李小龙为何英年早逝?叶问早有预测:脚跟不着地,一看就是短命相

叶问说过当年他看到李小龙走路的时候，脚跟总是不着地，就叫他要改，这是短命之象。不过这并不是李小龙不好的习惯，而是因为李小龙有轻度的扁平足，所以走路的时候总是会一颠一颠的。（踮脚的李小龙）1963年的时候，李小龙收到了美国的征兵令要上越南战场，但在体检的时候被查出有轻度扁平足导致无法通过体检。为什么一...

最经典的20大臀部健身动作,不要再瞎练了!

3、慢慢地把脚向前走大约3~4步,将双脚走回膝盖下,动作始终保持臀部抬起。4、双脚完成为一次,完成5次。动作5、四足式拉伸这个动作对臀部拉伸感非常强,但是会练的人不多,学会之后收到臀腿训练日非常好。下面是动作要点:1、如图所示,将膝盖和脚分别着地,双手放置于肩膀下,膝关节在臀下方,脚尖收拢。2、将...

别学麦当娜16连蹲了,其实“亚洲蹲”更适合你

视频里，麦当娜踩着10厘米的高跟鞋连做16个蹲跳，大开大合的动作让观众看了都感觉心肺在跟着燃烧。而且在这段高难度动作之前，她已经连续唱跳了两小时。不少网友及健身博主也纷纷尝试仿效麦当娜进行“16连蹲”。歌手何洁、林依轮等明星们也纷纷加入挑战行列。何洁在个人社交平台分享了一段挑战麦当娜16个深蹲的视频...

迪丽热巴“天使蹲”,为什么劝你别学?

实在做不来热巴“天使蹲”的,可以试试亚洲蹲,即双脚完全着地,臀部贴近脚踝,双膝分开。使用亚洲蹲拍照的明星也不少,倪妮的街拍就用过这一姿势。这么蹲氛围和表情得拿捏好,不然可能会有“蹲坑”之嫌……相比于踮脚的“天使蹲”,亚洲蹲时整个脚和地面都紧密接触,接触面积更大,使得人们更容易保持平衡。不过,虽然...

登顶珠峰的盲人张洪:我看不见这个世界,但想让世界看见我

越是急于证明,越是暴躁易怒。有一次,夏琼做好饭菜,端到桌子上,张洪小心翼翼地挪动到桌边,腿还是磕在桌角上。他瞬间失控,把饭菜从三楼的窗户扔出去。夏琼满腹委屈,差点夺门而出,最后还是不忍心,回头问他,还想吃点什么。平静下来,张洪又觉得后悔。最消沉的时候,他试图自杀,被夏琼撞见,将他拉了回来。从那以后...

亚洲首位盲人登顶珠峰:我看不见这个世界,但想让世界看见我

越是急于证明,越是暴躁易怒(www.e993.com)2024年11月18日。有一次,夏琼做好饭菜,端到桌子上,张洪小心翼翼地挪动到桌边,腿还是磕在桌角上。他瞬间失控,把饭菜从三楼的窗户扔出去。夏琼满腹委屈,差点夺门而出,最后还是不忍心,回头问他,还想吃点什么。平静下来,张洪又觉得后悔。最消沉的时候,他试图自杀,被夏琼撞见,将他拉了回来。从那以后...

穿成70年极品军嫂,想离婚却被首长老公拒绝,随军后震惊大院

只要陈山河不点头,原主就离不了婚。眼看高考报名的时间就要截止,原主见离婚无望便生了离家出走的心思。一大早骑着从大院里其他家属那里偷来的自行车想跑,怎奈车技不行,刚出门一头扎进臭水沟,后脑勺碰到路边碎石头上,一命呜呼换了她来。陈山河最终停在江拾月面前,伸出手。江拾月瑟缩了下,以为男人要打她...

一个很伤膝盖的动作,你可能每天都在做

据不完全统计晚8点后的地铁站是最容易抓获他们的地方他们的统一蹲姿是:双脚分开、脚跟着地100%臀部和后脚跟呈60°角几欲贴近图片来源:网络有时也常搭配目光涣散一脸被吸干了阳气的表情还有马路边吃东西的石墩子上玩手机的也是吗喽蹲的多发群体...

[名家经典] 详解太极拳“十八在诀〞之核心内涵

这种“虚步”形同虚设,叫“形似神不似”。举个例子:屁股要坐在凳子的中间才能坐得稳,即使坐在凳子腿的上面也不失重心,但坐到腿的外侧就有可能翻倒。其实就上面虚步形来说,动作并没有做完。正确的做法应该是:在左腿坐实,控制右腿完成起落前伸、脚跟着地后,随即左腿坐骨略前移寸余,放松两胯、腿、脚踝各关节...

一女子遭雷击后失忆!记住这个“救命姿势”→

雷电交加时头、颈、手有麻木感,头发竖起说明可能将发生雷击首先蹲下去,踮起脚尖,尽量减少两只脚的着地面积,同时两脚脚跟并在一起,形成一个回路,让电通过脚尖,从一只脚到另一只脚流走,就不会经过心脏和大脑,此外,要头低下来捂紧耳朵。雷雨天气下...