管控校内手机使用,关乎学生心理健康

我国也有不少研究提出,过度使用手机等电子产品,可能会让青少年产生孤独感,导致社交障碍,甚至让一些孩子产生厌学情绪,最终选择休学。当手机使用问题不只是关乎孩子的学业,更关乎着孩子的心理健康时,我们不能不有所警觉。手机依赖已然成为青少年心理健康的大敌。为此,不得不想办法采取积极有效的措施,严格控制手机的使用场景...

如何有效清理手机存储空间,提升使用体验?

在手机的设置中查看应用使用情况,找到那些使用频率较低的应用。对于不再使用的社交媒体、游戏或工具类应用,直接长按图标,选择删除。2.清理缓存和数据(ClearCacheandData)许多应用在使用过程中会产生缓存和数据,这些文件虽然有助于提高应用的运行速度,但如果不定期清理,会占用大量存储空间。如何清理缓存和...

官兵如何正确使用手机

官兵在使用手机时,应增强信息安全意识,不随意点击不明链接,不下载来源不明的软件,不泄露军事机密和个人隐私。同时,要定期清理手机中的敏感信息,确保手机在丢失或被盗时不会造成信息泄露。三、合理利用手机资源提升自我手机不仅是通讯工具,更是学习、娱乐的便捷平台。官兵可以利用手机观看军事教育视频、阅读军事书籍、...

揭秘苹果电池:80%与100%健康度的科技差异与实际影响

实际上，衡量电池寿命的真正标准应该是充电循环次数，而非仅仅依赖时间。以iPhone为例，当电池处于健康状态时，其标准的充电循环次数为500次。这意味着，如果用户每天为手机充电一次，大约在一年半左右的时间里，电池就可能开始老化。这个过程并不取决于电池的初始健康度或充电速度，而是与电池被充放电的次数密切相关。#...

手机不能放枕头边,因为有辐射会长肿瘤?瑞典研究告诉你答案

不过手机辐射确实是真的存在的,就算是再弱依然是不利于身体健康的。这一点我们不得不重视,最好可以做到尽可能的让自己减少受到手机辐射。现在手机辐射是否会累积,仍处在一个需要研究的状态。我们在决定睡觉的时候,最好还是把手机放远一点,这既是为了减少辐射也是为了让我们不能随时拿起手机再度推迟睡眠时间。

别给OPPO手机整夜充电了,如果非要,一定要打开这个选项!使用半年...

因为现在的安卓手机,配备的充电器大都在60W以上,以闪充为卖点的绿厂机型,大多数标配的充电器都是100W以上,给手机回血速度非常快,整夜充电会伤害手机电池健康,影响手机使用寿命!如果非要...

「心理健康」拒绝“手机成瘾”,让你重新掌控生活!

5.心理变化部分人一旦发现手机没在身边或一段时间不看手机心里就会感觉不安、焦虑、心烦意乱，从而引发“手机依赖症”，长此以往严重影响身心健康发展，甚至影响人际社交。4合理使用保持身心健康●消除耗时程序：卸载一个或几个对你生活帮助不大的应用程序。●改变手机设置：关闭不经常用的推送通知消息，设置夜间...

《2024中国居民睡眠健康白皮书》:56%的大学生每日手机使用时长超8...

《2024中国居民睡眠健康白皮书》:56%的大学生每日手机使用时长超8个小时!3月21日是世界睡眠日,《2024中国居民睡眠健康白皮书》也由中国睡眠研究会近期在北京发布。#别被8小时睡眠论给骗了#据白皮书报告显示,我国居民平均入睡时间为00:01,平均睡眠时长为6.75小时,夜间睡眠时长普遍偏短。最引人注目的是,大学生...

青少年每天使用智能手机超过四小时可能的健康风险

先前的研究显示,青少年使用智能手机的比例和时间越来越明显。这种状况可能与青少年出现的不良健康风险相关,包括精神疾病、睡眠障碍、眼睛健康问题和肌肉骨骼疾病等。越来越多证据表明,日常学习中使用互联网可能与青少年更好的身心健康有关。为了明确青少年使用智能手机与健康的相关性,研究人员分析了2017年至2020年期间,收...

手机电池怎么使用才耐用

大多数智能手机都提供了电池健康检查功能,用户可以定期检查电池的健康状况。如果发现电池健康状况不佳,建议及时更换电池,以保证手机的正常使用。**五、养成良好的使用习惯**避免频繁地开关机,因为每次开机都会消耗一定的电量。同时,定期清理手机内存,卸载不常用的应用程序,也能减少手机的能耗。