2023广州马拉松赛……|吴向东|克里斯蒂亚诺·罗纳尔多|马拉松...
#吴向东模仿C罗庆祝#2023广州马拉松赛,@马拉松吴向东以国内选手第一名的成绩完成比赛。在冲线后,吴向东做出了C罗招牌庆祝动作,siuuuu!#广州马拉松#??????_新浪网
吴向东|两次不一样的2:10:02
过去十年来的冬训夏训,吴向东一直安排在云南,跟随张国伟教练的队伍和训练计划,一些细节则会根据身体情况进行调整。2023年的夏天,他自感训练又上了一个台阶。体重减轻4-5公斤,加上一些专项强度课表现出的训练数据,让他把目标定在了2小时10分以内。“比如跑15个1000米或者8个2000米这种强度,我明显感觉到今年夏训的平...
高矮壮瘦?跑马拉松到底有没有最佳体型|长跑|跑步|基普鲁托|基普乔...
他给人留下印象最深的标签,既不是第四个跑进202,也不是瓦伦、波马的碾压胜利,而是他身高1米7、体重将近70公斤的壮硕形象。打眼一瞧啊,他还真不像个练长跑的。毕竟在我们的惯有印象中:跑马快的,要嘛瘦长如基普图姆、基普鲁托,要嘛匀称如基普乔格、大迫杰、吴向东,要嘛精悍如贝克勒、何杰、韩日龙。这些...
那些跑了42公里马拉松的人,身体都需要补充什么?|中国选手|吴向东|...
每天应摄入足够的碳水化合物,如米饭、面条、全麦面包等,占总热量的60%-70%,根据个人体重及运动量,每公斤体重8-12克之间。>>>赛前2-3天适当增加碳水化合物摄入,为比赛提供能量。>>>比赛当天建议赛前2小时完成早饭,摄入低脂、低纤维、易消化的食物,如面包、燕麦粥等。总摄入热量约为500-600卡路里。
2:06:18!21岁的首马首冠!
也正是在32公里处比赛最后的10公里,迎来了平林清澄的表演时刻。比赛的32公里段需要爬升20米,这对于年仅21岁体重仅44公斤,且以擅长爬坡而闻名的平林来说,是一次完美的出击时机!于是平林大胆提速了,他在爬升阶段开始加速,包括小山直城和吉田裕也在内的一众日本名将纷纷被逐渐拖开距离,仅有斯蒂芬跟随其后。在平林的...
婴儿辅食“拉杜蓝乔”代理商自曝商品塑化剂超标,品牌生产商否认
国家食品安全风险评估中心认为,0.05mg/kg体重的摄入量不会对健康造成损害,LATOURANGELLE产品中DEHP最大含量在1.9mg/kg,依照5kg婴儿体重需要每天摄入142毫升才会对人体造成损害(www.e993.com)2024年7月8日。通常5kg婴儿一天摄入量不超过1.5毫升,未达到LATOURANGELLE产品建议值的1%。7月17日,针对LATOURANGELLE(拉杜蓝乔)核桃油被查出“邻苯二甲酸...
北马破三终点前的爬行叫人心酸!想要PB补给是关键,你需做好这件事~
北马国内男子第三的选手是我们熟知的会长吴向东,但令人惋惜的是,在赛前吴向东表示这一次有计划冲击210,为了这场北马,他提前3个月在高原进行备战准备,体重减了4公斤左右,但在比赛中因为体能分配不足,和无锡马拉松一样又一次2小时10分02秒,距离210目标仅2秒之差,非常的可惜。
与自己和解 | 敢于接纳不完美,做自己心中的强者
所有体力的消耗是由你的体重、心率、配速综合决定。比如体重大、心率高的人消耗大,他补能量胶的时间就会减少频率就会增加。现在很多我们跑友不知道如何补给,只听说这个能量胶7.5公里一补、10公里一补给,就按照这个方案来补给,可能本方案不适合自己。6、减少比赛频率,杜绝背靠背参赛...
谢谢这群大明星爆笑“显眼包”,健身还可以这样?学到了大招!
适合体重:正常成年人体重、轻体重者适合脚型:内旋不足、正常足、高足弓推荐理由:适合入门级跑者或者小跑量的跑者,缓震一般,适合日常短距离,慢跑;不建议大体重跑者入手,比较没有办法给到很好的缓震和支撑;特别推荐CONTEND,亚瑟士最便宜的缓震入门跑鞋,也是最便宜带gel材料的跑鞋,性价比很不错。推荐人:跑龄不...
名模吴向东助阵顺子北京演唱会 执导钻石秀(图)
吴向东简历毕业院校:南京艺术学院、清华大学美术学院专业:服装设计、影视表演身高:184cm体重:75kg中国著名模特、风尚艺人、影视演员新丝路模特经纪有限公司资深职业男模荣获第四届中国时装文化奖---中国最佳职业时装模特。2003年莱卡风尚颁奖大典之中国十大男模...