:17新浪网作者全球热门举报缩小字体放大字体收藏微博微信分享世界顶级催眠曲,三秒入睡,没有人能醒着听10分钟世界顶级催眠曲,三秒入睡,没有人能醒着听10分钟。VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频...

不会呼吸,所以才睡不好?60秒让你立刻入睡!

静心、闭目、养神就这?还睡不着?那就不要怪我放大招了世界最强催眠曲据说没人能醒着听完记得听前戴上耳机催眠曲《weightless》听完你还醒着,算我输反正我是走不到这一步“失眠症候群”分分钟给你解决还有什么想分享的记得留言和私信哟愿你今夜好眠*图片源于网络特别声明:以上内容(如有...

简单呼吸法助你60秒入睡? 实验证明:比“数羊”有用!

近日,神奇的“4-7-8”呼吸法在网上火了起来,它宣称可以60秒让人身心放松,帮助你极速入睡。据媒体报道,美国亚利桑那州医生、毕业于美国哈佛大学的安德鲁·威尔博士创立了“4-7-8呼吸法”,称可以令人60秒内进入睡眠。“4-7-8”呼吸法分为3个步骤:首先吸气4秒,再憋气7秒,最后再呼气8秒。其间,让舌尖顶在上颚...

宝宝不睡,妈妈崩溃,几个小妙招帮助宝宝轻松入睡,还不来看看!

在睡前说一些小故事可以帮助宝宝入睡。你可以选择一些有教育意义的故事,或是轻松有趣的题材。此外,说故事也可以增加亲子间的连结,提升感情。6、可哼唱催眠曲如果你的孩子听了故事反而不睡觉,你也可以选择哼唱催眠曲,帮助入眠。哼唱一些轻柔、缓慢的曲调,比较容易助眠。

再也不用担心失眠了!这个强悍的小程序竟能分分钟哄你入睡?

首先,在微信的小程序中搜索“小睡眠”(www.e993.com)2024年11月1日。进入“小睡眠”小程序后,可以选择各种催眠的音乐,有人声语音的478促眠,会有女声循环提示鼻子吸气4秒、屏住气息7秒、用嘴呼气8秒,时长大约半个小时。除了语音促眠外,还有多种不同风格的催眠乐曲,例如白云湖水、草原牧曲、空山飞鸟、大漠风沙、一颗苹果、一杯冰水等等。

最能催眠的十首音乐,总有一首让你安然入睡……

来源:催眠曲一、雨的轻喃落雨敲在窗沿,心情随着雨滴渐渐下沉,直到彻底的放松,没有人声,没有器乐,焦虑消散,眼皮落幕,是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐,这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。二、哥德堡变奏曲世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲,乐曲是温和的、智性的,技艺精...

让宝宝快速入睡的神奇魔法,2个月以上就可以尝试

催眠曲也是非常神奇的存在。犹记得前一段时间小暖分享的那几首神曲,比如《风吹麦浪》、《离人》之类,简直效果震惊了,每天都有各种反馈说管用的,一听就睡的。甚至一些深度奶睡、抱睡的宝宝,也都可以不用以前的依赖,听听歌就安静睡过去了。从这里也可以看出来音乐的魔力,不妨一试。

哄宝宝睡觉难?这些技巧让宝宝轻松入睡!!

1.催眠曲每个宝宝都不一样,宝爸宝妈要和宝宝一起探索最有效的催眠曲。2.白噪音雨声、海浪声、吹风机、洗衣机、收音机等发出的声音,这些声音可以通过录音或者下载白噪音软件获得。而家长有时哄宝宝时会「嗯嗯」「哦哦」地哼唱,也有类似白噪音的效果。

这样哄睡,不信放不倒你家的小“睡渣”

3.给宝宝听催眠曲或白噪音将宝宝放到婴儿床里以后,爸爸妈妈可以播放催眠曲或白噪音安抚宝宝的情绪,让他自己入睡。也可以用轻柔的声音给宝宝唱摇篮曲或跟他说话,比如发出有节奏的“嘘嘘、西西、丝丝、嗯嗯、哦哦”的声音,一边唱一边有节奏轻拍宝宝的小肚子或胳膊。