这7个简单易上手的情绪调节方法,值得你收藏
情绪是一种表达,是身体传递给我们的信号,但是我们很多人只允许自己的身体去接收正向的、积极的信号,不允许自己接收到负向的、消极的信号,所以,就会排斥和对抗自己负面的情绪体验。比如许多人害怕自己的焦虑感受,总是想方设法与之对抗,结果就变成了对自己焦虑的害怕,对自己焦虑的焦虑。“凡事你排斥和对抗的,都会...
...研究证实:生活满意度与人格特性之间具有显著且稳健的关联,情绪...
在更细致的性格层面,低生活满意度与感觉被误解、不兴奋、优柔寡断、嫉妒、无聊、被利用、无力感以及未得到奖励等密切相关。更进一步的分析显示,即使排除他人评价,只考虑个体自我报告的数据,研究结果依然显示出生活满意度与人格特性之间的显著相关性。这证实了两者间这种联系的真实性,表明人格特性对生活满意度的影响是独...
痛失英才:38岁法学家张祺乐的逝世揭示的健康警示
这类心理健康问题往往与职业压力、家庭问题及个人生活习惯密切相关。以张祺乐的故事为背景,我们必须认识到,适当的心理调节与情绪管理是维护健康的重要组成部分。为了应对现代生活的压力,我们必须找到有效的应对方法。良好的饮食习惯、规律的运动、充足的睡眠以及积极的社交活动,都是改善身心健康的有效途径。专家建议,每周...
年轻人喜欢的“电子布洛芬”,有何魅力?
可以说,当下几乎每一个社交热点几乎都与人的情绪密切相关。当然,这也从侧面反映出人们对于很多无形的东西的需求在增长,比如,鼓励、认同、肯定、陪伴、倾听……人们选择借由虚拟商品和萌物来实现情绪的满足,这其实也提醒我们,保持一个健康的人格、营造良好社会氛围的重要性。原标题:《年轻人喜欢的“电子布洛芬”,有...
一热就很烦?小心情绪中暑!
外界环境密切相关,气温条件对人体下丘脑的情绪调节中枢影响明显,当遇到持续高温天气时,心理状态就会产生波动,而一旦超过了调节能力的极限,下丘脑就会变得“无所适从”,体温调节功能紊乱,而人的情绪也可能失控,不仅带来身体的不适,还会对情绪产生负面影响,出现烦躁、易怒等表现,容易与人发生摩擦或争执,被称之为“情绪...
生成式AI爆火一年半,幻觉问题为何仍未解决
英伟达的股价近期波动,很容易让人联想到市场对这个行业的信心和期待(www.e993.com)2024年9月19日。从长期来看,尽管短期内有下跌,但英伟达过去一年的累计涨幅仍然相当可观。市场环境,尤其是美国资本市场,与投资者情绪密切相关。他们对英伟达能否在未来的生成式AI领域保持领先地位并继续获得超额利润持观望态度,这种情绪在很大程度上影响了市场对英伟达的看...
脑认知科学和人工智能驱动的未来教育变革
人的情绪动机包含了多条复杂的通路,包括多条多巴胺通路,负责预期、学习、决策和愉悦体验等;五羟色胺通路则与人的情绪状态密切相关,其异常可能导致抑郁、冲动、酗酒、自杀、攻击及暴力行为等;下丘脑-垂体-肾上腺轴(HPA)则与人的压力水平和应激反应密切相关,调节消化系统、免疫系统、情绪系统、代谢系统以及性行为等。
【专访】进步主义者也会厌女,情绪劳动是厌女的关键工具之一
“重视情绪劳动意味着像重视男人一样重视女人,承认女人是完整的人,女人的情绪体验应当与男人一样受到充分的尊重和保护。重视情绪劳动意味着重视我们自己,意味着相互重视。如果真的想实现全人类平等,我们就不该期待一个群体为另一个群体服务,不该期待一个群体对另一个群体的感受负责。这适用于女性,也适用于其他弱势群...
减重!为什么有人越“减”越重?
情绪和体重密切相关对许多人来说,情绪和饮食紧密相连。压力、焦虑或抑郁等情绪问题常常会导致饮食失调,比如暴饮暴食或食欲丧失,这两种极端都可能导致体重出现问题。有研究表明,处于抑郁状态的人有更高的肥胖风险。这一现象部分是由于情绪不稳定导致的不健康饮食习惯,如情绪饮食,即在感到压力或情绪低落时,倾向于摄入高...
情绪是怎么产生的?深度心理分析(值得收藏)
此外,情绪还与我们的期望和需求密切相关。张先生深爱着他的学生,渴望看到他们成长和成功。每当他的学生取得进步,他便会感到巨大的喜悦和成就感。相反,当学生表现不佳时,他的期望就会落空,带来失望和沮丧。这些情绪反映了张先生内心深处的需求和期望,即希望被认为是一名优秀的教师,能够对学生的生活产生积极影响...