提醒|开灯睡觉致骨龄发育慢4年?危害远不止这些!

其实开着灯睡觉和晚睡区别不大,晚睡会打乱人体的生物钟。上面提到,光源影响了身体褪黑素的正常分泌,同样也会影响身体的昼夜节律,身体激素分泌失调。得不到正常休养,免疫力就容易下降。04增加患癌风险2021年2月一项来自《Cancer》的研究表明,夜间灯光较为明亮可增加罹患甲状腺癌的风险。研究者认为,其原因是夜间灯...

开灯睡觉原来对你身体伤害这么恐怖!

也就是说,你的夜间灯光会迫使眼球“加班”,长时间的“996”让眼睛“苦不堪言”,视力也就自然下降了。03降低免疫力大家现在都知道,晚睡的危害有多大,但其实开着灯睡觉和晚睡区别不大。晚睡会打乱人体的生物钟。上面提到,光源影响了身体褪黑素的正常分泌,同样也会影响身体的昼夜节律,身体激素分泌失调。得不...

开灯睡觉会致癌吗

核心提示:开灯睡觉不会直接致癌,但可能存在间接致癌的风险。开灯睡觉时,人体内的褪黑素分泌受到抑制,这会影响正常的生物钟节律,进而干扰内分泌、神经系统等正常运作,可能导致免疫力下降,从而增加某些疾病的发生风险,如开灯睡觉不会直接致癌,但可能存在间接致癌的风险。开灯睡觉时,人体内的褪黑素分泌受到抑制,这会影...

儿童性早熟该如何防?

晚上开灯睡觉,会影响褪黑素的分泌,而褪黑素减少将让性发育提前启动,这是性早熟的诱因之一。另外,孩子需要多到户外运动,去接受阳光和新鲜空气。“必须强调的是,孩子要尽可能少地接触电子产品,它们散发的蓝光也会对性发育产生诱导作用。”成都日报锦观新闻记者邓晓洪市妇儿中心医院供图相关新闻孩子说话迟,别大...

睡前的哪些不良习惯会影响睡眠质量?这些改善方法分享给您

④睡前玩手机或看电视:这种情况使床从一个睡眠场所变成了一个娱乐场所,导致很多人见到床就感到兴奋而无法产生睡意,从而使睡眠时间被机械性地推迟并缩短了。同时,屏幕发出的人造光会抑制褪黑素的分泌,导致睡眠时间延迟,打乱睡眠节律,扰乱整晚睡眠时相,进而影响睡眠质量。

长期开灯睡觉更易患上糖尿病

#长期开灯睡觉更易患上糖尿病#开灯睡觉对内分泌影响比较大,不仅会影响胰岛素分泌,还会影响孩子长高(www.e993.com)2024年11月28日。因为灯光会刺激眼睛,减少孩子体内褪黑素的分泌。褪黑素分泌减少,深睡眠会受影响。而生长激素,恰恰是深睡眠1小时左右分泌达到高峰。此外,对于孩子来说,开灯睡觉还会影响视力。持续的亮光会让视锥细胞和睫状肌疲劳...

“性早熟”悄悄吞噬孩子的身高,医生:从吃、睡、玩三方面预防

睡就是避免孩子熬夜,还有一个很重要的是孩子晚上睡觉的时候不要开灯睡,因为小夜灯会导致褪黑素分泌减少,性腺的发育速度增加,影响孩子的长高。第三方面:玩玩的话要避免给孩子买一些塑料味很重的玩具,这些塑料味很重的玩具可能里面会含有大量的邻苯二甲酸酯,而邻苯二甲酸酯是属于环境激素,也会导致孩子性早熟。

影响宝宝骨骼发育“慢半拍”的可能是“光”

真的不能开着灯睡觉吗?“像案例中的小朋友这种情况属于个别现象,肯定不是所有人都这样。但如果孩子总是习惯开灯睡觉的话,睡眠质量以及生长激素、褪黑素分泌肯定会受影响。只是因为个体不一样,对有的人影响大,有的人影响小。”南京市妇幼保健院儿童保健科副主任医师朱春解释,有些家长为了让孩子在夜间起床时不那么...

晚上睡觉到底要不要关灯?开灯睡觉有危害吗?

褪黑素一直被认为是夜间光影响人体的主要物质。它是一种由松果体产生的激素,具有参与调节人体昼夜节律和睡眠的生理作用。褪黑素的分泌遵循一定的规律,白天它的分泌受到抑制,到了晚上则活跃起来,从而增强睡意。研究显示,褪黑素的分泌受外界光线影响。当外界光线明亮,或者光线中蓝光占比较高时,大脑会抑制褪黑素的分...

女性晚上睡觉开灯容易发胖 睡觉开灯还有这些危害

人在晚上睡觉的时候，身体会分泌一种褪黑激素，不仅可以降低血压，减缓心跳，还可以增强人体免疫力。这时候如果开灯睡觉，灯光的照射会抑制褪黑激素的分泌。没有褪黑素，人体内的癌细胞和肿瘤细胞会迅速裂变生长，对我们DNA的破坏力会成倍增加，导致患癌概率大大增加。2.导致“阴阳失衡”中医认为，白天为“阳”，夜...