1236名百岁老人调查:决定人寿命长短的不是吃和运动,而是这些

除了上文所详细提到的饮食、运动和基因外,还有以下这些因素对寿命的长短,产生了一定的影响。一是心理因素。心理因素对寿命的影响是一个广泛而深入的研究领域。众多研究表明,乐观态度以及精神寄托等心理因素在人们的健康和寿命中扮演着举足轻重的角色。一方面乐观态度对寿命的积极影响不容忽视。乐观的人往往更能够积极...

寿命长短,睡眠先知?睡觉有3个特征的人,往往与长寿无缘

具体来看,与睡眠习惯稳定的人相比,入睡时间偏差较大、工作日和周末睡眠差异大、睡眠时长不稳定、补觉较多的参与者,生物年龄分别大了0.74年、0.77年、0.63年、0.52年。也就是说,睡眠不规律的人更易衰老,而睡得规律,或可让我们更长寿健康。2019年一项发表在《细胞》子刊的研究结果表明,周末补觉不仅会降低胰岛素...

寿命长短,心跳知道?200万人研究发现:心跳快慢与寿命长短相关

四川大学华西医院心内科主治医师陈清勇介绍:心动过速,会导致心脏运作负担变大,从而导致寿命减少。不少人在体检做心电图时,会被提醒窦性心动过缓,一般是每分钟心率在50—60次,这个多与遗传和环境因素有关,没有明显不适做好定期观察即可。但如果是除了运动员外的普通人长期心率低于50次,就要提高警惕,小心是病窦...

研究发现牙齿健康与寿命长短有关

牙齿:身体健康的晴雨表中国古代医学家张仲景曾言:“心系牙齿,寿考虑。”这句话传达了牙齿健康与长寿之间密切关联的深刻含义。”牙齿的状态对整体健康有着深远的影响。医学研究揭示,口腔健康与全身健康密切相关,这一关联备受关注,引起了广泛关注和重视。比如,患有牙周疾病的人更容易患上心血管疾病,而牙龈出血可能是糖尿...

65岁后寿命长短,可能和这4项指标有关,你达标了吗?

关乎寿命长短的4项指标,达标了吗?1.步行速度步行的快慢可以预测寿命的长短是有一定道理的。较快的步行速度能够反映良好的心肺功能、肌肉和骨骼健康。北京老年医院老年健康与医养结合研究室主任宋岳涛在2015年接受采访时指出,健康成年人的步行速度大约为每秒钟1.3~1.4米,而随着身体状况下降,老年人的步行速度大约在每...

寿命长短,看脸就知道?寿命长的人,一般会有6个特征

所以,一个人的寿命长短,看脸能够知道,这还真不是乱说,作为医生,要提醒大家的是,寿命长的人,脸上一般会有这6个特征,不妨来了解一下(www.e993.com)2024年11月26日。第一,看面色,正常人的面色是非常红润的,这是因为血容量正常,皮肤弹性和光泽很好,可以看起来非常红润,但如果面色变得晦暗,或是整张脸看上去特别苍白,或者一点血色都没有,这个...

寿命长短取决于什么?做好这几点,可抵消62%短寿基因影响

进一步分析发现,坚持健康的生活方式能抵消62%短寿基因的影响,具有短寿基因的人群如果坚持健康生活方式,40岁时预期寿命可延长5.2年。研究还确定了有助降低过早死亡风险的最佳组合——不吸烟、定期运动、睡眠充足和健康饮食。中国医学科学院北京协和医学院教授、中国老年学和老年医学学会抗衰老分会原主任委员何琪杨告诉“...

长寿秘诀:出生月份决定寿命长短

1、女性有明显的优势。百岁老人中有85%的人是女性。2、一个人在什么时候出生也会决定他的寿命长短。与在春季出生的婴儿相比,在秋季出生的婴儿活到百岁的可能性会稍微增高。研究者推测了人们在生命早期阶段所接触到的环境因素导致了这样的差异。孕妇在冬季摄取的营养元素不是很全面,接触到的阳光较少,*内合成的维...

血型决定寿命长短?美国60万人研究发现:A型血60岁前或更易中风

有望延寿十年与其担心血型会影响健康,不如从养成良好的生活习惯做起,更能帮助延长寿命。哈佛大学陈曾熙公共卫生学院胡丙长教授的研究团队发表在《英国医学杂志》上的一项研究,对11万人长大了34年的追踪研究,结果发现,50岁以后,坚持5种健康习惯,与无病生存延长十年有关,以后不容易患心血管疾病、2型糖尿病风险以及癌症...

哈佛研究表明打麻将可延长寿命,社会关系是决定寿命长短的关键

这项开展于1938年的哈佛测试给出了答案!研究人员对年轻人进行了持续80年的研究,从健康检查、面试,再到心理测试,深入到这个人的个人生活、家庭社区和居住城市。在这80年的研究中,研究人员发现,人的社会关系,竟然是决定寿命长短的关键!也就是说,社交才是长寿的关键!