多吃十大天然“碱性”食物,补足雌激素,管用!

黑豆:豆中之王,雌激素的宝库黑豆,这个看似普通的食材,却是豆中之王。它的植物雌激素含量最高,可以安全地补充我们所需的植物性雌激素。每当我看到那一颗颗乌黑发亮的黑豆,都会想到女性的那份坚韧与力量。它不仅仅是一种食物,更是一种对生活的热爱与追求。除了以上这些美食外,女性朋友们还可以多吃鸡蛋、牛奶、...

雌激素水平低怎么办?医生:多吃几种食物,补充雌激素,保养卵巢

多吃几种食物饮食是调节体内激素水平的重要方式。富含植物雌激素的食物，如大豆及其制品（豆腐、豆浆）、亚麻籽、芝麻等，能够帮助提高体内的雌激素水平。此外，绿叶蔬菜、坚果、全谷物等食物也有助于维持激素平衡。适量摄入这些食物，能够促进卵巢健康，改善月经不规律等问题。补充雌激素除了通过食物补充植物雌激素，某些...

7月天然雌激素被发现,这3种食物经常吃,肌肤水嫩真美

皂角米,是大自然馈赠给人们的“天然的食物”,由于其生长对地理环境要求很苛刻,因此知道它的人并不多,如此营养美味的好东西,别不懂吃哦。蜂王浆对女人而言,雌激素不可或缺,但是一些姐妹们滥用雌激素,使用不当的话,往往不但没有效果,还会对身体不利。与其药补,不如食补。老话说“食补更健康”。在大...

女人45岁后,要懂得照顾自己,多吃6种雌激素食物,抗衰老显年轻

核桃、栗子不要贪多,多了不好消化,而且由于带皮,汤会发涩。二、黄豆推荐食谱:黄豆猪蹄软糯的黄豆猪蹄,入口即化老少皆宜,不废牙,不腻,你喜欢吗。食材:黄豆、猪蹄、葱、老抽、盐、白糖做法:1、锅里冷水没过猪蹄,烧开水,开着锅盖,捞完浮在上面的泡沫;2、锅里油热加入焯好水的猪蹄,大火煸炒,炒...

经前期乳房胀痛,真的是乳腺增生在作怪吗?别慌!贵医附院专家为您...

避孕药:含有雌激素和孕激素,长期服用可能打破体内激素平衡。精神疾病药物:通过影响神经内分泌系统,间接影响雌激素水平。结果:导致乳房胀痛等不适症状。三、经前期乳房胀痛和乳腺增生有什么联系吗?虽然乳腺增生的典型症状之一是周期性的乳房胀痛,但这两者可不能划等号哦。乳腺增生的情况下,可以触摸到单个或多个大小...

柳岩自曝患子宫肌瘤,警惕这3种常吃的东西

??哪些人易患子宫肌瘤?子宫肌瘤病因还不明确,可能与女性激素相关(www.e993.com)2024年10月31日。初潮年龄小、未生育、晚育、肥胖,或者有多囊卵巢综合征、激素补充治疗及子宫肌瘤家族史等特征的女性,更易患子宫肌瘤。此外,如果长时间处于精神压力下,女性雌激素和孕激素水平明显升高,患子宫肌瘤的可能性也增大。

44岁柳岩自曝患子宫肌瘤,术后仅3个月又复发!专家:这两类东西女性...

“工作强度大、心理压力大、精神焦虑对子宫肌瘤的生长确实有一定促进作用。如果生活习惯差,平时饮食不注意,还常熬夜,会在一定程度上增加子宫肌瘤生长的概率。”李主任说,“还有很重要的一点,现在的人喜欢吃保健品或使用一些美容产品,这些产品中很可能添加了雌激素,这会促使雌激素水平升高,进而对子宫肌瘤生长有促进作用...

女性过了40岁,5种食物要舍得吃,堪称“天然雌激素”,营养丰富

皂角米是一种高碳水化合物、高能量的天然食物,但是它低蛋白低脂肪,而且它还含有大量植物性膳食纤维,如果女性经常吃一些皂角米,可以帮助调节女性体内雌激素水平,起到清肝明目,美容养颜的作用,还能够养心通脉,对于稳定血糖也有不少益处。对于40岁的女性来说,可以隔天在家里用皂角米煮水喝,雌激素充足,女性的皮肤状态更...

...岁柳岩自曝:子宫肌瘤又长到了2.5公分!妇科专家提醒这两类东西...

“工作强度大、心理压力大、精神焦虑对子宫肌瘤的生长确实有一定促进作用。如果生活习惯差,平时饮食不注意,还常熬夜,会在一定程度上增加子宫肌瘤生长的概率。”李主任说,“还有很重要的一点,现在的人喜欢吃保健品或使用一些美容产品,这些产品中很可能添加了雌激素,这会促使雌激素水平升高,进而对子宫肌瘤生长有促进作用...

吃什么东西可以补充雌性激素

补充雌性激素可以适量食用黑豆、亚麻籽、葛根、蜂王浆、黄豆等食物。需要提醒的是,食物并不能替代药物治疗,若雌激素水平异常,建议咨询医生进行专业指导。1.黑豆黑豆富含异黄酮,是一种植物雌激素,摄入后可在体内转化为类似雌激素的效果。适当进食有助于调节内分泌失调,改善更年期症状。但不宜过量食用,以免引起水肿等...