盖肚脐火到奥运会 刻在DNA里的养生哲学很靠谱!
如果长期过度劳累,感受寒湿,饮食不节,或是在大病、手术、生产之后恢复不佳,这些因素都会使先天精气耗伤,从而出现乏力、困倦、怕冷、手脚凉、脏器下垂等症状。教你两招儿固精摄气神阙穴的主要功能是温阳固脱、健脾固肾。神阙穴是固摄的要穴,施以中药贴敷、按摩、艾灸和热疗都能起到固本培元的效果。此外,脐疗...
5个症状表示:你的内脏受到寒湿困扰了!
寒主收引,湿邪重滞,容易留在关节骨骼等处,多有骨骼关节处疼痛不适等临床表现,且遇寒湿天气或季节交替时节症状加重。1.颈肩病痛的人群下雨天要减少外出,不慎淋雨要及时更换衣物,以免加重体内湿气。2.平时洗完澡后要充分擦干身体,吹干头发;保持房间干燥,经常开窗通风。3.这类人群还可以根据需要选取穴位热敷、...
冬泳会不会得风湿病,贵阳风湿病人可以冬泳吗
其致病具有重浊、黏滞、趋下特性。游泳,长期的处于水中。游泳时,人体是出汗的,身体的毛孔会张开。但是由于处于水中,就会导致外界环境中的水湿侵入人体。而且出水之后,如果遭遇冷空气,就会让皮肤毛孔快速收缩,很容易在体内形成寒湿。对于长期游泳,游泳后又不注意的人来说,是非常可能增加体内的湿气的。以上就是贵阳风...
游冬泳,不可心血来潮
因此,寒湿偏重的人不适合经常游泳,如湿疹、疮疡、体癣足癣、水肿、虚寒性胃痛、宫寒痛经、风湿痹痛、关节屈伸不利等患者,应该在调理体质后再游泳,同时结合其他运动方式。
湿气重喝什么茶好?
所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。2环境因素现在人经常熬夜到凌晨才睡觉,睡前才洗澡;人体睡觉的时候毛孔是闭合状态导致湿气无法外排,长期积累内湿致病。外湿致病,多因患者伤于雾露,或汗出沾衣,或水中作业,或涉水淋雨,或居于潮湿之处而得。另外夏季是一年中阳气最旺盛的时节,人体毛孔张开这个时...
湿气缠身,百病生!祛湿误区需早知,4个行为让湿气越来越重
很多人认为雨水多的夏季才是湿气盛行的季节,而到了秋冬,天气干燥,因此没有湿气(www.e993.com)2024年9月17日。但其实,秋冬季“寒”,而“寒必伴有水”,寒气重一分,湿气亦重一分,寒湿互结。因此冬天时很容易形成“寒湿”,而夏季则较多是“热湿”。误解二:游泳、汗蒸会加重湿气?
【冬季健身】冬天来了,你敢冬泳吗?
冬泳虽好,但也非绝对,如果走进了“误区”,还不如不冬泳!1、以为所有人都适合冬泳有严重疾病的人,都不宜参加冬泳。即便是体质好的人进行冬泳,也要有循序渐进的过程,从夏秋季开始让身体逐步适应。2、以为游的时间越长越好在水里游的时间过长,上岸后全身麻木、冷颤不止,另一方面刺激过度,容易引起皮质系统衰...
洗冷水澡真的对身体好吗?医生提醒:对这4类人有害无益……
中医认为,体质偏寒的人,在夏季洗冷水澡,会使寒湿之邪入侵体内,一方面会损伤人的阳气,另一方面也会加重人体体内湿气。早在《黄帝内经》中就提出了“春夏养阳,秋冬养阴”的说法,这就告诉我们要顺应四时阴阳的变化,在春夏之季顺从生长之气以蓄养阳气。所以,春夏时节应注意防寒保暖,尽量避免过度纳凉以伤阳气,因此不...
自然系统养生法创始人金土皓
金土皓博士常说,有些疾病是由于家庭不和谐、内心不安宁或不良生活习惯所造成的,有些疾病是由于经络堵塞、肠道堵塞、血管堵塞或汗腺堵塞所导致的,有些疾病是由于阳气不足、阴阳失调、寒湿过重或作息不规律而产生的,有些疾病是由于住房差、祖坟差、姓名差或德行坏、脾气坏、心眼坏而生成的。了解疾病之“因”,对症康养...
今天立冬,@天津人 千万别再露这儿了!
医生说了,露脚踝虽看着漂亮,但在健康方面,是不可取的!医生提醒,脚踝上面分布着血管、神经、韧带等重要组织,同时脚部是人的第二心脏,而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否,对全身的气血流通影响很大。如果不注意脚踝的保暖,容易导致寒湿入体。寒气侵袭除了会造成脚踝本身的疼痛外,身体...