孩子大了还喜欢趴着睡,会有什么问题?

趴睡时为了保证呼吸顺畅,头肯定是要偏向一侧的,一侧的颈部肌肉长时间被拉伸,如果保持这个姿势一觉睡到大天亮,这酸痛感可想而知。尤其当枕头比较高时,头颈被迫后仰还会压迫颈椎。不仅如此,趴睡时若是腰腹部过度下沉、背部拱起,还很容易腰痛背痛。如果孩子很喜欢趴着睡,家长可以帮忙换个低一点的枕头、硬一点的床...

低头玩手机 = 头顶 50 斤!这款牵引护颈枕,脖子不僵不硬,太舒服了

肩颈也有一个放松的空间,再加上脑窝区的凹陷设计,会不知不觉引导咱们把头放在正确的位置,躺上去感觉脑袋是微微后仰的。一托一仰,随便一躺就能睡成头颈一条直线的标准睡姿啦!像平时有脖子前倾、富贵包情况的朋友,睡这种贴合颈椎的枕头,也可以起到一个缓解的作用。如果是喜欢侧睡,或者和我一样喜欢侧躺玩手机...

「胸闷背痛」不一定是心脏病,当心胸椎小关节紊乱!

或者下位椎体后仰式错位具体可根据胸椎侧位及正位片分析此外还应有阳性反应点即压痛和病理性阳性反应物硬结、肌痉挛的索状物及脊柱错位点挺胸伸颈试验阳性患者端坐位令其做最大限度的挺胸及头颈部后伸动作若出现背痛或胸肋痛加重或者抬头伸颈受限即为阳性姿势不当易引起胸椎小关节紊乱!这4类人更...

小伙做了个推拿,第二天脖子动不了了

现代快报讯(通讯员张凌丽记者严君臣)伴随着一天的劳累,腰酸背痛,脖子僵硬,很多年轻人都会选择去按摩放松一下筋骨。家住南通的小李却因为去按摩了一下,第二天脖子竟然不能动了。现代快报记者了解到,颈椎病发病原因复杂,有的颈椎病不适合或根本不能按摩,如果不清楚具体的颈椎病类型就盲目按摩,很可能会加重颈椎...

颈肩痛、小腹凸、腰背痛很多是这三种姿势引起的

建议:休息时,最好选用有靠背的硬沙发。看电视时在腰部加上靠枕,放松头部,尽量不蜷在沙发上看电视。舒缓方法:如果出现颈部不适,可以选择“三三三”的自我疗法,即捏三把(手掌心放在颈后部,手指用力,把脖子后面的肌肉捏紧提起来,一捏一放放松颈部的肌肉);摩三下(用手掌和手指面横向紧贴脖子后面的肌肉,往返...

腰酸背痛——一个无法回避的话题

还有一些腰背痛是由于其他的疾病引起的,如:强直性脊柱炎——这种疼痛以休息后晨起为著,腰椎僵硬,常发生在青少年男性;椎体肿瘤——多见于老年人,既往有过肿瘤病史,这种疼痛主要为持续性疼痛、夜间休息时疼痛明显;脊柱结核——通常腰椎多见,通常为轻微疼痛,休息后症状减轻,劳累后加重,常有低热、疲倦、消瘦、盗汗,有的...

这10种姿势,伤膝、伤腰、伤脖子,你可能每天都在做!

对于许多上班族或是中午休息的学生党们,午饭后都是趴在桌子上打盹的。这个习惯不利于颈椎保持生理弧度,可能导致颈椎问题。有背痛或颈痛的人,尤其不能趴着睡,以免加重病情。医生建议:午休较好平躺,如果条件不允许,那就在腰后垫个垫子,身体微微向后仰,简单休息一会儿。

睡觉时喜欢把手举过头顶?当心身体出问题

“投降姿势”还可能提示颈椎已经出现问题,把手高举过头,这是由于颈肩部软组织过于紧张,把手举高才能缓解肌肉紧张、血液循环减慢造成的入睡困难。还有人睡觉时喜欢双手抱头,专家提醒,由于抱头向前,无形中相当于增加枕头高度,致使颈椎过度前屈,可引起颈椎生理弧度变直或反屈,加重颈椎退化增生,出现头晕、肩颈部不适等症...

不懂就问!成人年这样睡觉真的好吗?

“投降姿势”还可能提示颈椎已经出现问题,把手高举过头,这是由于颈肩部软组织过于紧张,把手举高才能缓解肌肉紧张、血液循环减慢造成的入睡困难。还有人睡觉时喜欢双手抱头,专家提醒,由于抱头向前,无形中相当于增加枕头高度,致使颈椎过度前屈,可引起颈椎生理弧度变直或反屈,加重颈椎退化增生,出现头晕、肩颈部不适等症...

热播剧睡姿引争议!平躺、向左躺、向右躺,到底哪种最好?

仰卧睡可能会导致舌根后坠加重气道阻塞。侧卧睡和趴着睡有助于气道通畅,缓解睡眠呼吸暂停。但是,趴着睡有可能导致颈部、肩背部肌肉疼痛。手臂神经受压会出现麻木、无力等。脊柱疾病:仰卧或侧卧仰卧或侧卧可以缓解脊柱疾病导致的颈部、腰背部肌肉疼痛。颈椎病的患者经常有两个误区,一是不枕枕头,二是喜欢用毛巾卷着...