杭州一家医院的“健身操男团”火了,医生三四个月瘦了二十多斤

记者发现，“男团”健身操覆盖减肥、助眠、祛湿等诸多当下热门话题。但相比之前火爆网络的一些健身操，医生“男团”的这套健身操无论在动作幅度还是运动量上，都要显得温和很多。宋涛告诉记者，健身操动作设计的灵感来源于八段锦、易筋经、太极拳等传统健身拳法，同时还结合了中医经络理论和西医肌肉解剖理论等。正因为其“...

护肝养肺的茶饮配方大全:让你轻松喝出健身体

下面我们就来介绍一些护肝护肺的罗汉果好茶。1.枸杞茶枸杞是一种传统的大麦茶材,也是一种常用的西洋参养生食材。枸杞具有滋补肝肾、护肝护肺的功效。所以,喝枸杞茶是一个不错的选择。枸杞茶不仅有独特的香味,还具有滋补的功效,可以提高人体的抵抗力,保护肝脏和肺部的健。2.菊花茶菊花被认为是一种能够清肝明...

想要调肝护肝,这套养肝健身操您千万别错过,建议收藏学习

速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败都市生活关注5940粉丝北京电视台官方账号03:39女子带狗进餐厅,食客劝阻引冲突丨法治中国60'03:56网购老版纸币,真伪难辨受蒙蔽丨法治中国60'03:17收购廉价字画,设局专骗老人丨警法目录

中医推荐4大护肝按摩健身操

小编推荐4大护肝运动,让你工作之余轻松自我养肝。练桩功桩功大致分为坐姿、卧姿、站姿三。一般以站姿为主。久病体虚者应从坐姿、卧姿练起,待体力加强后再练站姿。时间由少及多,逐渐增加到半小时以上。卧姿两腿伸直,左右分开,与肩同宽,双手平放在体侧,手心向下,两肘微微弯曲,离开两肋。面部似笑非笑,意想...

双手握拳竟是最好的养肝动作!还能挡百邪入侵,快速提升阳气,不可不...

健身运动补水什么时候喝?喝多少?一定要记住!4、好好运动生命在于运动,养肝护肝也需要适度运动。运动锻炼的原则是动作舒展、畅达、缓慢,符合肝气生发、畅达的特点。5、注意用眼卫生由于肝脏跟眼睛的关系较为密切,久坐同时盯着电脑工作的人群,则更易“久视伤肝”。

为什么健身的人都爱吃西兰花,原来多吃西兰花有这么多好处

1.护肝、排毒、增强免疫力西兰花中有丰富的维生素C,其可提高肝脏的解毒能力,对于人体的免疫机能的提高有相当明显的作用,同时还能增强人的体质,促进人的生长发育(www.e993.com)2024年11月14日。2.保护心脏研究发现,吃西兰花可以促进一种化学物质——硫氧还蛋白的产生,从而保护我们的心脏细胞免受损伤。

每天半小时,“八段锦”帮你养肝护肝

两腿开立,屈膝成骑马势,两手握拳放在腰旁,拳心向上;右拳向前方缓缓用力击出,臂随而伸直,同时左拳用力紧握,左肘向后挺,两眼睁大,向前虎视。此式具有充实、提高气力的效果。(8)背后七颠百病消两腿并拢,立正站好。两足跟提起,前脚掌支撑身体,依然保持直立姿势,头用力上顶;足跟着地,复原为立正姿势。

肝不好,未老先倒,养肝记住“四句话”,护肝谨记“五个一”!

酒精,会损害肝脏,并且,酒精代谢产物乙醛,对肝脏毒性作用更大。而喝入人体的酒精,90%都需要肝脏的分解代谢。所以,保护肝脏,首先,就是要控制好“酒”。喝酒,能少则少,能戒则戒,远离酒精,才是对肝脏最好的保护。如果,无法戒酒,那么,能少喝就少喝,并且,要小口慢慢喝,不要空腹喝酒,更不要喝混搭酒、高度...

脸上长这个,小心肝!这个小动作竟可以养肝!不花一分钱

这个小动作竟可以养肝!不花一分钱脉道养生做百年脉道创百年辉煌美白的皮肤是每个女性的追求,然而种种原因导致我们的皮肤有了很多的色斑,特别是很多中老年朋友,脸上容易长斑。这得从女人自身体质找根源。中医认为,长斑,肝郁血瘀才是幕后的大黑手。

保健产品“零食化”?品牌如何抓住万亿风口?

5、植物精华/提取物:护眼、护肝、养肺、美白、瘦身产品更受青睐2023年上半年,普通膳食类目销售额TOP3类目为普通植物提取物叶黄素/蓝莓/越橘提取物白芸豆。海外膳食类目销售额TOP3类目为蓟类其他植物提取物葡萄籽提取物。可以看出,消费者对身体护养、美白瘦身需求较为旺盛。