“被子重,睡得香”实锤了!美国研究:厚被子盖4周,失眠降一半

当然被子也不是盲目地追求越重越好,一床合适的被子重量不要超过个人体重的10%,也就是说体重是60公斤,最好是选择6公斤以下的被子。如果盖上厚被子后出现压迫感,太闷、呼吸不畅、多梦、睡眠不稳等情况,要及时更换轻一点的被子。二、棉被、羽绒被、羊毛被、蚕丝被,到底有何区别?冬天马上来临,每天早上离开温...

六万年一遇!演员李现拍到罕见阿特拉斯彗星:本以为会错过,裹着被子...

前一个小时,还有天光,基本看不到星星。随着天色渐暗,我通过软件和瞪大着双眼,终于寻到了它!!!但飞机上正好赶上放饭,机舱全亮,我只好用被子把自己和相机包裹在窗户里,没有脚架,就用单手扛着三斤的相机拍2秒长曝光(幸好平常有健身),拍了很多,但糊了不少,心情很忐忑。直到回到酒店,导电脑上一张张挑,终于,...

曾家家都有的“棉花被”为何逐渐淘汰?看完这些缺点,你还会用吗

一床双人棉花被的重量往往超过十公斤,对于现代人来说,搬运和整理都十分不便,尤其是在快节奏的都市生活中,年轻人更倾向于轻便易打理的床上用品。棉花被的清洗和保养也是一个难题,由于棉花纤维容易吸水,一旦被子受潮,就很难晾干,容易滋生细菌和霉菌,影响人体健康。虽然现在有了全自动洗衣机,但是棉花被无法直接机洗,...

西藏边防营官兵超两成患关节炎风湿 抱被子追太阳

四级军士长杨军在浓雾中坚守了13年,是连队有名的“铁人”,哨所囤主副食,25公斤重的冻肉他要背两块,还一路小跑。今年3月,杨军感觉身体不适,拖到7月才下山看病,经过检查,慢性肾炎、颈椎病等病症把他吓了一跳,但住院没几天,他忍不住给连长贾国良打电话:“药到病除,我想尽快回连队!”连队训练场边有块大石...

新疆焉耆逾300种美食引游客尝鲜 130公斤烤全牛“吸睛”

130公斤的全牛通过10几个小时的腌制和烤制,呈现在吃客面前。董基春摄中新网乌鲁木齐4月30日电(王波海燕)“五一”假期来临,新疆焉耆县举行第五届“回民特色小吃”展销会和首届乡村旅游文化节,300多种特色小吃吸引着大批“吃客”来尝鲜,享受“舌尖上的节日”。特别是第一次亮相130公斤的烤全牛,更是“吸睛”...

罗诗芳比赛间隙盖被子睡觉?主打一个松弛!本人回应了

潇湘晨报消息,8月8日晚,经过激烈的角逐,湘籍选手罗诗芳摘得巴黎奥运会举重项目女子59公斤级金牌(www.e993.com)2024年11月14日。在当天的比赛中,出现了有意思的一幕:在其他运动员轮流上台试举的间隙,中国队选手罗诗芳选择盖上被子,闭目养神。这一“小众”的放松方式,引发了网友们热烈讨论。央视的直播画面显示,在等待挺举期间,罗诗芳盖着一条粉红...

健康生活 | “轻得像一床被子”!15岁“减肥少女”离世,经历让人...

而体重仅有24.8公斤女孩被转运到深圳市儿童医院后立即被推去照脑部CT医生一过手就被震惊到了好轻啊,感觉在抬一床被子医生仔细查看女孩一点自主呼吸也没有嘴角一直在渗血最大问题在于瞳孔不等大,对光反射消失“这是一个非常不好的信号”...

被子重,睡得香!研究发现:换个厚被子,失眠少了,睡眠好了

选择一床重量合适的被子,重量不应该超过自己体重的10%,例如体重50公斤,那就应该选择不超过5公斤的被子。如果感觉家里的被子有些轻飘飘,不妨选择密度较高的被套或者加一条毛毯压重。4.看透气被子会吸收水汽,透气性不好的被子在盖了一段时间后就会返潮、板结变硬,所以要选择透气柔软的被子。并且经常在太阳下晒...

被子越重睡得越香?睡觉时哪种睡姿更健康

被子并非越轻越好,有一定重量更有安全感近年来,随着人们对睡眠的重视,不少家庭将床品升级,不惜重金将厚重的被子换成轻薄的蚕丝被。但发表在《临床睡眠医学杂志》上的一项研究显示,盖上重被子,反而能显著改善睡眠!该研究显示,盖6-8公斤重的被子入睡,仅一个月的时间,参与者的失眠改善有效率便能达到59.4%,完全缓...

沪一厌食症女孩仅24公斤,已无法蹲下!医生吓懵:有生命危险

近日，一个成年女孩体重只有24.3公斤体重指数BMI只有9.9只有正常人一半连医生直呼“吓人”此事也冲上同城热搜第一注：体重指数(BMI)=体重(kg)/身高²(m)，成年人标准值为18.5～23.9体重指数低破门诊记录仅正常人一半初次看诊时这位瘦成“纸片人”的女孩连蹲都蹲不下去更不用说自己...