持续下雨湿气重,中医祛湿有妙招

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。室内可以借助抽湿机、干燥剂、空调除湿;不要直接睡地板,地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛;洗完澡要充分擦干身体、吹干头发,避免外感湿邪;不要穿潮湿未干的、不通风透气的衣服,避免外部湿邪侵入身体。02运动祛湿适当的运动如跑步、健走、...

下雨天湿气重,把身体湿气排出去的美味食疗

下雨天湿气重,把身体湿气排出去的美味食疗最近南方下雨较多,环境中的湿气越来越重,人体内的湿气也很难排出。此时,如果饮食生活不加注意,身体内热和湿气结合在一起,就会形成湿热体质,容易造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况。防止湿邪伤人,推荐7道美味食疗方。1、芡实薏米排骨汤材料:芡实50...

今日养生方|下雨天油头满面湿气重,一茶一汤帮您“刮油”

今日养生方｜下雨天油头满面湿气重，一茶一汤帮您“刮油”最近接连的瓢泼大雨，使得空气湿漉漉的，很多人头发油腻扁塌、满脸油光，无精打采。中医认为，脾主运化升清，脾虚湿困者运化气血津液功能障碍，且升清降浊功能失调，尤其是降浊排毒功能相对较差，就容易皮肤冒油。广东省名中医、广东省中医院脾胃病科学术带...

下雨天喝啥去湿气的,下雨天湿气重?这些饮品帮你去湿气!

此外,州天多雨,湿气重,而且多湿热的天气容易容易引发湿热体质,而决明子茶是非常适合解消湿热体质的茶。决明子茶具有清热解、消暑去湿等功效,可以有效地清除体内的湿气,调节体内湿气的东平,对身体健非常有益。最后,在州下雨的天气里,可以选择喝一些具有清热解渴的下雨天花草茶,如菊花茶、玫瑰花茶、牡丹花茶等。这些...

【健康】雨多湿气重,如何远离湿气困扰?

日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥,如感觉室内湿气过重,可打开风扇、空调等保持空气流通。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。02如何判断身体湿气重不重?01看舌苔

体内湿气太重怎么办?除了避开潮湿的外部环境,还要做好4件事

如果房间内的湿气比较重,应该多开窗通风透气(www.e993.com)2024年11月17日。在潮湿下雨天的天气,要尽量减少外出,如果一定要外出,要做好防雨措施。没有干透的衣服不要穿上身,晚上睡觉也不能盖潮湿的被子。洗完澡之后要充分擦干身体,同时吹干头发,千万不要湿着头发睡觉。除了避免外界湿气的影响之外,还要特别注意调理内湿,让身体能够及时排出多余...

雨天湿气重 如何祛湿邪?

雨天湿气重如何祛湿邪?近期多地强降雨,使得空气变得湿润,同时也带来了湿寒之气。这样的气候不仅影响了我们的日常生活,还可能对我们的身体造成影响。一场大雨后,最重要的就是祛寒除湿,一定要及时换掉被淋湿的衣服,擦干身体,防止阴寒之气入侵人体。除此之外,了解下面这些饮食原则也能拽一拽你的阳气,帮你快速地...

湿气太重导致头发油腻身体疲劳!过来人告诉你几招快速去除!

除了自身的代谢问题之外,经常在潮湿、阴冷的环境中,也是导致湿气入侵体内的重要部分。所以大家平常要注意,不要直接睡地板,下雨天尽量减少外出,还有潮湿的衣服,被子这些都不能穿,不能盖。我的话平常洗完澡也会及时擦干身体,吹干头发。我的分享就到这里了,希望能够对大家有帮助!

雨水多湿气重 如何预防外湿侵袭

如何预防外湿侵袭？徐福平建议，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中，下雨天减少外出活动、避免冒雨涉水。保持居室干燥，如感觉室内湿气过重，可打开风扇、空调等保持空气流通。对于室内湿度较大的南方，可及时开启除湿机或空调除湿。洗完澡要充分擦干身体、吹干头发。不穿潮湿未干的、不通风透气的衣服。“适当的运动如...

下雨天锻炼会有湿气吗

核心提示:雨天锻炼容易受凉、出汗过多、血液循环加速等,从而引起湿气重的现象发生。雨天锻炼容易受凉、出汗过多、血液循环加速等,从而引起湿气重的现象发生。1.受凉:由于雨天气温较低,在锻炼过程中会导致机体散热增多,如果此时没有做好保暖措施,则会因寒邪侵袭而使腠理闭塞,进而诱发风寒感冒的发生。