老棉被睡得香,可信吗?研究:盖重被子4周,失眠严重指数下降50%

为了得到更加准确的数据，研究人员从1.5千克开始，每次为被子增加0.5千克的重量来进行逐步分析，结果显示，在重量增加到6-8千克的时候，实验人员的睡眠改善效果最佳，一旦重量不足或超过，睡眠质量都会有不同程度的下降，因此研究人员认为，被子重量在6-8千克左右作为合适。当然，每个人对于被子重量的需求都是不一样...

回顾:上海女子向民工炫耀8套房,被装棉被扔沉黄浦江,6天后捞出

根据法医检测，死者死因可能是机械性窒息，死者年龄大概在20岁到25岁左右，身高大致为一米六，包裹里除了女人的躯干，还胡乱塞了不少用于掩盖的衣物棉被。一个年轻女人的死亡，从经验来看极可能为情杀，而杀人的动机……警察沉吟了片刻，法医那边又传来一个让人极为气愤的消息，这个案件是一尸两命，女人的肚子里还...

古人在宋朝前连棉被都没有,零下几十度的冬天都是怎么熬过来的?

第三个寒冰期是发生在宋辽金时期(公元1000年-公元1200年),这个寒冰期持续了大约二百年左右,而且这一时期也是这前三个寒冰期中最冷的时期,据史料记载,在这一时期华北的梅树不能生长,北方普遍在九月份就开始下雪,京杭大运河处于南方的苏州段结冰成常态。更夸张的是据史料记载公元1111年太湖结冰被冰封,太湖沿岸的橘...

23年女子买棉被捡到7千4,还给失主后,失主反送6万元:必须收下

很快刘老板的200多条棉被都卖掉了,刘老板算账的时候觉得钱还是太少了,就又从河南拉过来600条棉被过来卖。换了几个地方,很快棉被全部卖掉了,加起来一共有6万块钱,刘老板觉得这回够了。在微信上直接联系了王女士说:“想找你出来吃个饭,有点事情和你说。”王女士也答应了,在空闲的时候出来见了刘老板,见面...

甘肃临夏:棉服棉被棉鞋紧缺!低温成救援最大困难,陕西已做好增援...

此前报道:震源中心监控画面曝光!甘肃地震亲历者:房屋倒塌,在路边生火取暖…救援最新进展甘肃临夏:棉服棉被棉鞋比较紧缺甘肃临夏州副州长李勇告诉记者,临夏州人口比较多,积石山县大概二十六七万人,在西北地区算人口较为稠密的。目前,受伤村民都已转移到医院,“临夏州各个县市离得比较近,8县市之间差不多半小时车程。

甘肃临夏州棉服棉被棉鞋比较紧缺 急需发电机炉子

顶端新闻记者看到,近几日,积石山县气温较低,夜晚平均气温在零下15摄氏度左右,“现在天气比较冷,老百姓们的棉服棉被棉鞋比较紧缺,我们也正在筹措(www.e993.com)2024年11月12日。”李勇说,国家应急部和省应急厅正在调拨棉布帐篷,“我们筹措了一些炉子,但现在重点是食物和衣物。”是否开通捐赠通道?

被子重,睡得香?这不是错觉,已经有研究证实了!

一般来说,棉被、羽绒被等材质的被子比较适合大多数人使用。03看重量选择一床重量合适的被子,重量不应该超过自己体重的10%,例如体重50公斤,那就应该选择不超过5公斤的被子。如果感觉家里的被子有些轻飘飘,不妨选择密度较高的被套或者加一条毛毯压重。

被子重,睡得香!研究发现:换个厚被子,失眠少了,睡眠好了!

2020年发表在美国睡眠医学会旗下期刊《临床睡眠医学杂志》上的一项研究显示,盖上重被子,能显著改善睡眠!研究人员将招募到的成年人随机分配到两组,一组使用重量在6-8千克之间的加重毛毯,另一组使用1.5千克的毛毯作为对照组,共持续四周。研究显示,在一个月内,42.2%使用6-8千克加重毛毯的人失眠得到明显改善,而且...

“被子重,睡得香”美国研究:厚被子盖4周,失眠降一半

虽然上面的研究结果显示,7公斤的被子最有利于睡眠质量,但该实验人数有限,结论带有一定局限性,毕竟重达14斤的被子也不是所有人都能承受。一般来说被子的重量要根据人体体重来调节,被子重量是人体体重的7%-12%为宜,另外还要结合天气冷热程度来适当增减,春秋棉被一般选择1-1.5公斤的即可。

被子重,会睡得更香?研究发现→

一般棉被、羽绒被等材质的被子,比较适合大多数人使用。看重量一床重量合适的被子,重量不应该超过自己体重的10%,例如体重50公斤,那就应该选择不超过5公斤的被子。看透气被子会吸收水汽,透气性不好的被子在盖了一段时间后就会返潮、板结变硬,所以要选择透气柔软的被子,并且经常在太阳下晒晒。