一发言就上气不接下气的我,自己遛达进了抢救室

肺部动脉堵塞,会引起肺部损伤、呼吸困难甚至死亡。静脉血栓形成需要具备三要素:血流淤滞、血管内皮损伤、血液成分改变(遗传性或获得性高凝状态)。通常,静脉血栓的形成有不止一种危险因素发挥作用,作者虽最后认为是口服短效避孕药引起的,但文中提及住院前一日曾经历近12个小时的长途旅行静坐,再加上可疑的抗磷脂抗体综合...

浅谈静坐三要素之间的关系

把握静坐中的三要素——姿势、呼吸、意念,学习静坐就很简单了。今天讲讲静坐中的姿势、呼吸、意念以及他们间的关系。首先是姿势。静坐中比较常用的姿势就是七支做法。简单来说就是两足双盘、手结定印、脊直、肩松、头正、舌抵上颚、双目垂帘七个要点。那是不是一定要双盘呢?不是的,初学的人散盘、单盘都...

【理通三迤】“青苗”成长离不开“三要素”

可从小小“青苗”到参天“大树”并非一蹴而就,缓慢的成长过程离不开“三要素”。要呼吸基层清新“空气”。年轻干部不缺学历缺阅历,到基层锻炼是“必修题”更是“加分题”,在基层会面对最直接的矛盾,最棘手的问题,也会收获百姓最真心的赞许,最暖心的鼓励。基层实践是墩苗磨炼、汲取养分的关键期,初任“青苗”要...

一位高人的“胎息”实验,闭气4小时不呼吸!

1、存在两种呼吸,即“后天呼吸”和“先天呼吸”;丹道“后天返先天”的一个重要内容,就是由“后天呼吸”逆返至“先天呼吸”。现代科学认为,“机体的生命活动需要能量,能量来自体内营养物质的氧化代谢,代谢过程消耗氧气(O2)并产生二氧化碳(CO2)。因此,机体必须不断地从外界摄取O2,排出CO2来维持生命活动。这种机体与...

杭州30岁男子上班时心跳骤停,半个月内连发3起猝死!“顶梁柱”们这...

一旦遇到有人倒地,首先应在确保安全或者将病人移至安全地点前提下,判断是否为猝死,心脏骤停三要素:突然意识丧失、呼吸停止或无效呼吸(仅有喘息样呼吸)、大动脉搏动消失(颈动脉、股动脉)2、启动专业的急诊医疗服务体系指定现场某人拨打120,若附近有AED,获取AED,自己马上开始实施CPR。

无痛分娩三要素缺一不可

无痛分娩三要素缺一不可专家提醒:孕妇坐着或躺着,慢慢用鼻子深深吸气,再慢慢从口里呼出,就像吹蜡烛一样(www.e993.com)2024年11月7日。每天练习一次,每次15~20分钟。练呼吸能减痛报名热线打爆“拉玛泽减痛分娩法”是一种来自法国的心理预防式自然分娩法,让准妈妈从怀孕7个月后开始练习呼吸、控制肌肉,转移疼痛。这种方法,第一次生孩子的...

生命三要素:精气神,1呼2推4个心,养足精气神,健康长寿有保障

道医认为,生命有三个要素:精、气、神,而从养生的角度来说,养精、养气、养神是人类健康长寿的首要任务。今天和大家分享养精气神的具体方法。一、养气:呼吸法机体生理活动的盛衰变化,完全取决于气的盛衰。因此说:“气者,人之根本也”(《难经·八难》)...

【健康头条】每天走了多少步不重要?对,真正关键的是这件事!

健身走三要素:步幅、步速、步态步幅:健身走的步幅要比正常走路的步幅大一些,多出半个脚掌即可。步速:每秒走2～3步,每分钟120～144步,这样有助于提高心率,激活心肺功能。步态:要轻盈,脚落地时膝盖微屈,脚后跟到脚尖过渡要顺畅,同时身体重心迅速跟随移动,过程中要调整呼吸,上身挺直,双手自然摆臂。

延寿效果最好的运动,居然没有走路?前三名竟是……黄金运动时间也...

室内有氧运动强度较小,想达到最佳效果,需持续保持“中等强度”,也就是运动时心跳呼吸稍有加快,但还可以勉强说话交流的程度。除了选好运动种类,抓住一些小细节,能让运动带来的受益翻倍~4掌握运动的“三要素”,受益翻倍1黄金运动时段:11点~17点

谁的声音在吟诵那惊天动地的交响

朗诵艺术离不开三要素行动性、形象性、音乐性,是瞿弦和与张筠英经过多年舞台实践,归纳抽象出来的朗诵艺术三要素。所谓行动性,是指朗诵语言要具有明确的目的、鲜明的态度、强烈的愿望;形象性,是指语言要使观众感受到朗诵者描绘出的形象;音乐性,则指朗诵语言本身与特定背景音乐等具有的音乐之美。