运动之后身体的疼痛 竟有好坏之分?
好的疼痛属于运动后身体的自然反应,而坏的疼痛则意味着身体出现拉伤等伤病。身体疼痛的好与坏运动新手们可能会认为,身体疼痛越严重,说明运动的质量或者效能越高。实际上,两者之间并没有必然的练习,只能说明运动时比较努力而已。美国体能协会认证的注册体能训练专家特雷弗-蒂姆表示,运动之后的疼痛一般不需要担心,除非...
睡觉时总在凌晨3、4点醒来?提醒:可能与四大疾病有关
4.心理状态和生活习惯例如,抑郁症可能导致老年人夜间睡眠质量降低;长期压力过大可能导致睡眠不安稳;不良的生活习惯,如睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品,或作息时间不规律,也可能影响老年人的睡眠质量。总在凌晨3、4点醒来,可能暗示四大疾病1.抑郁症抑郁症患者常常伴有早醒的症状,可能与大脑神经递质的不平衡有关,...
出汗真的跟疾病有关,医生提醒:容易出汗的人,要排查一下这4种
缺乏运动:老人运动少最直接的影响就是身体代谢减慢,进而影响胆固醇等物质的代谢。这些物质因而不断在体内堆积,增加动脉粥样硬化斑块形成的风险。所以我们鼓励老人根据身体情况适度运动,微微出汗为宜,帮助清除血管垃圾,增强血管弹性,让血管保持健康。而且运动还可以增强心肺功能、肌肉力量与免疫力,改善老人身体各系统调节能力。
这7个简单易上手的情绪调节方法,值得你收藏
咨询师和来访者的工作中,最常出现和需要应对的就是有关情绪的议题。情绪是一种表达,是身体传递给我们的信号,但是我们很多人只允许自己的身体去接收正向的、积极的信号,不允许自己接收到负向的、消极的信号,所以,就会排斥和对抗自己负面的情绪体验。比如许多人害怕自己的焦虑感受,总是想方设法与之对抗,结果就变...
玉好坏对于身体有区别吗,探讨玉石的好坏对身体健康的影响
I.玉的大量好坏与人的福祉玉作为一种具有灵性的材料,被认为具有护身、辟邪、养生的功效。好的玉石含有良好的能量和福气,能够给人带来吉祥、健康和平安。例如,翡翠玉被视为吉祥、幸福的象征,戴上它可以增加财运、招来好运。相反,劣质的长期玉石可能带来负能量,对人的精神和身体健康产生不良影响。
看脸就知道“五脏”的好坏!有这些表现,或暗示身体出现了问题
人体的肝脏是存储血液的器官,具有调节血液的功能,一旦肝脏受损,会造成机体缺氧或者血液瘀滞,全身循环较差,肝胆排毒不畅,皮肤可呈青色或青紫色(www.e993.com)2024年9月23日。面色发黑:肝不好,还可能会导致体内的毒素堆积,排出受阻,面部皮肤色泽会逐渐变暗,可表现出脸色发暗、发黑,没有光泽。
看舌头能知身体好坏!医生提醒:舌尖若有2种变化,或是大病前兆
在传统中医理论中,舌头的变化常被视为身体健康的一种反映。李柒佰他最近开始注意到自己舌尖的变化:颜色变深,且有轻微的麻木感。李柒佰回想起小时候祖母常说的话:“看舌头,知健康。”他决定去医院做个全面检查。结果显示,他的血压略高,而舌尖的变化与此有关。
从尿尿时间、远近、颜色,看身体好坏?有的还算靠谱
尿得远近和性能力强弱没啥关系,这完全是两套系统。尿得远近由尿尿的力量和强度决定,而这主要与膀胱的收缩功能、尿道是否通畅有关系。尿得远,说明膀胱逼尿肌有力而且尿道很通畅。而性能力主要由海绵体和龟头决定,尿道、逼尿肌在性生活中也派不上啥用场……...
左青龙,右白虎,宝宝身体出现“异样”斑点,2个判断标准,帮家长分...
组织学发现,咖啡牛奶斑时,在表皮内能发现黑色素和巨大的黑色素小体,还能检出黑素细胞增加。为啥会导致黑色素增多?大部分不知道原因,其实不知道原因的是好的,多是散发,1个,2个的,没啥影响。如果真的是多发的,或者非常大的,那可能和1型神经纤维瘤病或者McCune-Albright综合征有关,就需要注意了。
不开心真的会生病吗?研究发现:身体上很多毛病都和情绪有关
研究发现:身体上很多毛病都和情绪有关近日,据“复旦大学医学科普研究所IMSPFU”发布:身体上的很多毛病确实和情绪相关,最常见的冠心病、心肌梗死,就是在情绪激动的情况下容易诱发;消化道溃疡的发作也和情绪有明显的关系,更不用说有些皮肤病,情绪状态的好与坏会有截然不同的表现。