更年期晚于这个年龄,多种癌症风险都在增加

更年期后女性失去雌激素保护,心血管病风险就会增加。骨质疏松雌激素水平下降,会造成女性破骨细胞过度活化,引发骨质流失加速。单吃钙片效果未必理想,还需配合运动、增加优质蛋白质、多晒太阳。妇科肿瘤尤其是子宫颈癌、子宫内膜癌和卵巢癌。女性30岁后,建议每3年做一次宫颈癌筛查,至少筛查到65岁。TCT和HPV两项...

更年期可以用激素调理吗? | 世界更年期关怀日

绝经激素治疗并不会让体重增加,相反,使用绝经激素治疗能帮助更年期女性改善低雌激素的状态,体内保持一定量的雌激素有利于控制体重,增加胰岛素敏感性,改善代谢,有助于血糖控制,减少腹部脂肪堆积。但是,这并不是意味着:绝经激素治疗期间,就能放开了吃,不运动,还想体重不增加。当身体的代谢将逐渐减慢,控制体重最重要的...

女人更年期少吃牛羊肉,多吃这5种食物,激发雌激素,低脂高蛋白

(4)加入一些蒜末或红椒丝,既增添风[e4f.bigrich)味又增加色彩。定期食用以上五种食物,不仅能帮助女性在更年期维持身体的平衡,还能增强整体免疫力。蜜汁鸭肉的独特风味、凉拌鸡胸肉的清爽、丝瓜炒猪肉的营养、油焖大虾[zp1.tanganquan)的鲜美以及清蒸鱼肉的细腻,每一道菜都能为女性提供充足的蛋白质和必...

世界更年期关怀日|更年期用激素调理,会有发胖和乳腺癌风险吗?

更年期用激素进行替代治疗，会不会让体重增加？李卉表示，绝经激素治疗并不会让体重增加，相反，使用绝经激素治疗能帮助更年期女性改善低雌激素的状态，体内保持一定量的雌激素有利于控制体重，增加胰岛素敏感性，改善代谢，有助于血糖控制，减少腹部脂肪堆积。李卉提醒，这并不是意味着绝经激素治疗期间能放开吃、不运动，...

雌孕激素替代治疗 科学干预更年期

衰老不可避免，但如果进入更年期后合理干预，可以有效缓解更年期症状，降低心脑血管疾病的发生率，提高中老年期的生活质量。“更年期的各种并发症与体内雌孕激素水平下降有着密切的关系，使用雌孕激素替代治疗，可以明显缓解更年期症状、降低绝经后骨质疏松、减少心脑血管疾病等。”陈日利介绍。在临床上，有部分女性因为...

还在纠结更年期用不用激素?恩哥说说自己的想法

其次,雌激素加上地屈孕酮,用药5年之内,乳腺癌风险不增加,超过5年,风险少量增加(www.e993.com)2024年11月11日。另外,替勃龙用药5年之内,乳腺癌风险增加不明显,超过5年也是少量增加。最后,雌激素配上其他的合成孕激素,包括安宫黄体酮、妇康片或者左炔诺孕酮,如果长期吃,乳腺癌风险增加得比较可怕!!!

央广营养课|如何平稳度过更年期?专家支招

增加摄取含钙量高的食物，如牛奶、动物肝脏，可以加用维生素D帮助钙质吸收；适量补充植物蛋白，如黄豆、豆浆、豆腐等。另外，注意不要盲目服用含激素的保健品。3、情绪调节积极参加社交活动，避免脱离社会，培养并参与多种兴趣爱好活动，努力让自己拥有一个良好心态。4、保证睡眠质量养成规律的作息习惯，为自己营造一...

更年期尿失禁怎么办?专家指出:雌激素下降成主要诱因

王飚主任强调道,生育经历与雌激素水平的显著下降两者相互叠加,引发盆底肌肉松弛、尿道周围组织萎缩,使得更年期女性面临更高的漏尿风险。更年期尿失禁不仅在生理层面引发多种不适,如增加泌尿系统感染的可能性,还严重影响患者心理健康和社会交往,全方位地降低了她们的生活质量,带来了不容忽视的心理负担。

更年期女性除了潮热和盗汗,还会引发牙齿健康问题

更年期不仅带来潮热和盗汗,还可能导致牙齿和牙龈问题。雌激素水平的下降会降低骨密度和唾液分泌,增加口腔健康风险。宾夕法尼亚大学的托马斯·索莱西托博士指出,唾液减少是最常见的问题,容易导致口干、疼痛、感染和蛀牙。同时,骨密度下降和牙龈萎缩会加剧牙齿的损伤。

这4种热卖补剂,更年期别吃!最该吃的是这些

更年期雌激素水平大幅降低,会导致雄激素水平相对较高而且生物利用度增加,而雄激素可以促进腹部脂肪的堆积,[3]更年期腹部肥胖就可能有这个原因。而腹部肥胖又会进一步增加心血管疾病和糖尿病的风险,可见绝经后通过吃动两平衡控制好体重增加尤其是腹部脂肪增加也特别重要。