“加碘”还是“无碘”
????总的来说,加碘食盐贡献了人群日常饮食中大部分的碘元素来源,如果不吃加碘食盐,单纯通过饮食难以满足我们日常碘营养的需求量。而且,人体对碘的储存能力有限,因此补碘应遵循长期、微量、日常和方便的原则。实践证明,食盐加碘具有安全、有效、简单易行、价廉、能够长期坚持的优势,是补碘的最佳途径。(作者:吴淑馨...
食用盐买“海盐”还是“精盐”?人民网教你这样选!早知道早受益
碘元素摄入不足会带来缺碘疾病,同样的道理,如果摄入的碘剂量较高,也可能引起高碘性甲状腺肿。究竟应该买加碘盐还是非加碘盐,可以在网上查询一下您所居住地区的土壤与水质中碘元素的含量,一般当地卫生部门会向大家建议选择碘盐还是非碘盐。钙盐是在原有食用盐的基础上增加了一些钙元素,这是一种营养强化盐。通常...
挑选食盐时,是加碘的好还是无碘的好,了解以后就别再买错了
加碘盐是指在食盐中添加一定量的碘元素,而无碘盐则不含有碘元素。碘元素是人体必需的微量元素之一,对于维持人体正常的生理功能至关重要。然而,不同地区、不同人群对碘的需求量是不同的。在某些地区,由于水土中的碘含量较低,人们饮食中摄入的碘不足,这种情况下选择加碘盐是有益的。而在其他地区,人们饮食中已经摄...
为什么要食用碘盐 不会碘过量吗?
一些远离沿海地区以及海拔比较高的山区,土壤和水分中含有的碘元素特别少,特别是一些经过冰川冲刷的地带和洪水泛滥的平原地区。此外,如果膳食结构不合理,没有吃一些富含碘元素的食物,如海鲜、海带、海藻、紫菜等,也容易导致身体缺碘。碘缺乏病的危害呈现十分宽泛的疾病谱,所以被定义为“综合征”,包括:最常见的地方性...
“防治碘缺乏病日”:食用加碘盐,预防碘缺乏病
碘是人体必需的微量元素,是合成甲状腺激素的主要原料,人体不能生成,需从外环境获取。我国大部分地区的外环境(水、土壤等)都缺碘,生长在缺碘环境中的动植物含碘量也较低,导致以这些动植物为食的居民碘摄入量不够。碘摄入不足可引起碘缺乏病。预防碘缺乏病的根本措施是补碘。人体对碘的储存能力有限,一旦停止补碘...
科学食用碘盐 预防碘缺乏病
刘长晟称,沈阳市疾病预防控制中心以此次活动为契机,紧密围绕“食盐加碘防疾病,平衡营养健康行”主题,坚持“因地制宜、分类指导、科学补碘”原则,采取以食盐加碘为主的综合防控策略,加强宣传引导,营造全社会共同参与、坚持科学食用碘盐的舆论环境,持续巩固碘缺乏病防治工作成果(www.e993.com)2024年7月25日。
【药师说药】多吃碘盐防核辐射?别急,先来补“碘”小知识
我国食用盐主要添加的是碘酸钾,国家规定每千克食盐的含碘量为20~30mg。按成人单次服用“碘元素”100mg计算,需要一次性摄入超过6斤含碘食用盐,才能达到保护甲状腺的效果,这已远远超出人类能够承受的盐摄入极限。所以,摄入日常食用量的碘盐不能抗辐射!而吃盐过多会增加心脏和肾脏负担,造成高血压、血管硬化、骨质...
核辐射检测仪“爆单”!碘盐、碘钾片真能防辐射吗?
而碘盐中的碘主要存在形式是碘酸钾,是非放射性碘。人体甲状腺是对放射性碘照射较为敏感的器官,放射性碘的照射会增加癌症的发生风险。碘元素防止辐射的机制是通过摄入“稳定碘”来增加人体甲状腺内碘元素的饱和度,避免放射性碘在甲状腺内的沉积,从而避免放射性碘对甲状腺带来的危害。专家提醒,“碘化钾”是治疗性用药...
【透视社·科普】食用含碘盐可以预防核辐射?
在核污染事故中,核污水中的碘主要以放射性碘形式存在,在碘的放射性同位素中,碘131和碘125的毒性较大。人体甲状腺是对放射性碘照射较为敏感的器官,放射性碘的照射会增加癌症的发生风险。碘元素防止辐射的机制是通过摄入“稳定碘”来增加人体甲状腺内碘元素的饱和度,避免放射性碘在甲状腺内的沉积,从而避免放射性碘...
孩子吃的盐,要选含碘还是无碘呢?很多家长都不清楚
1.碘盐与无碘盐视情况而定!碘是合成甲状腺素的主要原料,是我们身体中不可或缺的元素。如果孩子身体缺碘,就会导致他的甲状腺激素合成出现障碍,继而出现甲状腺功能紊乱,从而影响孩子的智力、体能和生长发育。由于我国大部分地区属于碘缺乏区域,在过去很长一段时间里,因为缺碘,我国成为了世界上“大脖子病”(甲状腺...