13岁女生每晚一杯奶茶烂了12颗牙,妈妈大吃一惊:每次都选三分糖,不...
一瓶300毫升的听装可乐含糖量约为32克,约8块方糖;一杯300毫升普通咖啡含糖量约为16.5克,约4块方糖;《中国居民膳食指南(2022)》建议:每天添加糖的摄入量不超过50g,最好控制在25g以下。25克糖大概6块方糖,一口气吃下去,恐怕大家总会有些压力,可一口气喝完一瓶500毫升的饮料看起来就轻松多了。如果日常有喝...
13岁女生烂了12颗牙,妈妈大吃一惊:每次都选三分糖,不甜啊……
一瓶300毫升的听装可乐含糖量约为32克,约8块方糖;一杯300毫升普通咖啡含糖量约为16.5克,约4块方糖;根据《中国居民膳食指南》(2022版)的建议,我们应该控制添加糖的摄入量,每天不超过50克,最好控制在25克以下。25克糖大概6块方糖,一口气吃下去,恐怕大家总会有些压力,可一口气喝完一瓶500毫升的饮料看起来就轻...
女孩烂了12颗牙!妈妈不解:喝奶茶都选三分糖啊
一瓶500毫升的冰糖雪梨中含糖量为60克,约15块方糖一杯普通糖量奶茶含糖量约45~50克,约11~12块方糖一瓶500毫升的冰红茶含糖量约48.5克,约12块方糖一瓶300毫升的听装可乐含糖量约32克,约8块方糖一杯300毫升普通咖啡含糖量约16.5克,约4块方糖如何保持口腔健康?医生建议首先是改变喜酸性甜...
普洱茶红茶热量高吗?探讨其营养价值与适宜人群
普洱茶每100克的热量约为34千卡。这意味着,如果你喝一杯标准250毫升的普洱茶,你只会摄入约85千卡的热量。相比之下。
肥胖的冷知识:小改变,大不同|减肥|无糖|饮品|全谷物|黑咖啡|糖...
根据强度调整:轻度至中度运动前30分钟内摄取少量食物即可;重度训练则需提前1-2小时进餐。避免油腻重口味:选择易于消化吸收的食物种类。10.冷饮可能刺激肠胃,影响消化虽然夏天里来一杯冰镇饮料感觉非常爽快,但对于部分体质较弱的人来说,经常食用冷饮可能会造成肠胃功能紊乱,进而影响到正常的消化吸收过程。特别是刚...
零食红黑榜!尤其这5种,很多人以为很健康,实际很胖人
1.零食优选水果、奶类和坚果(www.e993.com)2024年9月24日。膳食指南推荐2岁以上健康人群每日摄入水果200~350克,奶类300克,坚果约10克。需要额外提醒大家的是,果汁(无论是买的鲜榨果汁还是自家制作的水果榨汁)不能代替水果;含乳饮料不等同于液体奶;对于喝奶后出现腹痛、腹泻、肠鸣等乳糖不耐受症状的儿童,可首选酸奶或低乳糖奶制品,...
5种蔬果做成果汁,每天喝半杯,提升抗癌力
第三重的防护,建议大家选择草莓50克或欧芹50克。如果不爱吃草莓或欧芹,大家可以替换成其他的抑制血管增生的食物:大家可以把三重保护的食物和豆浆一起,榨成蔬果汁饮用。如果是抽烟的人群,可以在蔬果汁中再加入一个柠檬。这是因为柠檬可以让吸烟10天遭受的DNA损伤减少约30%!
在上海一杯卖6200元的咖啡究竟贵在哪里?
虽然各种噱头堆积,该店员工称目前只预定出了一杯。杭州另一家咖啡店“PUMPLI”在11月初也曾推出类似的产品,单杯售价4899元。其门店主理人称,这款咖啡使用的是96.5评分的BOP竞标豆,竞拍价格10005美金/公斤,制作这杯咖啡大约需要15克的豆子,手冲约200毫升。图片来源:小红书@茶勒个霏界面新闻注意到,除6200...
女子每天这样吃喝,确诊这种病:太尴尬了!医生提醒天津人:一天不要...
也就是说,比如对于体重为40公斤的儿童及青少年来说,咖啡因的摄入量为100~120毫克,大概也就1杯咖啡。当然,最好还是不喝。这是因为正处于生长发育期的孩子代谢咖啡因的能力比成年人弱,不仅会影响睡眠,也会影响身体发育。《中国儿童青少年零食指南(2018)》中也提到:含有咖啡因成分的食物对儿童大脑发育和...
保温杯使用的5个禁忌,一定要记住!
5.不宜装碳酸饮料和果汁碳酸饮料、果汁大多呈酸性,长时间装在保温杯内,可能会对不锈钢产生腐蚀,重金属会迁移到饮品中。而且,用保温杯盛装碳酸饮料等产气液体时,注意别放得过多、过满,也应避免剧烈晃动,以免溶解的气体逸出,杯内压力剧增时也会产生安全隐患。