这4种让癌症都“怕”的水果,每天吃一点,让癌细胞落荒而逃
香蕉中富含膳食纤维、维生素和微量元素等,这些营养元素都能起到辅助预防癌症的作用,并且香蕉中富含肿瘤细胞坏死因子(TNF),日本的一项研究显示,成熟的香蕉能够促进人体免疫细胞产生TNF,从而对抗癌细胞。其实早在2005年,《国际癌症杂志》上就曾发表过一篇类似的研究,该研究记录了在瑞典对6.1万名,年龄在40-76岁的女性,...
儿科专家:2种水果吃一次一月不消化,家长别再纵容,少给娃吃
鲜枣中富含了维生素和微量元素,是一种很好的水果。但是,一旦吃得太多也会伤脾胃,因为大枣中膳食纤维含量很高,吃得多了会刺激到肠胃,造成胃肠不适,导致脾虚亏损。儿科专家建议:孩子脾胃运化差,可以补充些消食养脾的营养素脾胃是专门吸收营养的,孩子想要发育,脾胃一定要健康,父母可以多注重孩子脾胃的养护,给孩子吃点...
【健康】水果的这种吃法才更适合秋冬季,好处甚至超过生吃!
所以,对于维生素C含量比较低的水果来说,煮熟吃并不可惜。相反,煮熟的水果润燥、通便、促进消化等保健作用或许还会增强,在吃水果的时候喝点热腾腾的“水果汤”,更是一举两得。秋冬首选煮苹果由于各种水果的质地、口感不同,所以煮熟后的味道也千奇百怪。但要说煮熟后口感和营养双提升,这里必须点名——苹果。
这4种水果,医生从不碰,又贵又“有毒”,给家人吃要当心!
莲雾是福建厦门等地区,特别受人们喜爱的一种水果,它营养成分很多,富含维生素和各种微量元素。平时适当地吃一些,可以促进人体的新陈代谢,补充人体所需要的营养成分。(2)榴莲榴莲特殊的气味是很多人都无法忍受的,这也是很多人不喜欢吃榴莲的一个原因。但榴莲被称作“水果之王”也是有一定道理的,榴莲的营养价值很高...
这种水果维C含量是苹果的近6倍!富含膳食纤维和多种抗氧化剂,很多...
释迦果的营养很丰富1.维生素C含量高释迦果是维生素C的极佳来源,维生素C可以促进铁的吸收,帮助胶原蛋白合成。据美国农业部USDA数据,每100克释迦果中含有23.6毫克的维生素C,是苹果的5.9倍。此外,与柑橘类水果相比,释迦果的维生素C含量也毫不逊色。2.富含膳食纤维释迦果富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,...
【水果地理】从地理视角看“石榴”,关于火龙果的地理知识总结
石榴应栽培在排水良好、透气性好的土壤中(www.e993.com)2024年10月22日。沙质土或粘土质土都是适合种植石榴的土壤类型;石榴生长需要各种营养元素,特别是钾、氮和磷等元素,因此其适宜种植在富含有机质和微量元素的肥沃土壤中;它的根系比较发达,所以需要种植在土壤深厚、松软的土壤中。土壤太浅会限制根系发育,影响植物的生长和产量;除此之外,石榴...
富含400余种营养元素的“超级食物”
富含400余种营养元素的“超级食物”《美国营养学杂志》将具有丰富营养,并对人体有明显抗氧化作用的食品命名为“超级食物”。沙棘是胡颓子科沙棘属植物的总称。沙棘富含400余种营养元素,其中有190多种生物活性物质,为天然的复合营养品,能够解决食物品种繁多却营养不均的问题,是一种非常健康营养的“超级食物”。
??蔬菜水果哪些营养价值高?绿瘦科普蔬果中的营养元素
富含β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素的蔬果有:胡萝卜、玉米、西红柿、南瓜、芒果、柑橘、木瓜等。番茄红素番茄红素也是类胡萝卜素的一种,具有很强的消除自由基能力和抗氧化能力,但没有维生素A的生理活性。在成熟的红色植物果实中含量较高。番茄红素可深入清除血管垃圾,调节血浆胆固醇浓度,促进细胞间胶质形成,增强...
这几种初夏水果不仅颜值高、味道好 营养还丰富!
初夏成熟的水果中,还有一个大家熟知的水果——杏。民间有“立夏吃个杏,到老没有病”的说法,虽是夸张,但足以见得大家对其营养价值的认可。杏除了含有丰富的钾元素,还含有丰富的胡萝卜素,其中60%以上是β-胡萝卜素。民间对大量食用杏有“杏伤人”的说法。中医认为,杏是性温偏热的水果,大量食用会导致口舌生疮...
这种水果富含膳食纤维和钙、钾,现在吃正好→
无花果中硒含量达到0.67微克/100克,虽然不如桑葚(5.65微克/100克)这种补硒大户的含量高,但日常饮食中富硒食物并不多,通常在水产品、坚果中含量相对丰富,水果中硒含量高的就更屈指可数。硒是一种具有很强抗氧化系的营养素,能提高人体抗氧化、抗衰能力,并能帮助维护心肌功能,同时还能起到保护视觉细胞的...