6个被忽略的“发胖恶习”,难怪你瘦不下来!

1、不爱喝水,喜欢喝奶茶等饮料要知道,水是没有热量的,充足的喝水量有助于身体循环代谢,加速脂肪的分解。因此,减肥的人更要多喝水,以此降低饥饿感的来袭。而奶茶等饮料通常含有大量的糖分和添加剂,不利于减肥。你可知道,一杯奶茶的热量可能相当于2-3碗米饭,容易让身体内的糖分不断积累,脂肪也随之悄悄堆积。

不用担心发胖,花钱让别人代你吃火锅、喝奶茶…你愿意吗?

要是脂肪都长在别人身上就好了!结果,网络推出了一个新奇的服务,专门替客户代吃美食,然后拍照片、录视频给客户看,既满足了消费欲,又不会长肉。比如在某宝上搜索:“代吃”就会出现一些列热量爆表的食物这些代吃服务的价格在几块到几十块不等。下单后消费者需要支付食物本身的金额,加上代吃费服务的费用。一...

中年想要不发胖,保持这5个小习惯

小习惯2、每天吃一斤蔬菜随着年纪的上升,身体不像之前一样可以消耗那么多热量,这个时候我们就要进行科学的饮食管理,远离那些热量比较高的加工食物,尤其是油炸类、高糖分类食物,不但不利于健康,还会加速脂肪的堆积。我们要少吃外卖少聚餐,少喝奶茶,三餐多吃一些低热量、高纤维的蔬菜,每天一斤蔬菜,可以2-3种不同食物...

奶茶只喝三分甜!杭州13岁姑娘的牙,却又黄又黑…

糖分的摄入,会刺激多巴胺的分泌,而茶多酚又能提神,所以喝下去会让人感到快乐又精神。但快乐的同时,身体可能却在遭殃,除了会发胖外,有一点很容易忽略——可能在悄悄毁掉你的牙齿。口腔细菌就是利用糖分产生酸性的代谢物,来腐蚀牙齿。“奶茶对牙齿的危害除了糖分外,另一个重要因素是时间。”张黄说,很多人喝奶茶都是...

奶茶喝太慢易腐蚀牙齿?女生每天一杯奶茶12颗牙被腐蚀,医生:一杯...

喝奶茶快乐的同时,身体却可能正在遭殃,除了会发胖外,口腔细菌利用糖分产生酸性的代谢物还会腐蚀牙齿。另外,很多人喝奶茶都是细细品味,像小柳这样,一喝就是一个晚上,长时间的糖伤害,加上不及时、不彻底的口腔清洁,就容易加剧龋齿的发生。因此,医生建议:一杯奶茶最好在15分钟内喝完,避免短时间间隔频繁地喝,否则容易...

女生每天一杯奶茶12颗牙被腐蚀 医生:一杯奶茶最好在15分钟内喝完

喝奶茶快乐的同时,身体可能却在遭殃,除了会发胖外,口腔细菌利用糖分产生酸性的代谢物,会腐蚀牙齿(www.e993.com)2024年11月3日。另外,很多人喝奶茶都是细细品味,像小柳这样,一喝就是一个晚上,长时间的糖伤害加上不及时和彻底底口腔清洁,就容易加剧龋齿的发生。医生建议:一杯奶茶最好在15分钟内喝完,避免短时间间隔频繁地喝,容易导致牙齿脱矿而...

奶茶可以给你精神慰藉吗?警惕!研究表明:喝奶茶不仅会长胖,还可能...

我们都知道,喝奶茶容易长胖,我们在前期公众号也有过介绍(Nature:奶茶长胖的机制找到了!果糖使肠道绒毛增长40%,促进营养吸收),奶茶中的食用果糖可以增加肠道上皮细胞的存活率,从而增加肠道绒毛的长度,使其能够吸收更多营养。用喂食含果糖饮食的小鼠的绒毛比未喂食果糖的小鼠长25%至40%,从而使小鼠体重增加。那...

喝杯奶茶要运动1小时才不长胖

喝杯奶茶要运动1小时才不长胖“奶茶一杯,快乐起飞”,你知道吗?一杯奶茶补充的能量通常需要运动一个小时才能消耗。医生介绍,果茶、奶茶都是高糖饮品,果茶中的水果本身含有糖分,为了中和水果的酸味,果茶糖分含量更高。(记者陈咏)喝杯奶茶要运动一小时才不长胖

心悸疼痛,呼吸困难……多人称喝了这款奶茶进医院,怎么回事?

也就是说,假如一个青少年有80斤重,那么他每天可以摄入咖啡因100毫克。美国食药监局、欧盟食品安全局等机构建议:孕妇每天摄入不超过200毫克,相当于1.3杯的某巴克中杯美式(355ml)。按照《中国儿童青少年零食指南(2018)》:12岁以下的儿童,不建议吃含有咖啡因的食物和饮料。你一天喝几杯奶茶or咖啡?

血痰奶茶?古茗“喝”出大新闻,网友炸锅了!

再说说我们消费者吧。虽说现在的年轻人都爱喝奶茶,但也得有个度。天天喝奶茶,不光容易发胖,对身体也不好。而且,在选择奶茶店的时候,也得擦亮眼睛。那些卫生条件差、原料来源不明的小店,还是少去为妙。说到底,食品安全是一个系统工程,需要政府、企业和消费者共同努力。政府要加强监管,企业要自觉遵守规定,消费者也...