多重经济效应加持 中国消费市场“热”力十足
在“奥运经济”“夜经济”“清凉经济”等多重经济效应加持下,新业态、新场景、新模式不断涌现,消费焕发新活力。连日来,每晚7点,位于北京市朝阳区的“麻雀”酒吧都会准时营业,店里的大屏幕播放着奥运赛事。该店主理人李晓溪告诉记者,最近约半数客人都是“体育迷”,遇到热门比赛场次还需排队等位,近一周的客流量...
暴增930%!健身新宠"壶铃"凭啥征服年轻人?
直播特点上,推广自身专业壶铃品牌定位,强调壶铃在有氧运动中的高效性和增加氧气利用率的效果。直播时长一般在3小时左右,从早上8点开始,持续到晚上11点左右。此策略成效显著,乐系的一款主打产品“lexi/乐系软壶铃女士专用健身器材家用练臀软体软底提壶哑铃5公斤”,在近一个月内成为了壶铃品类中的销量冠军,有力证...
肌力、耐力、心肺能力,壶铃帮你一次搞定
壶铃的重量以4公斤开始,最常见的为4kg至24kg,一般推荐常用重量约为8-16公斤左右。初学者指的是对于与重量相关的训练较不熟悉者;如果较常进行重量类型的训练的人,则可以尝试进阶者的壶铃重量。常见错误:对于许多女性初学者,第一次接触壶铃时,很自然的会拿起壶铃做出单臂直立划船(OneArmUprightRow)的动作,然...
大体重减脂壶铃怎么选
大体重减脂壶铃可以通过饮食疗法、运动疗法、行为疗法、中药调理、针灸疗法等方法来管理。饮食疗法包括控制热量摄入和优化营养结构,运动疗法则强调有氧运动和力量训练相结合,行为疗法则需要建立健康的生活习惯和积极的心态,中药调理则需根据个体差异进行配方调配,针灸疗法则需由专业医师进行操作。1.饮食疗法通过调整膳食结...
要想“老得慢”,这项指标要达标!福建医生教你10秒自测,赶紧对照一下
林春锦同时提醒大家平时要多关心自己的体重,至少每周测一次,尽量使体质量指数(BMI)保持在18.5-23.9kg/m??的正常范围,必要时到医院测一下体成分,让医生做更细化的指导。(BMI的计算方法为:BMI=体重÷身高??,体重的单位为千克,身高的单位为米)可为多重老年病患者提供一站式诊疗服务...
一个比跳绳还全能的减脂小工具,建议人手一个
如果你最开始计划将壶铃作为一项居家运动项目而不知道买多重的壶铃,我非常推荐你去一家有不同重量的壶铃的健身房上一节完整的课,如果可以请到一位靠谱的教练就更好了(www.e993.com)2024年9月23日。在专业教练的保护下,我们有机会亲身尝试不同质量、握把粗细、握把质地的壶铃,也可以在这个过程中安全又沉浸式地感受身体对不同重量壶铃的接受程度...
火遍全网的City Walk,在领展中关村玩出了运动会的新花样
多重会员钜惠折扣福利,以最大诚意将消费者权益落地兑换不仅如此,活动期间会员还可以通过签到活动领取积分,连续签到30天即可获得600积分,会员可通过领展中关村线上小程序用积分换取心仪的礼品好物,在运动挑战的互动基础上,再一次用落地的钜惠权益真正强化消费者粘性,增强消费者好感和对项目的满意度。
真燃脂暴汗!这个「刷脂神器」,夏天还没到竟然就脱销了|壶铃|哑铃|...
也许更多人的第一反应是「我要选多重的」?其实K酱更想建议你,把材质问题也纳入选购的维度,甚至优先考虑材质:材质:硬质壶铃通常更耐用,而软胶壶铃则对初学者更为友好,因为它们在掉落时更安全,不易造成伤害,也更适合家庭场景。重量:在重量选择上,以哑铃作为参照,适当减轻一定重量,刚开始可以从较轻的重量开始...
巧用壶铃练全身
在开始训练之前,需要先准备一个4至6公斤的壶铃,如果有一定基础,需要力量进阶训练,也可以从一个10至12公斤或更重的壶铃开始,建议每个动作做3组,每组8至12次。壶铃硬拉要做好壶铃硬拉,要选择比较重的壶铃。双脚略宽于肩,紧绷核心;腰部向前合拢,臀部向后推,双手紧抓壶铃;向前转动肘部,收紧臀大肌和腘绳肌,把...
买它|夏日健身,我们要又美又专的运动范儿
全新Kipling经典CLASSICS系列优质尼龙面料赋予包袋耐磨、防水、自重轻的特点,包身容量大且收纳分区设计巧妙,确保运动健身或者日常出行必需品稳妥收纳。更有皮革面料的LOGO装饰、金属拉链及配件等细节设计,进一步展现出观感满分的实用轻时尚态度。KiplingART单肩包具有多重包型背法正式开启健身之路,“迈开腿...