带娃初踏高原-甘南游记

相比西藏,甘南其实是不用担心高反的,平均海拔3000米。现在又是夏季,植被丰富,释放出大量氧气,会让当地没有那么缺氧。虽然如此,还是不能掉以轻心,毕竟全家除了我,别人都没去过海拔2000米以上的地方。(虽然全家都没高反,回来后却只有我一个人醉氧了)。我提前准备了葡萄糖冲剂粉(玻璃瓶效果最好,但是不方便携带)...

自驾西藏, 为什么醉氧比高反更危险, 成为高原第二大杀手?

这时候身体也会自动调节,免疫系统就会告知身体,自动增加血红蛋白,抵抗高原的环境,达到身体的一种供需平衡,上高原的时候高反会头晕,会难受,会恶心,实际关系不大,循序渐进的进入高原,一般不会严重高反,开车也没事,只要你没有感冒,没有咳嗽,没有其他的呼吸道感觉,基本可以平衡身体状态,就问题不大;出西藏,就不行了,...

去西藏旅游,比高反更可怕的是醉氧,很多人不知道!

预防“醉氧”,最有效的办法是从高原下到平原,采取“循序渐下”的预防措施,比如先从5000米下到3000米,休整一段时间再往低处走,必要时还可以进高压氧舱进行1—2次治疗,“醉氧”症状就可以缓解。VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅...

暑期高原游人气旺 防“高反”不妨先吸点氧

除了能预防高原反应，高压氧治疗还可防治“醉氧”。李英表示，长期生活在高原的人在返回平原后，会在短期内出现如疲倦、无力、嗜睡、胸闷、走路不稳等不同程度的“醉氧”现象。在此阶段，如果能每天进入高压氧舱吸些氧，就能够有效改善不适症状，重新在平原大地上“站稳脚跟”。来源：科技日报...

比“高原反应”更要命的,是“醉氧”

比“高原反应”更要命的,是“醉氧”大多数人都知道,通常生活在平原地区的人突然进入高原地区,会有诸多不适应,产生高原反应。但很多人可能都不知道,比“高反”更要命的,是离开高原后的“醉氧”。“醉氧”是什么?又有什么反应呢?当你从高原地区返回平原时,你可能会经历一系列的眩晕、疲劳和困倦。这种反应与...

进藏会产生高反,回内地会有“低反”,你了解过吗

到高海拔地区短期旅游后产生的“醉氧”一般不严重,休息几天就能恢复(www.e993.com)2024年11月9日。预防“醉氧”,最有效的办法是延长机体的代偿时间,从高原下到平原,采取“台阶式”撤离高海拔地区,有助于缓解“醉氧”。应对“醉氧”,可以多吃一些抗氧化食物,多食用蔬菜、水果和维生素,少饮酒,多喝水。其实,大部分人产生的“醉氧”一般不严重,...

高海拔并不可怕—给即将和打算上高原的朋友

高原反应一般发生在到达高海拔6-12小时后,少数在1-3天后发生,一般3-7天内恢复,情况严重的恢复时间可达2周以上。高原反应较为普遍的表现有:胸闷、气短、干咳、头痛、头昏、乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等;多数人会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫,有的人还会因空气干燥而出现皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血...

马攸木拉山与女儿悠悠

每次回内地休假、培训、出差都要经历一段醉氧期，等刚度过醉氧期，再返回单位，又开始高反。如此反复，也是一种折磨啊。但选择卫国戍边我们都是无怨无悔，而且内心充满荣光。某种程度上，我觉得正是这种艰苦的环境造就了马攸桥的特色，如果没有这么艰苦，说不定这个地方还没有这么吸引我。马攸木拉山，藏语的意思是...

华西论健|丁真怎么熊猫都没看就回理塘了?竟是因为“它”?

高原脱适应症:人们习惯称为“醉氧症”、“低原反应”,简单地说,高原脱适应是人体脱离高原低氧、进入常氧环境后的一种适应性反应。由于从高原低氧环境移居到常氧环境,机体原有的高原适应性变化,因已完成“历史使命”而逐渐发生解脱或消退的过程,因此得名“高原脱适应症”。

假如你去拉萨长期生活……

所以对于高反,我真的没有太多经验,只能是,保证睡眠,多喝水,刚刚来的第一天少动少说话少想事情。2、吃诚如上面朋友的回答,拉萨吃的大部分都是以川菜为主,另外就是一些西北的面馆和东北的馆子。消费很贵,一个大碗面一般在18左右,一个盖浇饭就得25左右了,如果炒个菜几乎就得三十多了。炒菜或者盖饭是没有汤的...