10分钟徒手全身训练-中字!街健大神克里斯的健身教学视频……

10分钟徒手全身训练-中字!街健大神克里斯的健身教学视频,在家就能练到全身的每一块肌肉!需要的小伙伴赶紧收走!via@健身男士??_新浪网

美国队长肌肉真的吗?克里斯埃文斯残酷健身或复联4卸任

克里斯同时也是一个健身狂人。“在拍《少儿不宜》时,导演告诉我要赤裸上身,我感觉无比恐慌,为了减体重,拼命绕着体育场跑步。”从此,克里斯迷上了健身运动。他认为在好莱坞里讨生活,只有健康的肌肉才能带给人安全感,让表演更有自信。在北美新片《美国队长》中,克里斯·埃文斯强力爆发,令所有人的注意力都集中到他那...

想拥有雷神一样的体格?“锤哥”的健身教练告诉你背后的秘密

克里斯·海姆斯沃斯身高191厘米，体重100公斤以上，相貌英俊，身材魁梧，在进入好莱坞后，因为角色需要，他需要时而增肌，时而减肥，把身体折腾的够呛，但他也因此成为了无数人的健身偶像。上个月，海姆斯沃斯和他的父亲一起庆祝了澳大利亚的父亲节，他回忆起小时候和父亲一起训练的日子，那时他将参加学校的110米栏田径比...

美国健身达人,帅气酷似吴彦祖

ChrisHeria偏爱自然体重健身,主张以自身重力刺激肌肉。比起国外的肌肉猛兽,相信大多数中国女孩还是喜欢这种身材吧。曾经的Chris也是一个弱不禁风,穷困潦倒的摇滚音乐人。在他19岁那年他的音乐梦破碎,他说:“我失去了所有,自己每天就像是生活中的最后一天,虚度了两年之后的克里斯偶然接触到了街头极限健身”。这是一...

街健“纹身哥”克里斯,练出了一身穿衣显瘦脱衣有肉的迷人身材!

这句话是最能证明街头健身魅力所在的“街健是什么?”简单来说,它是徒手健身的一种是一种常在公园空地进行的结合了体操、运动和游戏的自体重锻炼街健锻炼的目的不止是强健的体魄和超凡的体能更重要的是,酷炫的动作技巧每项运动都有它的内涵,街健的内涵就是这几种精神:...

36岁肌肉男 颈部负重一位女孩再做后水平

他身高1米78,体重160斤(www.e993.com)2024年11月26日。健康有型的身材不过只是他的冰山一角,他的超强运动能力才是立足与健身圈的关键。更令人不可思议的是他特殊的健身方式,让你除了惊叹还是惊叹。第一项跳跃能力检测。一个跳箱已经有一定高度,还要加上一大摞的杠铃片,而他竟然连不变色心不跳,轻轻松松一跃而起,并不偏不倚地稳稳落在杠铃...

酷毙了!55岁弗兰克·格里罗登上封面,叉骨叔的胡子和肌肉超Man

虽然弗兰克·格里罗已经55岁了,但作为硬汉演员的原因,一直保持着长年累月高强度的健身。179cm的身高,体重却达到了75kg,如果按照身材比例算的话,和美国队长克里斯·埃文斯相差无几!但要知道的是,叉骨叔可比美队整整大了17岁啊!这次写真中的肌肉,却一点都不输美队哟~...

丹麦小伙练成街健大神,如今身体发福,网友:生活比肌肉更重要

随着健身产业的发展,越来越多的小伙选择用健身获得健美身材,这位来自丹麦的小伙叫克里斯托弗·尼尔森,身高190cm,从2013年开始徒手健身,体重由65公斤练到了87公斤,激励了无数小伙去征服单双杠!双力臂、俄罗斯挺身、单臂引体向上、顺风旗他都可以非常流畅的完成,在单杠上的他犹如燕子一般灵巧!此后在网络上拥有接近8万粉...

俯卧撑乃超级英雄们最常用健身动作,它到底有何魅力?

其实在漫威的超级英雄电影中,你所看到的雷神、美队,俯卧撑就是他们最常用的健身动作。之前网络上有人讨论雷神演员,克里斯·海姆斯沃斯的卧推到底有多重,有大神在美版知乎上通过其肌肉围度、身高体重推测出克里斯卧推重量约有285斤。谁知这却引来了克里斯本尊的回复,他这样说道:“我现在根本不练卧推,我做了大量俯卧撑...