多动儿童日常补哪些微量元素?西安脑康心理康复医院在线科普

03镁元素镁是一种有助于放松神经系统的矿物质,缺乏镁可能导致紧张和焦虑感增加,影响孩子的专注力。富含镁的食物有深绿色蔬菜(如西兰花、菠菜)、坚果(如杏仁、腰果)、种子(如南瓜籽、葵花籽)和全谷物。04Omega-3脂肪酸Omega-3脂肪酸对大脑健康至关重要,它有助于改善大脑功能,减少炎症,对多动儿童尤为有益。...

...西北风”巧变“粮” 中国科学家实现二氧化碳合成葡萄糖和脂肪酸

答案是肯定的。4月28日,以封面文章形式发表于《自然-催化》上的一项最新研究表明,通过电催化结合生物合成的方式,将二氧化碳高效还原合成高浓度乙酸,进一步利用微生物可以合成葡萄糖和脂肪酸。中国科学院院士、中国催化专业委员会主任李灿研究员认为,该工作为人工和半人工合成“粮食”提供了新的技术。吃饭吃出科研灵...

培养基成分及微量元素分析检测

通常细胞培养基成分可以概括为:碳源、氮源、氨基酸、维生素、脂肪酸、pH缓冲剂、微量元素等,通过对各种成分及逆行合理的组合是培养基优化的关键。文章主要集中在培养基中各种微量元素的讨论。培养基中的微量元素有效浓度非常低,有时甚至低于标准分析仪器的检测阙值但这些微量元素在上游工艺中促进或抑制细胞生长以及蛋白质...

元素与疾病,“一物降一物”存在吗?

广东省人民医院临床营养科医师岑倬贤日前发表文章指出,吃鱼油,主要是补充Omega-3脂肪酸,包括DHA和EPA。通常认为,这两种脂肪酸具有抗炎功效。但由于加工过程的损耗,鱼油补剂中有效的EPA、DHA含量其实不多。而且Omega-3脂肪酸稳定性差,市面上鱼油产品良莠不齐,氧化的问题非常普遍。鱼油被氧化后,功效会降低,氧化脂肪对身...

常吃这种脂肪的人,比同龄人更长寿

其中，DHA具有软化血管、健脑益智、改善视力的功效，俗称“脑黄金”；α亚麻酸是人体必需脂肪酸，在人体内可部分转化为DHA。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2023）》，成人每天欧米伽3的推荐摄入量为0.25~2克，上述研究提出的每天摄入1.1克处在推荐范围内。现代人饮食结构中，欧米伽6的摄入量远远超过了人体...

【科普营养】吃对了脂肪也能减肥?

Omega-3脂肪酸有许多不同的形式,而主要的三种是:※存在于植物性食物中的ALA(α-亚麻酸)※存在于深海鱼、海鲜、虾、贝类中的DHA和EPA说到这里,可能有些人会疑惑,为什么我在Omega-3脂肪酸的产品中经常看到EPA,DHA,却很少见到ALA的身影?因为,ALA并不是Omega-3的活性形式,所以进入人体后必须经过激活并且...

为什么胸口会“刺痛”几秒?是猝死的前兆,还是心脏病?

2、富含维生素和微量元素的食物各种新鲜的水果、蔬菜中,含有丰富的维生素和微量元素,像维生素C、维生素E能抗氧化,软化心血管,有助于预防冠心病,因此适当多吃猕猴桃、苹果、鲜枣、山楂等水果。3、富含不饱和脂肪酸的食物不饱和脂肪酸有助于升高高密度脂蛋白,而高密度脂蛋白对心脏有很好的保护作用,能防止动脉粥样...

三农科普|功能性鸡蛋ABC

1、富ω-3多不饱和脂肪酸鸡蛋富ω-3多不饱和脂肪酸鸡蛋是指鸡蛋中富含ω-3多不饱和脂肪酸的鸡蛋,参考《NY/T4069-2021ω-3多不饱和脂肪酸强化鸡蛋》的规定,鸡蛋中的ω-3多不饱和脂肪酸含量达到300mg/100g及以上。ω-3多不饱和脂肪酸主要包括α-亚麻酸(ALA)、二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)...

糖尿病肾脏疾病的营养治疗_澎湃号·湃客_澎湃新闻-The Paper

推荐DKD患者以白肉(鱼和禽肉类)、蛋类、奶类和大豆为优质蛋白质的主要来源,减少红肉摄入,大量食用红肉和加工肉类与慢性肾脏病进展和死亡风险增加有关。同时为了避免蛋白质摄入过量或优质蛋白质摄入不足,可适当选择低蛋白质主食代替传统主食。4.脂肪①推荐调整DKD患者脂肪摄入的构成比例,减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸...

备孕不是女性单方面的事,随着年龄的增长,很多超简单!一分钟教你看

锌、硒等元素参与了男性睾丸酮的合成和运载,同时帮助提高精子活动的能力以及受精等生殖生理活动。6、富含饱和脂肪酸和反式脂肪酸含量低的食物比如橄榄油、坚果等食物。精液分析只是判断男性不育的一部分,而不是评估男性生育力的全部,其它的检查还包括精子形态学分析、精浆生化检查、精子DNA完整性检测、抗精子抗体...