“硒”是提高抵抗力、预防癌症必需的元素?几种常见食物能补硒
这项研究说明了硒元素与癌症之间确实有一定的关系,但是说到补硒可以抗癌,依目前的研究来说证据还不充足,所以暂时还不能盲目地认为硒能抗癌。但是及时补充硒元素确实对身体有好处,这一点是毋庸置疑的。说到补硒,值得注意的是,硒元素在人体内是不能合成的,它的来源主要是食物补充,也有少数硒元素可以通过饮用水、...
欧洲杯的狂欢与健康的守护:以酒会友,更需适当补硒
适当补硒:欧洲杯期间的健康守护者面对欧洲杯带来的身体挑战,我们不妨将目光投向一种天然的“解毒剂”—硒。硒作为人体必需的微量元素之一,其强大的抗氧化和解毒能力在维护身体健康方面发挥着不可替代的作用。在欧洲杯狂欢期间,适当补硒可以帮助我们有效应对因饮酒、熬夜等不良习惯可能带来的毒素累积问题。首先,硒能够...
“桥本”患者并非缺碘,补点“硒元素”,帮助降低甲状腺抗体
对于桥本氏甲状腺炎的患者来说,在进行激素疗法的时候,可以辅助补硒治疗。桥本氏甲状腺炎是由于患者针对甲状腺产生自身抗体,即抗甲状腺球蛋白抗体(TGAb)和甲状腺过氧化物酶抗体(TPOAb)阳性。正常情况下这两种抗体应该为阴性,但如果抗体阳性,则提示存在桥本氏甲状腺炎,抗体水平越高,提示该抗体对甲状腺的破坏越严重。而激...
今日元宵,除了汤圆必吃它!硒元素是苹果254倍,补肝脏,这样做香嫩多...
其一是硒元素,每100克鹌鹑蛋硒元素含量25.38微克,是苹果的254倍,硒元素能帮助咱能强心、保护肝脏的营养元素、可算是身体的守护神。另一个元素就是卵磷脂了,卵磷脂是构成细胞膜的主要成分之一,可促进神经传导,提高大脑活力,而且卵磷脂含量高反倒有助于降低胆固醇。鹌鹑蛋它的胆固醇含量比鸡蛋还要低,吃这种蛋既享受...
建议中老年人多吃4种补硒宝库,给肝脏、免疫力补一把,精神也好
各种鲜美的蘑菇也是补硒的好选择,推荐大家可以多多食用口蘑,它的硒元素在蘑菇中比较高,和松茸等菌菇相比,价格也较实惠,购买也方便。口蘑的烟酸含量也是名列前茅的,可达到44.3mg/100g。烟酸可起到激活胰岛素的作用,能辅助稳定血糖。因此对于需要控糖的人群来说,口蘑是种不错的食材选择。而且口蘑还富含钾、...
硒元素备受关注,专家提醒
武汉市普仁医院营养科主任周锋介绍,硒元素是我们身体所必需的微量元素之一(www.e993.com)2024年7月11日。硒具有抗老、抗氧化等功效,还能调节机体免疫力等,对于蛋白质的合成等也具有一定的作用。硒元素需要依赖外界摄入,人体不能合成。硒一般从食物中摄取就已经足够。海鲜和动物内脏是食物界中最丰富的硒来源,肉类、谷物和奶制品也能提供一些硒。
一天补多少硒能抗肿瘤呢
一般来说,成年人每天需要摄入适量的硒元素,以维持身体健康。硒元素的作用是有限的,一般通过食用普通的食物就可以满足人体对硒元素的需求,因此不建议盲目补充硒元素。如果需要补充硒元素,建议通过饮食来摄入,如适量食用海鲜、蛋类、肉类、坚果等食物。虽然硒元素对身体有益,但是过量摄入也会对身体造成一定的伤害。如果...
秋季多吃这几种食物,把硒补起来,老人强身健体,儿童生长发育好
其中,蛋黄是硒的主要来源,含有丰富的硒元素。据研究,每天摄入适量的鸡蛋可以有益于人体健康。对于老年人来说,多吃鸡蛋可以保护肠胃、预防心血管疾病、改善神经末梢功能等。对于儿童来说,适量摄入鸡蛋可以增强免疫力、促进生长发育。打开网易新闻查看精彩图片...
硒不是万能的,但缺硒是万万不能的!
此外,由于现代人抽烟喝酒、上网熬夜、饮食随意、盲目减肥等不良生活习惯导致身体对硒的需求量增加及过量代谢,因此,想要通过普通食物食补的方法补充大量消耗的硒元素是近乎不可能的事情,所以,补硒最有效的方式就是通过特殊技术生成的富硒产品。比如易和成集团独有的核心技术—“生态链‘硒’多重转化技术”,能生产出零农...
人体必需元素硒,可以杀死癌细胞?适当多吃5种食物,不怕缺硒
日常生活中要想补硒,多吃以下5种富硒食物,即可满足普通人的需求量。蛋类:蛋类内的硒元素含量很高,100g鸡蛋约有23.3μg、鸭蛋约有30.7μg,是补硒的绝佳来源。但蛋黄内的胆固醇含量较高,本身血脂高的人不能大量摄入。海鲜:大部分海鲜的硒元素含量也很高,其中又以牡蛎的含量最高,达到了86.64μg/100g,除了牡蛎...