多动儿童日常补哪些微量元素?西安脑康心理康复医院在线科普

03镁元素镁是一种有助于放松神经系统的矿物质,缺乏镁可能导致紧张和焦虑感增加,影响孩子的专注力。富含镁的食物有深绿色蔬菜(如西兰花、菠菜)、坚果(如杏仁、腰果)、种子(如南瓜籽、葵花籽)和全谷物。04Omega-3脂肪酸Omega-3脂肪酸对大脑健康至关重要,它有助于改善大脑功能,减少炎症,对多动儿童尤为有益。...

这种食物高碳水低脂肪,三高人群最爱它

2.高碳水、低脂肪每100克鲜荸荠中,碳水化合物含量14.2克,蛋白质1.2克,脂肪0.2克,这样高碳水化合物、低脂肪的食物当仁不让地成为“三高”人士的选择。3.膳食纤维丰富荸荠具有促进肠道蠕动、预防便秘的功能,这就源于它含有丰富的膳食纤维,每100克鲜品中含有1.1克的不溶性纤维。4.微量元素多荸荠含有种类丰富...

16年医学实证研究大公开:提升免疫力,8大饮食元素帮你防感染

其主要成分为柠檬桉醇。伴有清新,香叶的香气。天然、安全,不刺激皮肤。2、柠檬桉树油:或其有效成分PMD,源于原产自澳大利亚的柠檬桉树的叶子。柠檬桉叶油具有强烈的柠檬香气,有类似香茅油的青涩香味。柠檬桉叶油主要成分为香茅醛、香茅醇和香茅醇乙酸酯,其中真正有效的驱蚊成分为香茅醇和香茅醛,但无法达到长时间...

7月谣言榜丨喝硬水易患结石病?定期断食可治疗脂肪肝?假的

在成品茶叶中,每克红茶干茶能够溶解到茶汤中的草酸只有几毫克,这些草酸即便全部与钙结合,损失的钙最多也就几十毫克。跟人们每天1000毫克的钙需求量相比,少到可以忽略。而人们从蔬菜中摄入的草酸远比茶要多,所以,可以通过食物多样化获得足够的钙,完全不必过于担心喝茶会影响钙吸收。5、喝纯净水容易缺乏微量元素?不...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

工作组同意以BMI值“24”为中国成人超重的界限,BMI"28为肥胖的界限;男性腰围≥85cm,女性腰围≥80cm为腹部脂肪蓄积的界限。国际生命科学学会中国办事处与中华医学会心血管学分会、中华医学会内分泌学会、高血压联盟(中国)及中国营养学会在北京联合召开了“中国人群肥胖与疾病危险研讨会”,经充分讨论,工作组的推荐...

西安交大孟列素/朱文华团队揭示脂肪肝中枯否细胞铁死亡调控机制...

氧化应激作为一种重要的危险因素,被广泛认为是脂肪变性进展为MASH的核心介质(www.e993.com)2024年11月5日。近年来研究发现,脂质过氧化衍生物,例如氧化型磷脂(OxPL),可促进MASH的进展。NCF1蛋白是诱导NADPH氧化酶2(NOX2)复合体的关键组成部分,负责单电子还原氧,最终产生活性氧(ROS),尤其是在髓系吞噬细胞中。NCF1基因多态性与多种慢性炎症性自身...

年糕、黑芝麻香油 上海抽检这5批次食品不合格

根据国家标准GB/T8233-2018《芝麻油》,芝麻油的主要脂肪酸组成中的油酸和亚油酸的含量应分别为34.4%~45.5%和36.9%~47.9%。04总砷砷作为一种类金属元素,广泛存在于土壤、水体和生物体内,是一种毒性较高的污染元素,包括无机砷和有机砷。一般来说,无机砷对人体的毒性比有机砷大,有机砷在机体内吸收率极低。

“低脂饮食”,曾是一场半世纪的骗局

其次,“将复杂问题简单化”,把食物分为三大营养元素:碳水化合物(糖类)、蛋白质、脂肪;又进行进一步细分,把脂肪分为饱和脂肪、不饱和脂肪和反式脂肪,这种方法忽视了食物和生物学的复杂性。然而,尽管“脂肪让人生病,饱和脂肪会引发心血管疾病”这个假说,存在着方法学上的巨大漏洞,数据取舍的主观性...但是这所有的...

糖尿病肾脏疾病的营养治疗_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

推荐DKD患者以白肉(鱼和禽肉类)、蛋类、奶类和大豆为优质蛋白质的主要来源,减少红肉摄入,大量食用红肉和加工肉类与慢性肾脏病进展和死亡风险增加有关。同时为了避免蛋白质摄入过量或优质蛋白质摄入不足,可适当选择低蛋白质主食代替传统主食。4.脂肪①推荐调整DKD患者脂肪摄入的构成比例,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸...

高考倒计时第20天复习计划

这一地区种植的作物以黍、粟为主,尤以黍为重,因为黍比粟更适应干早与寒冷的环境,构成早作农业系统的另一种农作物是大豆,它是蛋白质和脂肪的重要来源,而且种植大豆与其他豆类都有养地的作用,有研究认为,大豆的驯化始于公元前1100年左右,燕山-长城南北地区则可能是最早驯化、种植大豆的地区之一。正因为有大豆的...