大脑最爱的5种食物,核桃只排第4,第1谁也想不到!还能防癌,吃到就

豆制品富含优质蛋白质和人体所需的多种氨基酸,这些元素有助于增强脑血管的机能。另外,它还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质,特别适合脑力劳动者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸,其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多,它们可以降低人体内胆固醇,对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。对脑有利的...

储量巨大的深海“宝藏”,磷虾油未来可期吗?

相较大众更熟悉的鱼油来讲,二者中都含有Omega-3脂肪酸,但南极磷虾油中的Omega-3脂肪酸大部分以磷脂形式存在,而鱼油中则以甘油三酯形式存在;且鱼油中不含有天然酯化虾青素成分[5]。南极磷虾油提取中最常见的方法为有机溶剂萃取法、酶解法、超临界CO2萃取法和水酶法等。·有机溶剂萃取:提取率高...

亚商商品葵花籽油的营养元素构成

它含有的一定量蛋白质及钾、磷、铁、镁等无机物,对糖尿病、缺铁性贫血病的治疗都很有效,对促进青少年骨骼和牙齿的健康成长具有重要意义。它含有的亚油酸,是人体必需的脂肪酸,有助于人体发育和生理调节,对于防止皮肤干燥及鳞屑肥大也有积极作用。葵花籽油含的亚油酸是人体必需的脂肪酸,它构成各种细胞的基本成分,具有...

常吃这种脂肪的人,比同龄人更长寿

其中，DHA具有软化血管、健脑益智、改善视力的功效，俗称“脑黄金”；α亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可部分转化为DHA。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》，成人每天欧米伽3的推荐摄入量为0.25~2克，上述研究提出的每天摄入1.1克处在推荐范围内。现代人饮食结构中，欧米伽6的摄入量远远超过了人体代...

这3种鱼最好少吃!最后1种有致癌风险

2.富含不饱和脂肪酸鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是EPA和DHA的含量比较丰富,有利于智力、视觉等神经系统生长发育,还可以帮助降低胆固醇和预防心脑血管疾病发生。3.维生素、矿物质含量丰富除了上述营养物质,鱼中还含有丰富的维生素,比如维生素A,不少品种的鱼每100克维生素A的含量可以达到100微克以上。此外还含有...

癌细胞不怕葱姜蒜,更不怕海鲜?真正怕的是这4样!

3、Omega-3脂肪酸有些人在身体不适的时候,可能到了医院或药店,会被推荐服用鱼油(www.e993.com)2024年11月15日。这是因为鱼油中含有丰富的Omega-3脂肪酸,属于人体无法自行制造的物质,有着提高免疫力,呵护心脏健康等功效。而比较好的Omega-3脂肪酸,通常在深海鱼类食材中更为常见,比如三文鱼、金枪鱼等。

为什么胸口会“刺痛”几秒?是猝死的前兆,还是心脏病?

2、富含维生素和微量元素的食物各种新鲜的水果、蔬菜中,含有丰富的维生素和微量元素,像维生素C、维生素E能抗氧化,软化心血管,有助于预防冠心病,因此适当多吃猕猴桃、苹果、鲜枣、山楂等水果。3、富含不饱和脂肪酸的食物不饱和脂肪酸有助于升高高密度脂蛋白,而高密度脂蛋白对心脏有很好的保护作用,能防止动脉粥样...

双向拉伸聚丙烯防雾滴薄膜的制备及性能研究

多元醇脂肪酸酯类防雾剂常用的多元醇有甘油、山梨糖醇及其醇酐,常用的脂肪酸有C11、C12的饱和酸或不饱和酸。一般来说,由于长碳链的防雾剂具有较大的分子结构,与PP树脂缠绕较多,因而防雾剂迁移速率变缓,薄膜防雾有效期延长。一般可选择单硬脂肪酸甘油酯和山梨糖醇酐单硬脂肪酸酯。

虹鳟鱼的营养价值及其在宠物食品中的应用

虹鳟鱼的铁、锰元素和大西洋鲑相当,锌元素高于大西洋鲑25%。微量元素铁、锰、锌可以改善宠物的精神状态,缓解宠物挑食消瘦,贫血,发育迟缓等现象。4,虹鳟鱼的其他营养特点虹鳟含脂量高,富含不饱和脂肪酸,其中DHA和EPA的含量高出其他淡水鱼类数倍之多。其体内还含有大量的维生素等营养物质。

备孕不是女性单方面的事,随着年龄的增长,很多超简单!一分钟教你看

锌、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。6、富含饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量低的食物比如橄榄油、坚果等食物。精液分析只是判断男性不育的一部分,而不是评估男性生育力的全部,其它的检查还包括精子形态学分析、精浆生化检查、精子DNA完整性检测、抗精子抗体...