湿气重就该吃它!软糯香甜,三天两天来一碗,湿气全排光!

也可以用芋艿代替。山药同样削皮切小块。把芋头和山药倒入汤锅中,继续熬煮20分钟。加入枸杞和红糖,搅拌至糖融化后,即可出锅。成品。发布于:北京

立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解

1、西瓜堪称夏季解暑佳品,含有充足的水分,能迅速补充人体因出汗而流失的水分。然而,它性寒且含糖量高,过量食用(尤其是冰镇西瓜)容易加重寒气,影响脾胃功能,进而增加体内湿气。立秋后天气逐渐转凉,应适量减少西瓜的摄入。2、芒果是一种公认的湿热水果。它含糖量高,过量食用容易使身体难以及时处理水湿,从而导致湿气积...

肝脏很爱的一种菜,每周吃点,肝脏更好,便便也通畅,随手一蒸,清脆...

加上换季的时候,身体难免会出现一些不适应,如上火、没胃口、湿气重...这时总想吃点清爽的东西。莴笋被称为“千金菜”,不仅能润肠通便,还能养护我们的肝脏,此时吃再合适不过了。除了对身体好,味道也很鲜美,我非常喜欢它咬起来咯吱咯吱的声音,清脆爽口。今天,我又有了一个新创意,就是把莴笋和山药组成了“双...

10天瘦4斤,眼神都清澈了?年轻人跟风“0成本”养生,医生提醒

如胃肠功能不好、易感冒、又怕冷又怕热、腰腿怕冷怕风、体力活动少、压力大等亚健康人群,通过三伏天晒太阳出汗增强身体的自我调节能力,尤其是体温调节功能与自律神经。3.阳虚、湿气重的如畏寒怕冷、四肢不温、肢体困倦、精神不振的人,特别是伴有舌胖或有齿痕、舌苔厚腻的表现,提示体质为阳虚、湿气重的人群,选...

香砂养胃丸长期服用,不仅能养胃,身体还会出现这4种变化!

周女士不慌不忙地说:这第二呢是可以缓解湿气重、脾胃阳虚的症状。多吃香砂养胃丸脾能在很大程度上减缓虚水湿导致的湿气重的状况,还有胸闷,四肢困重,容易嗜睡,经常腹痛等症状也可以得到缓解。原因是它里边含有一些中药成分可以健脾祛湿、温中散寒。王女士听完就说:那就是说我的胃痛症状也可以缓解了。

买芋头,选重的就错了,老农教我4招,个个粉糯到不行,真实用

因为芋头整个都是出自土壤下,所以要判断芋头是否新鲜,其表面最好带有湿润的泥土,这意味着芋头是刚从地里挖出来的,比较新鲜,保存很久的芋头表面就是比较光滑了,还看不到泥土的存在(www.e993.com)2024年11月13日。此外还要注意芋头的完整性,芋头表面有一层毛皮,挑选时应该将毛皮弄开,仔细看看表皮有没有斑点、发霉腐烂等痕迹,发芽、发霉的芋头不能...

今日夏至,中医专家:夏季湿气重 不要穿潮湿未干衣服

消化道方面,最明显的最明显的影响就是没食欲,不想吃东西,有时会出现急性肠胃炎;体内湿气重,且喝水较少时,小便排出不畅,易导致泌尿系统感染;湿气过大会刺激皮肤大力散热,负担加重,免疫力随之降低。“因此,痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自到。”医生建议,日常生活最好远离潮湿环境,尤其对湿气敏感的人,更应留心,...

雨水节气湿气重,如何养生?中医建议做好这几点

雨水节气，日常起居劳逸结合也很重要，余莉萍建议，市民要做到起居有常，顺应自然。这个节气湿气较重，湿邪困脾，人容易犯困。不少人春天容易困乏，就是这个道理。因此，她建议市民，在日常起居上要合理安排，尽量做到早睡早起，晚上尽量11点之前睡觉，中午适当地进行午睡，这对工作、生活、学习都是有好处的。动起来助...

谷雨时节湿气重,建议多吃“地下5宝”,除湿去烦,轻轻松松入夏

1、将小芋头冲洗干净,然后在手中戴上手套,削掉芋头的外皮,然后切成滚刀块,接着放入清水中浸泡备用,这样可以避免氧化变黑。2、将每一个鸡翅根一分为二,然后洗净血水,放入锅中,加入没过鸡翅根的清水,姜片,料酒,大火煮沸,将其中的浮沫煮出,然后捞出来,用温水冲洗干净,控干水分备用。

雨水节气湿气重 中医教你来养生

雨水节气湿气重中医教你来养生□楚天都市报极目新闻记者郑晶晶通讯员张姝薄云娜2月19日进入“雨水”节气,作为24节气中的第2个节气,此时,气温回升、冰雪融化、降水增多,故取名为雨水。雨水时节天气变化不定,气温逐渐升高,但冷空气活动仍比较频繁,是全年寒潮过程出现最多的节气之一。此时,湿邪之气会随之...