来潮汕没有吃过这种宴席,说明你还不够接地气!

靠水吃水,海鲜在潮汕宴席上体现的淋漓尽致!鲍鱼炖盅、蒸膏蟹、白灼大虾、清蒸龙虾、清蒸螃蟹、粉丝扇贝、还有鲜鱿炒韭菜花等等都是宴会上的常客。清蒸龙虾图/大众点评@z小小绿清蒸螃蟹图/大众点评@鱼丸的喵小姐蒜蓉虾蒜蓉粉丝扇贝鲍鱼西蓝花清蒸鱼图/微博@小可-妈咪红烧墨斗图/大众点评@阿金金酥...

长假归来,这样健康饮食可预防假日综合征

午餐:-清蒸鱼:搭配蒸蔬菜(如西兰花、胡萝卜)-豆腐:凉拌豆腐,加入黄瓜丝、胡萝卜丝晚餐:-烤鸡胸肉:搭配烤蔬菜(如甜椒、洋葱)-沙拉:混合生菜、西红柿、黄瓜,加入橄榄油和醋小吃:-坚果:一小把杏仁或核桃-水果:苹果、橙子或葡萄饮品:-绿茶:有助于提神醒脑-水:保持充足的水分摄入通过...

延年益寿的8个习惯,你有几个?

5、一周三顿清蒸鱼美国一期《科学公共图书馆综合卷》刊载的研究证明:每周吃3次鱼,可以使心脑血管疾病的患病风险降低约30%。因此,中老年人要多吃海鱼,每周可以吃3次,以清蒸为好。6、60岁后半年体检一次等我们进入60岁大关后,身体机能开始减退,这是自然规律,无可逃避。因此,建议将体检频率增加到每半年一次...

【健康】夏日养生用“三花”,解暑除湿够用啦!

槐花清蒸鱼做法:鲫鱼或鲤鱼500g洗净去内脏,鱼腹斜切3~5刀,加葱、姜、蒜、盐、料酒,文火蒸20分钟。最后放入洗净的槐花15g,加香油少许,即可食用。功效:清热利湿。适合平素易口渴、舌红、舌苔黄腻的湿热体质者。鸡蛋花:解暑除湿鸡蛋花是岭南地区常用的民间草药之一,历史悠久。中医认为,鸡蛋花味甘、微苦,...

高考在即 送给考生的饮食秘籍

1.清蒸鱼+蔬菜沙拉+糙米饭原料:鱼肉(如鲈鱼、鲤鱼)150克,蔬菜(如生菜、黄瓜、番茄)适量,糙米100克。做法:鱼肉洗净切片,用少量盐、姜丝腌制10分钟,然后清蒸至熟。蔬菜洗净切丝,加入沙拉酱拌匀。糙米提前浸泡30分钟,然后煮熟。2.瘦肉炖汤+清炒时蔬+米饭...

这么多年油竟然吃错了,get山茶油的食用方法,健康美味两不误!

1)山茶油清蒸鱼做法:在鱼身内外抹上盐和料酒,腌制10分钟,盘底铺上姜片和葱丝,放上腌制好的鱼(www.e993.com)2024年11月19日。蒸锅加水烧开,放入鱼盘,盖上蒸锅盖子,蒸10—15分钟,根据鱼的大小调整时间,蒸好后取出,淋上烧热的山茶油,撒上葱花即可。清蒸鱼是保留鱼肉原汁原味的最佳烹饪方式之一。使用山茶油替代传统的食用油,不仅口感很好...

浙江版“贾玲”火了!一年瘦了100斤,对比图看呆|减重|拳击|跑步|...

光练拳击不行,要辅以减肥餐。她每一餐都是水煮蛋、清蒸鱼虾,几乎不碰油盐。两个月后,她感到明显变化,体重减到110斤,肚子肉掉得最多。镜子里的自己,戴着拳击手套,很干练,腰间有了隐约曲线。受访者供图半年下来,高强度训练,让裘芸有些疲惫。工作忙了,她不再天天去拳馆,有时要社交聚会,没工夫做水煮餐...

人类的祖先是条鱼?科学家:系4.4亿年前的鱼,非今天吃的清蒸鱼

人类的鱼祖先发现者：网友清蒸吃掉的也是有颌鱼但并不是我们的祖先实际上，包括人类在内，大多数大型动物都是有颌类，颌骨的特征都可以追溯到大约4.4亿年前的志留纪早期，那个时候首次出现有颌鱼，由此开始，后来演化出了牙齿、成对鼻孔、内耳水平半规管、胸鳍和腹鳍等多个此前无颌鱼没有的器官。正是这些器官使...

做清蒸鱼用什么鱼最好?加班熬夜皮肤差、脱发严重吃什么鱼?

3、多宝鱼多宝鱼肉质洁白,肌肉丰厚白嫩,含有丰富的胶原蛋白,不仅可以美容、滋润皮肤,还能补肾健脑,多吃多宝鱼可以提高人体免疫力,皮肤差的就更要多吃哦。而清蒸的做法能够最大限度地发挥出多宝鱼的营养价值。加上多宝鱼肉质相对细腻,刺也较少,而含有大量胶原蛋白则使得蒸出来的鱼更加的香糯,只是口感稍逊色鱼...

常吃清蒸鱼更护心 专家教你烹饪6秘招

秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白,人体吸收率高。鱼肉中的维生素D、钙、磷,能有效地预防骨质疏松症。吃清蒸鱼对心脏有好处据专家研究,吃鱼对心脏有很大好处。爱斯基摩人及日本沿海渔村居民一日三餐都有鱼,他们罹患心血...