今夏湿气难散,宜养阴补气

于国泳教授分析,一来,“湿”作为外邪,会降低人体脾胃的运化能力,人体表现为排便次数增多、大便不成形,甚至水样便。因此,不能贪食寒凉,否则会加重暑湿,容易出现“冰箱型”胃肠炎,表现为头脑昏沉、恶心、腹泻等症状。二来,由于人体内湿气重,闷热的气候也会把“湿”蒸腾出来,导致出汗多。于国泳教授说:“汗为心之...

新冠疫情回升,武汉疾控发布提醒 | 来听新闻

1、注重个人防护:倡导戴口罩、勤洗手、保持社交距离等良好的公共卫生习惯,加强室内场所通风;尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者,减少感染机会。2、出现症状后及时就医:如出现发热、乏力、咳嗽、呼吸困难、嗅觉和味觉减退等症状,应居家隔离休息;持续发热不退或症状加重时,应佩戴好口罩,及早就医。尤其是...

八段锦,真正的贵族运动!!!|太极|养生|道家|武当|道门_网易订阅

一方面是脾胃变差,消化吸收能力弱,吃药吃补品都不见效;另一方面是阳气不足,简单的运动锻炼都会倍感疲惫,免疫力越来越差!身体原本的老毛病加重,脖子硬、肩膀酸、腰痛,四肢乏力使不上劲,30多岁的身子骨像60岁。整夜失眠,第二天又无精打采,心慌、烦躁。洗头的时候,头发一抓一大把掉...检查身体没太大问题,...

都说自媒体不好做,但做自媒体是普通人为数不多可以翻盘的机会

1、户外旅游:疫后热潮涌动,边玩边赚两不误疫情阴霾逐渐散去,户外旅游需求将迎来井喷式增长。无论是分享旅行见闻、撰写旅游攻略,还是拍摄沿途美景、推荐冷门趣城,都是各大平台流量重点扶持的对象,尤其像抖音、快手这些推着单车、徒步去西藏的,一边旅游一边挣钱,简直不要太香,主打一个真实!选题参考:“毕业党穷游...

立春时节如何调理养生防感冒?德叔支招

具体来说,为了祛风寒,建议用姜、陈皮、葱煮水喝;而用萝卜、玉竹、麦冬、沙参、百合、甘蔗等搭配肉类煮食,可达到健脾祛湿的效果。南方地区出现“回南天”时,湿气很重,祛湿力度更要加大,要用好陈皮、薏米、扁豆、淮山等健脾祛湿的食材。春节假期可用食疗防“三多”...

乐健康 | 雨水时节湿气重,如何健脾养胃?新冠疫苗序贯接种要符合...

初春,人体阳气开始生发,气血偏于外行,体内供应相对不足,加之雨水时节,自然界湿气重,人体的脾胃被湿邪所困,易导致中气不足,气血运行不畅,人们就会出现疲劳、乏力、头昏脑胀等不适症状(www.e993.com)2024年11月24日。在春季,不妨试着把饭后午睡改为饭前午睡。饭后午睡,如果吃得太饱,难以入睡,影响午睡质量,醒来后反而觉得四肢乏力,越睡越累。饭...

夏天来了,湿气越来越重怎么办?教你3招,全身湿气都赶走

进入夏季,由于天气比较炎热,又很容易下雨,就会导致空气中弥漫很多的湿气,再加上夏季人们比较喜欢食用凉的食物,会导致出的汗骤然停止,会导致水湿之气停在体内的肌肉、筋脉、筋骨等部位,长期如此体内的湿气就会加重。湿气的危害有哪些?1.伤害关节:湿气进入关节,与“寒”相遇,会形成寒湿,导致关节疼痛。

刮痧、拔罐留下的痧印颜色越重,体内的湿气越重吗?

很多人认为在拔罐和刮痧后,身上留下的“血印”代表体内被拔出来的湿气,颜色越深,体内湿气越重;血印越多,说明祛湿效果越好。其实出痧,多是通过刮痧板不断在局部皮肤上摩擦,或经过拔罐的负压作用,力量透过皮肤作用在毛细血管上,使得局部毛细血管被破坏,然后出现破裂产生淤血,再渗透到皮肤中形成的。但亦有很多情况可...

疫情期间,多吃3种食物,健胃消食,排出湿气,预防子宫早衰

对于大多数女性朋友们来说,都或多或少的出现过湿气重的现象,那是因为女人是水做的,身子骨没有男人结实,容易受到外界的伤害,导致湿气入侵体内,轻则头重脚轻,重则卧病不起,最主要的表现为关节疼痛,恶心发热,口舌无味,甚至还会出现听力减退的情况,不要小看湿气,这种跟病毒一样看不见摸不着的东西,也是如影随形...

...在家艾灸增阳气、祛湿气,预防典型肺炎!此次疫情治疗要慎用苦寒药

1月28日,中央电视台战疫情特别报道武汉直播间联系在武汉一线抗疫的中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院首席研究员仝小林,就此次疫情,他谈了自己的看法。和小编一起戳视频观看!从1月24日除夕起,中国中医科学院广安门医院仝小林院士就在武汉抗击“新型冠状病毒感染肺炎”第一线。