最新高血压指南修改:140/90不再是降压目标!正常值你达到了吗?

血压在140-159/90-99mmHg范围内，这个属于1级高血压。血压在160-179/100-109mmHg范围内，这个属于2级高血压。血压在180/110mmHg这个范围之上，属于3级高血压。测量血压不稳定，跟我们的环境因素是有非常大变化的，一般情况下晚上的血压要高于早上的，主要是由于过度疲劳所导致的，而温度的变化也会影响到我们的血压...

血压140/90以上就是高血压?医生道出实情:很多人被误诊为高血压

事实上,血压的诊断标准一直在变化。最新的研究表明,单次测量血压超过140/90mmHg并不能直接诊断为高血压。我们需要考虑多次测量的结果,以及患者的整体健康状况。"李医生打开电脑,调出一份最新的高血压诊断指南。他向张明解释道:"根据美国心脏协会(AmericanHeartAssociation)和美国心脏病学会(AmericanCollegeofCardio...

冷知识:什么是理想血压?不是140/90,不是130/80,而是……

很多人以为只要血压不超过140/90mmHg就很好了,其实不是这样。虽然我国把血压超过140/90mmHg作为高血压的诊断标准,但是理想血压的标准是<120/80mmHg。这就是说,血压超过120/80mmHg就算增高了。对于健康人来讲,只要没有低血压相关症状(头晕、眼黑、倦怠、乏力等),血压低一些、心血管系统就更安全一些。美国...

高血压必看,血压高怎么调理?8大高血压误区一次讲清

1.高血压患者(≥140/90mmHg)规律的有氧运动(如步行、跑步、骑自行车或游泳等):预计能让收缩压降低4.9mmHg~12.0mmHg;舒张压降低3.4mmHg~5.8mmHg。等距阻力运动(如握力运动、平板支撑等):能让收缩压降低4.3mmHg~6.6mmHg,舒张压降低4.5mmHg~5.5mmHg。动态阻力运动(如举重、下蹲或俯卧撑等):能让收缩压降低0.5m...

得了高血压,伤心伤脑还伤肾

2.血液运输能力下降,导致肾功能受损、视网膜细胞死亡甚至失明。3.心脑血管堵塞破裂,引起心梗、脑梗、脑溢血。4.心脏负担过重,甚至衰竭。一般高血压患者,血压建议降至140/90mmHg以下。高血压会使血管变窄、易爆血压升高,血管内的血液大力冲击血管壁,为了保持稳定,血管壁会变得厚实,血管管腔相应就会变窄。血管...

《中国高血压防治指南(2024年修订版)》发布!你一定要知道的四个...

一般高血压患者,推荐血压降至<140/90mmHg;如能耐受,应进一步降至<130/80mmHg心血管风险高危/很高危的高血压患者,以及有合并症的高血压患者,在可耐受的条件下,推荐血压目标为<130/80mmHg65~79岁老年人推荐目标血压<140/90mmHg,如能耐受,可降至<130/80mmHg...

全国高血压日丨健康体重,理想血压!

大多数高血压患者应将血压控制在130/80mmHg以下,80岁以上的老年患者可控制在140/90mmHg以下。科学监测血压鼓励在家进行血压监测,并有条件的情况下进行动态血压监测。正确的测量方法和时间对于血压管理至关重要。结语高血压是一个需要长期管理的慢性疾病,让我们从今天开始,行动起来,为自己的健康负责,为家人的幸...

血压超过了140/90一年多了,该咋办?需要做什么?

经常有朋友问:近一年来,每次测血压都在140-150/90-95mmHg之间,也没有啥感觉,怎么办?需要做点啥?首先,这样的血压已经达到了高血压的诊断标准。其次,高血压最大的危害在于对血管的损害,从而引起全身多器官的病变,且高血压的发生有逐渐进展的过程,当发现有高血压发生时,实际上高血压已经持续存在一段时间了,因此...

血压保持在什么范围内更健康?《柳叶刀》等多项研究证实:收缩压...

当血压值达到或超过140/90mmHg则被定义为高血压。目前降压治疗的目标是把血压控制在130-140以下,但很少有人研究过比140更低的血压是不是对身体更有好处。收缩压<120毫米汞柱(mmHg)更健康?近日,阜外医院和北京协和医学院的研究团队在《柳叶刀》杂志上发表的一项题为“Loweringsystolicbloodpressuretoless...

《柳叶刀》:血压越低越好?!阜外医院团队证实,与收缩压降到140毫米...

01中国医学科学院阜外医院李静团队在顶级医学期刊《柳叶刀》上发表研究成果,显示将收缩压控制在120毫米汞柱以下可降低严重血管事件风险12%。02研究团队招募了11255名受试者,其中4359人有糖尿病史,3252人有冠心病史,3022人有中风史。03与收缩压控制在140毫米汞柱以下的治疗策略相比,强化治疗组可将心肌梗死、血运重建...