40岁男人健康自测!6大标准,达标4个,医生都为你鼓掌!

BMI指数是衡量体重健康与否的重要指标,其计算方法简单,即将体重(千克)除以身高平方(米)。BMi标准范围为18.5至23.9,界定为正常;24至27.9则稍显富态,归为轻度肥胖;若数值跃升至28以上,则明确步入肥胖之列;反之,低于18.5则显得过于纤瘦。对于中年男性来说,控制BMI在正常范围内不仅仅是数字,更是预防疾病、延续健康生...

世界男性健康日特别报道|适度性生活能延缓衰老 老年人的“男科...

“建议50岁以上男性或45岁以上且有前列腺癌家族史的男性,每年要筛查一次前列腺直肠指检和血清PSA。如有勃起功能障碍、尿频、排尿困难、尿不尽感等症状应及时就诊。”编辑:梁呈蔚

男性50岁以后,体重在多少斤比较合适?对照一下,或许你根本不胖

BMI是通过体重除以身高米的平方得出的,对于一般成年人,世界卫生组织WHO推荐的BMI健康范围是18.5到24.9。这个范围适用于大多数成年人,但需要注意的是它并不完全适用于所有个体,特别是那些肌肉量较高的运动员或健身爱好者,因为肌肉比脂肪更重。对于这些50岁的男性来说,虽然没有一个特定的标准,但是保持在这个健康范围...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

结果表明:体重指数达到或大于24(BMI≥24kg/m2)者患高血压的危险是体重正常(BMI=18.5-23.9kg/m2)者的3-4倍,患糖尿病的危险是体重正常者的2-3倍,具有2项及2项以上危险因素(即危险因素聚集,主要的5个危险因素包括血压高、血糖高、血清总胆固醇高、血清甘油三酯高和血清高密度脂蛋白胆固醇降低)的危险是体重...

中年男性如何预防痛风?

预防痛风,中年男性还要做好体重管理,将体重指数(BMI)控制在20～24为佳,建议饮食和运动双管齐下。但肥胖的中年男性切忌减肥过急,可以每周以减重0.5千克的速度慢慢减至健康体重范围。过度饥饿性节食会造成人体内酮体升高,影响血尿酸通过尿液排出,容易导致痛风发作。所以,中年男性不能禁食,碳水化合物摄入过低者的减重需要...

中年男性出现肾功能减退,饮食上要注意这7点!

因此,中年男性切记平时不能大鱼大肉、饮食失衡;如果出现肾功能减退,还要注意下面这7点(www.e993.com)2024年11月25日。1.尽量选择优质蛋白质优质蛋白质有动物来源的蛋、奶、鱼、肉及大豆蛋白,且优质蛋白质应均匀分布于三餐。为了尽可能减少谷物、杂豆等食物中植物蛋白的影响,有的慢性肾脏病患者需要选择完全不含植物蛋白或植物蛋白含量较低的主食...

《财富》中国500强峰会重磅: 《2024版银行及保险高净值客户健康...

绿皮书显示,对于男性银行及保险高净值客户,覆盖最广泛的健康问题是体重指数(BMI)增高,30岁及以上男性检出率均超过67%,并且在各个年龄段的检出率都高于女性,主打“稳重”。变胖事小,伤身事大。你以为肥胖只是外型上的“膨胀”,事实上它正在悄悄摧毁你的健康,已经有研究证实:肥胖与200多种疾病都有关系。都说减重这...

男性到了55岁,体重控制在什么范围合适?对照下,也许你根本不胖

一般来说,随着年龄的增加,男性的体脂率会有所上升,这是身体自然老化的一部分。因此,对于55岁以上的男性,BMI的正常范围可以稍微放宽一些。许多专家认为,55岁男性的BMI在24到27之间是比较适宜的。也就是说,尽管体重有所增加,但如果你的BMI在这个范围内,且体力活动正常,血压、血糖等健康指标也在正常范围内,那么你...

长寿男人一般有这4个爱好_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

那么,男性体重多少算达标呢?男性想要知道自己有没有达标,可以计算一下看看:用你的体重除以身高的平方。如果你的年龄没有超过60岁,可按照标准来,即结果在18.5-24之间,就是达标的,也是合理的。对于超过这个年龄的男性来说,适当超出一点,不必焦虑,是合理的。老年男性体重若过轻,并非是一件好事。而若是严重超出,就...

身高170~185的男性,体重多少才正常?你达标没?简单测一

那体重到底多少更好呢?一般国际上都用BMI值来衡量,按照我国的标准,BMI保持在18.5~23.9为正常值,但老年人的标准会适当放宽,保持在20~26.9为宜。那这个BMI怎么算的呢?BMI计算公式是体重(kg)/身高(m)的平方,如李大爷60岁,身高1.7m,体重70kg,那么他的BMI值为24.22,是相对健康的范畴。李阿姨59岁,身高1.6m,体重...