有性生活的人和没性生活的人,有啥不同?了解一下对身体有好处
性活动会刺激体内多种激素的分泌,比如内啡肽和多巴胺,不仅让人心情愉悦,还能促进新陈代谢。代谢一旦加快,身体的循环功能也会得到提升,皮肤自然就会看起来更好、更有光泽。经常听人抱怨自己皮肤差、衰老快,其实这跟身体的循环代谢有很大关系。性生活可以帮助改善这一点,就像给皮肤“做了一次面膜”一样。这就是为什么...
【科普营养】“甜食”让人“快乐”?甜食真的能拯救你的情绪吗?!
2.甜食可以调节内分泌激素和神经递质让人感到开心在血糖降低的时候身体会分泌一系列的升血糖激素来恢复血糖水平,包括胰高血糖素、肾上腺素、糖皮质激素、生长激素等,这些激素的作用会让人想吃甜食。实际上,人在应激,紧张,睡眠不足的时候,身体中的肾上腺素、糖皮质激素水平也可能升高,所以,应激、紧张情绪、睡眠不...
韩国生长激素市场暴涨,到底什么样的孩子需要注射?
坚持每天进行一定强度的锻炼,如跑步、篮球、游泳、跳绳等,可促进生长激素分泌,但应避免做过多的负重运动,如举重等。心情愉快。学习任务重、压力大都会造成不良情绪,进而影响长高。定期体检
美籍夫妇杀9人心情愉快 受审似明星亮相
环球网实习记者李亮报道,一对美籍夫妇近日被押往巴拿马,被指控以残忍手段杀死了七位美国侨民和两位巴拿马人。巴拿马总统称这是“中美州历史上第一起连环杀人案”。据英国《卫报》8月2日文章报道,美籍疑犯威廉??赫伯特离婚并育有三子,在从事健美并使用激素后越来越具攻击性。与现在的妻子结婚后,两人以企业家身份前...
当“焦虑痛”盯上“打工人”肠胃
例如,2019年的一项研究发现,焦虑和抑郁不仅会让人心情不好,还会大大增加患肠易激综合征(IBS)的风险。研究显示,IBS患者中,大约一半人同时患有焦虑症或抑郁症。这意味着情绪成了胃肠道的“捣蛋鬼”,不仅影响人的心理健康,还常常拉胃肠道“下水”。持续的压力会像火上浇油一样,加剧胃酸分泌和胃黏膜损伤,最终导致...
当心情不好的时候,怎样缓解心情?变得愉快些
运动是缓解心情的有效方式之一(www.e993.com)2024年10月29日。无论是跑步、游泳、瑜伽还是简单的散步,都能帮助身体释放积累的压力和负面情绪。运动过程中,身体会分泌出内啡肽等快乐激素,让你的心情逐渐变得愉悦起来。4、聆听音乐,触动心灵音乐有着治愈人心的力量。选择一首能够触动你心灵的歌曲,让旋律流淌在耳边,感受音符背后的情感。
解锁四个“开关”,让你笑口常开
运动能帮助分泌多巴胺、内啡肽、血清素等,让人快乐起来。秋天运动,慢跑、练习八段锦、打太极拳等都是不错的选择。如果不方便运动,经常深呼吸也可以帮助改善心情。做有意义的事情工作有成就感、受到别人的赞美,都可以帮助分泌血清素。催产素爱的“荷尔蒙”...
你的胃痛可能是因为焦虑……
例如,2019年的一项研究发现,焦虑和抑郁不仅会让人心情不好,还会大大增加患肠易激综合征(IBS)的风险。研究显示,IBS患者中,大约一半人同时患有焦虑症或抑郁症。这意味着情绪成了胃肠道的“捣蛋鬼”,不仅影响人的心理健康,还常常拉胃肠道“下水”。持续的压力会像火上浇油一样,加剧胃酸分泌和胃黏膜损伤,最终导致...
10月22日早上好动态表情图片及早晨好动图美图大全 70%的疾病与...
8、许多时候人与人之间的祝福,并不需要言语来体现,就如此刻我静静地来到你空间,留下我诚挚的问候与祝福:朋友请记住这快乐的回忆,让每一刹那都成为永恒,祝朋友健康快乐幸福!9、乐见你,最开心的笑脸。乐听你,最爽朗的语言。生活难免沟沟坎坎,总会踏出一片阳光灿烂。把问候翻看,让情意温暖。真挚的问候,只愿你开...
缓解焦虑、抑郁的方法来了|知识窗
多一些朋友间的交流、倾诉也能缓解不良情绪。找人抱一抱,可以使大脑释放催产素等激素,减弱杏仁核(掌管负面情绪)的反应。所以,拥抱可以缓解人的负面情绪,甚至还可以缓解物理上的痛觉。07心情不好时做一次放松按摩享受按摩可以提高人体内的去甲肾上腺素的水平,而这一激素正是很多抗抑郁药物作用的目标激素之一。除此...