孕妇要常补钙,慎补铁——立足循证指南和共识的严肃建议

前述《孕前和孕期主要微量营养素补充专家共识(2024)》建议:(对有贫血高危因素者))在首次产前检查时(孕12周以内最佳)检测血清铁蛋白水平,据此决定孕期补铁剂量。双胎妊娠孕妇要常规补铁(铁蛋白检测与否均可),每日补充铁剂30~60mg。孕前肥胖的孕妇孕期尤其要注意补铁,因为肥胖与缺铁相关(原文如此近年有一些研...

红枣补血、菠菜补铁?都错了,真正的补血神品是它们!

此外一些营养素可以促进铁的吸收,最为常见的就是维生素C,大量存在于深色蔬菜菠菜、生菜、豆芽、油菜等,鲜枣、猕猴桃、柠檬、草莓、橘子等。给宝宝补铁这样吃!除了简单粗暴的铁强化米粉外,红肉和动物肝脏是最佳的食物来源补铁小能手。但是不少小宝宝对红肉和动物肝脏有点排斥,好不容易喂进去又给你吐出来,着实让...

妊娠期缺铁性贫血略知一二三

若孕妇已经被明确诊断为IDA,应首先选择口服铁剂治疗,补充元素铁100~200mg/d;非贫血孕妇如果血清铁蛋白<30μg/L,应摄入元素铁60mg/d,治疗8周后评估疗效。口服补铁:当铁储存耗尽时,仅通过食物补铁,铁的需求量远远不够,需补充铁剂,首选口服补铁,口服补铁有效、安全且价格低廉,但可能出现腹部不适、恶心、呕...

...榜单:北京肾病医院哪家好“名单已公布”肾病患者如何补充铁剂...

一般来说,非透析患者且铁缺乏相对较轻的患者可采用口服补铁,而透析患者或缺铁明显或口服补铁不能耐受、效果不佳者可采用静脉补铁。(1)口服补铁:每日应予元素铁200mg,1～3个月后评价铁状态。(2)静脉补铁:①初始治疗阶段:一个疗程的蔗糖铁或右旋糖酐铁的剂量通常为1000mg(如100mg/次,每周3次)。一个疗...

女跑者都该做的一件事:定期测血,看你缺不缺铁

合理的饮食怎么补铁?北京大学第一医院临床营养科副主任营养师窦攀的建议是:选择含有血红素铁的食物,比如牛肉、猪肉这些红肉,动物内脏如肝脏、血。红肉里含有血红素铁、是“造血原料”,既保证蛋白质又保证铁的需求。但也别可劲儿吃太多,会造成脂肪堆积,嘌呤升高。

患儿地中海贫血,补铁补到铁蛋白1334μg/L!怎么办?

②如果仍超过1000μg/L但较前下降了,就继续原先方案继续吃,如果体重增加,剂量适当也增加;③如果血清铁蛋白降到500-1000μg/L,就减少5-10mg/kg/d;如果下降到500μg/L以下,就可以暂停用药了,但这种情况我们还很少能遇到(www.e993.com)2024年12月19日。还要复查血常规、肝功能和肾功能中的谷丙转氨酶、血清肌酐,若尿蛋白/肌酐比值明显上升,...

儿童如何补铁?哪款铁剂最好?15 款儿童铁剂评测给你看!

阿胶是驴皮熬制而成的一种胶原蛋白,跟我们常吃的猪皮冻没有太大差别,从营养学上来说都属于“劣质蛋白”。另外,阿胶里面的铁含量极低,对补铁没啥作用。这种“理财产品”放在配料表里就是一种噱头,所以14号果断排除。典型三重点说说2号铁剂。

吃菠菜最补铁?孕期这样吃更科学!

妇产科专家指出,孕期发生缺铁性贫血是比较常见的,准妈妈们应注意多吃富含铁元素的食物,在验血做血常规时留意血红蛋白和血清铁蛋白两个指标,一旦有缺铁性贫血苗头,应在医生指导下增加药物铁剂的补充。准妈妈常感冒原来是缺铁了“医生,我最近总是感觉很疲惫,经常感冒,是不是怀孕导致抵抗力降低了呢?”在临床中,这...

缺铁影响宝宝智力发育,别忽视"缺铁"信号,错过最补铁时机

6个月宝宝开始添加辅食后,可以在粥里添加一些健脾益气补血的食材,宝宝喝粥不吃渣。煮粥的时候,可以每天放一颗红枣,一开始先喝粥,大一些可以给孩子吃枣肉,不吃皮,这样循序渐进。消化好就可以吃鸡肝、蛋黄等,从这些富含铁的食物中摄取铁,完全是足够的。

小小一颗,清热健脾、预防便秘!宝宝补铁这样做,性价比最高!

1、乳铁蛋白是安全的。2、乳铁蛋白对提高免疫力或许有用,但目前缺乏准确实验证明。3、号称加了乳铁蛋白的奶粉,一个字:贵!每次向妈妈们推荐食谱的时候,我都会强调,均衡的食物摄入是最好的营养来源。营养好,吸收好,身体自然就好。说真的,与其花重金去买这些不知道有用没用的东西,不如给娃做一餐实实在在...