男性152-188cm标准体重对照表,看完后发现自己不胖的,不用减肥

王医生拿出一本健康手册,翻到“标准体重”那一页:“周先生,您身高175cm,按我国常用的‘标准体重公式’来算,适宜的体重应该在67.5公斤到76.5公斤之间。”周建国愣了愣:“那我现在78公斤,是不是超重了?”“是超了一点点,但不能光看体重。”王医生笑着解释,“体重只是一个指标,我们更要看身体质量指数,也就...

有没有一种可能,你其实一点都不胖?附:标准体重对照表

我们可以看到,身高175cm的男生,标准体重为72.9KG,超过这个水平就是超重或者肥胖了,而身高165cm的女生,标准体重是59.8kg,也就是近120斤。所以,女生不要再体重焦虑了,也许你并不胖。当然,你也可以通过这条BMT公式进行计算,身体质量指数BMI=体重(公斤)÷[身高(米)]??。如果你的BMI在18.5～23.9,属于标准体重,...

男性160-190cm标准体重对照表,可能自己并不胖,不用减肥

我们可以看到170cm的男性,体重在120-130斤之间是标准的,身高180cm的男生,体重在145-150斤左右是标准的。不同身高的人,对于的体重标准是不同的,我们可以通过体重质量指数BMI进行计算,男生标准体重=(身高cm-80)×70﹪。如果你的真实体重跟计算出来的数值,正负在10%以内,则为标准体重,如果小于标准体重10%-20%,...

减多少斤叫大体重啊男孩

如果男生的标准身高为175cm,则正常体重范围在68-80kg之间,当其大于标准体重时则称为超重,此时减重目标可以定为标准体重的10%-15%,即74.5-93.5kg;若男生的标准身高为180cm,则正常体重范围在72-84kg之间,当其大于标准体重时则称为超重,此时减重目标可以定为标准体重的10%-15%,即77.5-101.5kg。大体重通常是指...

几斤体重适合减脂餐饮品

1.正常体重:对于身高在175cm左右,且体重在60kg以内的男性或女性而言,在减脂期间每天的标准食量为4-5两主食加2个鸡蛋,再配合适当运动,一般3个月可以减掉10斤。而对于身高在165cm左右,体重在50kg以内的女性而言,其减脂期的食量则约为3两主食加1个鸡蛋,再配合适当的有氧运动,大概3个月也可以减去10斤左右。

马拉松顶级跑者身高都不超175?难道个子越矮,跑得越快?

如基普图姆,网上查到的身高是178cm,也有人说是180cm+;而曾在2013年柏林马拉松打破男子马拉松世界纪录的威尔逊·基普桑,身高也在180cm+,国内也有一些马拉松精英选手身高在175cm+(www.e993.com)2024年11月22日。实际上,马拉松比拼的是速度和耐力,影响因素很多,如体脂比、体重、肌肉耐力、脂肪代谢能力等。

男性标准体重是多少?简单算一算,看看你是否达标!

BMI指数的具体计算公式是使用体重的公斤数除以身高厘米数的平方,若所得结果处于18.5~23.9之间,那么便意味着体重保持正常。反之,若所得结果若超过24,则一定要引起重视。因此针对身高175cm的男性而言,若想令BMI指数维持在24以下,那么体重数值则不可超过73.5kg,否则便意味着出现超重烦恼,这对于身体养护以及疾病预防都将会...

多少体重吃多少减脂餐

一、男性若身高在175cm左右,正常减脂期间的标准食量大致为:早餐一碗杂粮饭+一个鸡蛋/二两牛肉;中餐半碗杂粮饭或二两肉+蔬菜适量;晚餐一碗杂粮饭或二两肉+水果适量。此食谱全天总能量约为862大卡,接近于标准体重成年人的基础代谢水平。若要加快减脂速度,则需适当增加蛋白质和优质脂肪的比例,如每顿加个水煮蛋或者...

2024年鸡西市鸡冠公安分局公开招聘警务辅助人员20人公告

7.报考A01岗位的女性辅警净足身高须在165cm以上,A02、A03岗位的男性辅警净足身高须在175cm以上;体重指标(单位:千克/米??)在17.1至25.7之间合格。例如某男性体重78千克,净足身高为1.75米,则其体重指数计算方式为:78÷1.75??≈25.7;8.身心健康,无纹身,符合招录人民警察的体能测评、体检标准。

“吃瘦”!你敢信?解锁最强“无痛减重”攻略,食养秘籍来啦!

例如,一个中年男性,50岁,体重70kg,身高175cm,腰围95cm。他的BMI=70kg/1.75m??=22.85kg/m??。从表1可以推算出这位中年男性BMI是在正常范围的。所以,他是不是就不是肥胖人群了呢?这里,我们还要关注另一个指标:腰围。随着年龄增加,体重正常但腹部脂肪堆积的情况也是很多的。