减肥每天需要摄入多少卡路里(热量)

以一个28岁、身高165公分、体重58公斤的女性来计算,她的每日所须基础能量就是655.096+9.569×(58)+1.85×(165)-4.676×(28)=1384.42,维持她每天的基础代谢至少需要1384.42大卡,但还必须依照运动量多寡与忙碌程度做适度调整;一般而言,实施减重计划当中的女性每天最好不要摄取低于1600～1800卡的热量。

希林娜依·高身高165,体重只有86,张艺凡羡慕死

希林娜依·高身高165,体重只有86,张艺凡羡慕死2024-06-0211:25:29青柚新闻辽宁举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败青柚新闻338粉丝传播正能量,社会更美好02:02喜剧人:大爷欠两万块钱不还,宋晓峰直接往地上一躺,笑翻全场02:02...

张天爱(Crystal),本名张娇,中国内地影视女演员,身高165cm,体重48kg

张天爱(Crystal),本名张娇,中国内地影视女演员,身高165cm,体重48kg。她出生于黑龙江省绥化市,2009年因出演《落樱》而踏入演艺圈。3月24日,

22岁韩国女星,身高165体重39公斤,网友:希望不要再动脸了

她坦言自己的身高为165厘米，体重则维持在39-40公斤。这一数字引起了网友们的关注，让大家对这位年仅22岁的韩国女星有了全新的认识。美貌与身材：网友好奇与热议身材数字成为讨论焦点这次卢正义的体重公开引发了网友们的好奇和热议。社交媒体上充斥着关于她体重的讨论，有人惊呼：“这也太瘦了吧”，“怎么感觉又变样...

身高168体重140手镯多大-身高165体重140带多大手镯

对于身高160厘米、体重140斤的人对于,假若他的手腕围是正常范围内的话,往往在14厘米到16厘米之间。基于经验,手镯的圈口大小可是手腕围的1.5倍到2倍。假设他的手腕围是15厘米(这里只是假设一个数值,具体数值需要本人量取),那么手镯的圈口可选择在22.5厘米到30厘米之间。

热巴秦岚最新体重曝光后,我发现身材好坏真有南北差异?

秦岚身高165厘米,体重只有47公斤!这个女孩想减肥到88磅...网友总是吐槽辛芷蕾看上去胖,但实际上她身高168厘米,体重只有51公斤!热巴嘴里满是泥土,求你放过我吧……虽然当天热巴的体重没有被曝光,但在曝光之前她的体重在95斤左右,所以现实中应该相差不了多少(www.e993.com)2024年11月12日。最重要...

多少体重才需要减脂计划

根据临床经验所得,正常女性的BMI指数在19-24为标准身材。若超过此范围,则属于超重或肥胖范畴,此时建议及时制定减肥计划进行减脂。如果女性的身高是165cm左右,正常的体重应该是在108斤到132斤之间波动,这个区间内都是比较健康的体重。当超出此范围后则说明身体内的脂肪含量较多,可以通过调整饮食和运动的方法来帮助减少...

白鹿,身高165体重只有95斤,坦言只要会选食材就不会胖

白鹿，身高165体重只有95斤，坦言只要会选食材就不会胖大家好，我是营养师姚小谦，专注健康减肥10年，累计帮助20万人成功瘦身，原创不易，关注我有更多惊喜！白鹿，这个身高165体重仅有95斤的女孩，最近成为了网络爆款。她的修长双腿引发了无数人的瞩目，人们对她的身材之谜纷纷展开探究。白鹿坦言，她之所以能够保持...

170cm的身高,瘦到92斤还被嫌胖?普通人到底要减到多少才算瘦?

BMI=体重(千克)/身高(米)的平方如果一个女生身高是1.65m，体重是58KG，她的BMI就是21.3，属于正常体重范围。来源：视觉中国王主任表示，临床上一般超过正常值的人才需要减肥，因为超重会增加血脂、血糖、血压异常，脑血管病变，脂肪肝等风险，还会增加心脏和骨关节的负荷。如果BMI值已经属于体重不足，仍然继续...

多少斤以上的人减肥

如果体重超过标准体重的10%或30%,即达到肥胖的程度,则可以进行减肥。正常成年人的标准体重(kg)为身高(cm)-105,如成年男性标准体重为(170-105)=65kg,女性标准体重为(165-105)=60kg。因此若体重超过标准体重的10%,则为超重,超过标准体重的30%属于轻度肥胖。