从人体工程学看气血精津液理论!

总之,在人体工程学的理解框架下,精、气、血、津液的关系,在每日二十四小时的新陈代谢、四季交替的自然节律、五脏六腑的协同运作、七经八脉的气血流通中,如同一个庞大而精密系统中的各个关键环节,相互关联、相互制约。要维持人体的健康,必须保持这些要素的平衡与协调。一旦出现失调,就应及时采取恰当的调理方法,如补气...

肠道微生物中的“双面特工”?Cell:利用人工智能确定对人体健康至...

当基础菌群占主导地位时,肠道健康就能得到维持。然而,当平衡倾向于病原菌群时,就会出现菌群失调,可能导致炎症,从而加重各种慢性疾病。Zhao说:“我们的模型不仅帮助我们确定了这些核心细菌群体,还展示了如何培育它们以保持其主导地位。这为恢复肠道微生物组平衡的个性化营养和靶向疗法开辟了新的可能性。”针对基础菌群的...

重新想象平衡:中世纪视角下的自然、社会与经济

在13世纪以后的学术圈中,“平衡”(aequalitas)能够表达在不同权重和价值的多个元素之间,动态地保持复杂的比例平衡的关系;而非前几代人所认为的清晰、准确且可知的一对一等式。此外,他们开始设想,即使在不断变化和运动的,由多部分组成的系统中,也能维持比例平衡的可能性。举例而言,学者们把“平衡”(aequalitas)...

基础体适能训练知识普及:运动生理学学习笔记

1.运输:将氧气运送到身体组织并运走废物,运输营养物质到身体组织。2.体温调节:平衡体温。3.凝血:防止大出血。(二)心脏结构与血液循环1.心脏结构??位置:在纵隔腔内。??心肌、中隔:中隔将心脏隔开左右两边,分为右心房、右心室、左心房、左心室。2.血液循环??肺循环:从右心室出发至...

脊柱侧弯、高低肩怎么办?四要素助你保护脊柱健康

要素一：保持脊柱的平衡端正。专家建议，在日常的站、坐、躺时，需尽量保持脊柱在自然的中立位置；避免让脊柱长时间处于不良姿势，比如长时间弯腰劳作、头颈前伸、伏案工作学习等。国家体育总局体育科学研究所国民体质与科学健身研究中心副主任冯强：根据我们的数据，我们的这个颈部，如果每往前移动一厘米，我们的颈部...

世界脊柱健康日:脊柱健康四要素你知道吗?

陈宁宁介绍,不良的身体姿势、不好的生活习惯、不科学的运动方式和长时间的压力状态都可能导致脊柱疾病,以及背痛、肩部疼痛和手臂无力等症状(www.e993.com)2024年11月22日。保护脊柱健康关键要掌握以下四个要素:保持脊柱的平衡端正在日常生活的站、坐、躺时,建议尽量保持脊柱在自然的中立位置。同时,要避免让脊柱长时间处于不良姿势,比如长时间弯腰劳...

保持正氮平衡对肌肉合成的重要性及最佳蛋白质摄入量

氮平衡是人体摄取和排出氮的平衡状态,对于肌肉合成和健康至关重要。分析保持正氮平衡对肌肉合成的重要性以及最佳蛋白质摄入量是关乎营养学和健康的重要议题。肌肉组织的构成主要是蛋白质,而氮是蛋白质的组成要素之一。正氮平衡意味着人体摄入的氮大于排出的氮,这是肌肉合成和修复所需的先决条件。正氮平衡是体内蛋白...

动态平衡:探索运动中的营养与水合之道

-水盐平衡：通过适量食用咸味零食来维持钠水平衡。综上所述，运动并非孤立的行为，而是需要多方面支援的一个复杂过程。合理的饮食计划配合精确的补水方案构成了保障人体机能良好运转的基础架构。正如精心调校的时间表可以让一天的工作流程无懈可击一样，正确搭配的食物与饮料能够让体育活动的效果事半功倍。通过本文的...

和田玉项链对人体有什么好处和功效,探究和田玉项链对人体的益处与...

戴和田玉石项链可以促进血液循环,增强免疫力,缓解疲劳和压力,减轻头痛和头晕等不适感。此外,它还可以平衡身体能量,提高身体自我修复能力,增强肝肾功能等。3.如何挑选适合自己的和田玉石项链?在挑选和田玉石项链时,需要关注其颜色,质量,形状和纹理等要素。优质的和田玉石项链表面光滑,颜色鲜艳,纹理明显,且质地坚硬...

走路是长寿的良药,医生提醒:到了60岁,走路牢记“6要素”

研究还发现,这一现象的背后可能和延长端粒有关,端粒可的长度可能对人体寿命有着关键影响,是体力活动促进长寿的潜在机制。走路除了有利于长寿,其他好处也不少。浙江省疾控中心就曾做过相关实验,通过观察5005人健走活动体测发现,100天后这5005人减肥效果显著,BMI指数下降了0.47千克/平方米,体脂肪率也下降了0.7%,总...