情绪怎么来的——关于情绪的几种理论
美国心理学家沙赫特和辛格认为,情绪的产生有三个不可缺少的因素:A.个体必须体验到高度的生理唤醒;B.个体必须对生理状态的变化进行认知性的唤醒;C.相应的环境因素,即对环境刺激的认识。他们认为情绪状态是由生理状态、认知过程、环境因素在大脑皮层中整合的结果。③拉扎勒斯的认知——评价理论拉扎勒斯认为情绪是人与...
“放松是00后运动员的一种心态”:对话羽毛球“梁王组合”
王昶:我赛前做了一个心理建设,可能会遇到被动、落后的情况。虽然第一局后确实落后了,但是我要打好接下来的每一个球,因为这个是决赛,可能遇到很多困难。南方周末:你(梁伟铿)怎么察觉出王昶很紧张的?梁伟铿:王昶我太熟悉了,一个球,他不该失误的,却突然失误了,这是紧张情绪没有控制好造成的。到后面,我就想办...
心理聊吧|如何做一个情绪稳定的人?
形容的词语也不同,比如因恐惧未来而产生的害怕、担心、焦虑、紧张、惊恐等,都是恐惧不同程度的表现,我们需要学会用比较精准的词语表达自己当下的情绪,“而且每一个行为的背后都不是单一的情绪,是很多情绪的综合反应,比如《头脑特工队2》里莱莉打冰球的体验,就掺杂着喜悦、恐惧、焦虑、沮丧、愤怒等多种情绪。”...
情绪是怎么产生的?深度心理分析(值得收藏)
此外,情绪还与我们的期望和需求密切相关。张先生深爱着他的学生,渴望看到他们成长和成功。每当他的学生取得进步,他便会感到巨大的喜悦和成就感。相反,当学生表现不佳时,他的期望就会落空,带来失望和沮丧。这些情绪反映了张先生内心深处的需求和期望,即希望被认为是一名优秀的教师,能够对学生的生活产生积极影响。
【心理健康】研究:人体70%的疾病与情绪有关
第三就是内分泌系统。女性的卵巢、乳腺,男性的前列腺最容易受到不良情绪的冲击。大量临床医学研究表明,小到感冒,大到冠心病和癌症,都与情绪有着密不可分的关系。充满心理矛盾、压抑,经常感到不安全和不愉快的人,免疫力低下,经常感冒、一着急就喉咙痛;...
《我的阿勒泰》作者李娟为何不婚不育?她有哪些精神心理隐患?
01、李娟高中辍学,其实是出现了严重的学习障碍02、她的文学才华不是天生的,而是源于特殊经历03、她至今不婚不育,与原生家庭负面因素有关04、李娟仍存在哪些精神心理隐患?前不久,电视剧《我的阿勒泰》“火”出圈了(www.e993.com)2024年9月22日。这带动了同名原著的销量,也令原著作者李娟的名气暴涨。
对话|北大心理学教授王垒:快乐教育能帮助孩子从小远离抑郁
通常来说,“坏脾气”和早期教养经历有很大关系。如果一个孩子平时情绪平和、行为乖巧、性格活泼开朗,却突然发起脾气,这往往是有特殊的原因,且大多数是外部原因。找出原因就能正确地理解和恰当地回应这种“例外”。但如果一个孩子养成了“坏脾气”,成了一种行为习惯,动不动就发脾气,家长就要检讨了。因为孩子形成坏...
打开青少年“心”问题的钥匙在哪里 学生心理健康问题已提升到国家...
有心理学家表示,人们出现心理问题时会出现自我否定、自我伤害等“自我攻击”现象,在向周围人宣泄负面情绪的同时,自己也成为被伤害的对象。洪宇告诉上官金雪,其实那些听到妈妈敲门声的夜晚,自己已经很累,也很想睡觉了,但是越听着妈妈的催促,自己越不睡,躺在床上玩手机,有时候会一直熬到凌晨四五点,“困到不...
老师给学生的10个心理解压方法,建议收藏
同时,班主任应该尊重每一个学生的人格和个性,不因学生的成绩、家庭背景等因素而产生偏见。在与学生交流时,班主任应多用建议、询问的方式,让学生感受到自己与班主任之间是平等的。2.营造积极的班级氛围在充满正能量、和谐融洽的班级氛围里,学生可以感受到彼此的关心与支持,形成一种无形的力量,帮助他们更好地应对...
跑步产生的因子比黄金贵!京东副总裁(渐冻人)蔡磊谈运动何时都不晚
统计结果表明,经常运动的人群比那些不怎么运动的人群,一个月中自我感觉心理状态良好的天数明显要多,每周3-5次,每次45分钟的运动就能显著改善心理健康,其中效果最好的运动包括集体运动比如球类、有氧运动、骑行和健美操运动。下图表达的意思是这样的:横坐标代表每月运动频次,纵坐标代表每月一个月中自我感觉情绪不佳的...